Женские форумы myJane.Ru

[irinmark]

очередной поход за славой....почему за славой? просто поход... милые мои девченки, с позором признаюсь, за время моего отсутствия пришла к 110 кграмищам все лето на даче после грибочков блинчики и тд и тп. примите меня обратно, подалуууууууйста щас линеечку переделаю. может, на этот раз все получиться, а? итак, в моих планах: молокочай раз в неделю, бодифлекс , из диет хочу попробовать: 3 дня гречка, 3 - рыба, 3 - овощи. кто-нить пробовал? пожелайте мне удачи

[Лёлечка]

irinmark
Удачи в ваших начинаниях!а мы всегда вас поддержим
у на с есть вот такая
и такая диетка.
По-моему, принцип тот же.

[irinmark]

лелечка, спасибки!

[Лёлечка]

irinmark
Всегда,пожалуйста!

[Helenna]

irinmark
Удачи вам и терпения в этом нелёгком похудательном деле!

[arizo]

irinmark

Главное, что ты вернулась. И с новыми силами давай приступай.
НА яичную не хочешь? диета супер.

[POljja]

irinmark
удачи!
у тебя обязательно всё получится, главное очень захотеть!

[Скорпион БГ]

irinmark привет, если позволишь дам совет, я думаю, что нам людям с большим весом не следует начинать с моно-диет, во-первых голодно, а во-вторых вес возвращается, лично я первые 10 кг потеряла за 1 месяц на Кремлевке, а остальные на яичке, так что подумай, может стоит начать похудение с длительной диеты?

[Dafka^-^)]

Удачи!!!
Сил, терпения и успехов! Держись!
П. С. Сможешь моно выдержать? Может и правда без крайностей обойдешься?

[Матрёна]

Успехов тебе, у нас все получится.

[Наталия_спб]

irinmark

Удачи тебе! Всё обязательно получится!
Лето кончилось, дачная объедаловка блинчиками и свежей картошечкой - тоже! Теперь есть время задуматься о том, что есть, время для занятий спортом - так что всё будет хорошо!

[ГРАХОВА]

irinmark
Сил, терпения, а главное, такой, что б стимул... на все 100%
Как было написано, у кого-то из девочек в подписи:
Пусть наши желания сойдут с ума, от наших возможностей
Держись, у нас все получится Тут не пропадешь

[irinmark]

спасибо огромное, родные мои! так приятно чувствовать поддержку единомышленников. удачи всем нам!

[Hoffnung]

irinmark, привет!
Вот и мне хочется поддержать Тебя, потому как мне знакома такая ситуация… Я добралась почти до самого конца линеечки, потом месяц отсутствовала, и теперь все сначала! Ужасно стыдно и неловко было перед девчонками, которые меня поддерживали…
НО! Мы снова здесь, а значит, не хотим мириться со своими слабостями, ведь так?
Удачи Тебе желаю и настроения боевого! Ведь борьба с лишними КГ предстоит нелегкая и долгая! Пусть в этот раз все непременно получится (ведь по большей части все зависит от нас самих!)

[irinmark]

девченки, милые, еще раз спасибо огромное за советы и за поддержку! мне это очень-очень нужно! решила составить программу, мне так легче, по программе вобщем, такая гремучая смесь правильное питание без всяких там газировок, сладостей и пр. вредностей, аутотренинг, заговоры Сытина, оксюморон (очень мне уж нравиться "сделать из тушки фигурку"), разгрузочный день на молокочае по средам, упс..... завтра сделаю и что-нибудь из предложенных вами диет, может, моно и не потяну с начала... а, еще вот с ваннами на нашем замурчательном форуме нашла чудную идею, хочу попробовать, ну и еще куча всяких мыслей, начала дневничок вести, вот! ФОРУМ РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ И ВООДУШЕВЛЯЕТ!