Женские форумы myJane.Ru

[Olga3]

Девушки, красавицы, кто пробовал ShapeWorks? Кто что может сказать полезного? Дело в том, что в фитнес-клубе куда я хожу, есть диетолого с 9-ти летним стажем, и она пропагандирует сброс веса на так называемом усиленном белковом питании. Говорит, результаты потрясающие - от 3 до 8 кг за месяц. И говорит, что главное, что результаты потом остаются навсегда. Вот не знаю, верить или нет... Может, кто пробывал лично? Или слышал что-то полезное? Буду очень благодарна за любую информацию. Заранее спасибо.

[Lvica]

Я не слышала А вы можете подробнее рассказать?
Про результаты "навсегда" - НЕ ВЕРЮ!

[Olga3]

Спасибо большое за отклик.
Вначале консультации, проводится измерение кол-ва (в % и в кг) жира в организме. Вычисляется его норма для конкретного человека. И начинают худеть, доводя кол-во жира до нормы.
Суть в чем, в том, чтоб организм научится правильно питаться, а правильно - это делать упор именно на белковую пищу. Причем давать организму белок, который усваевается организмом. Диетолог мне дала целую лекцию, о влиянии белка на жировую прослойку. Очень интересно и очень хочется надеятся, что правда. Суть в чем, в том, чтобы вместо 2-х приемов пищи, принимать белковые молочные коктели (которые очень вкусные и наполнены всеми витаминами и микроэлементами, и что немало важно, дают чувству сытости надолго). А вечером- обычная еда (только правильно приготовленная - рыба, мясо нежирное ит.д.). Программы есть от 14 дней, до 30 дней. Все это время она контролирует пациента. Я видела ее карточки наблюдения - люди за неделю теряли по 3-5 кг. За 20 дней по 8-10 кг. (если большой излишек веса). И со временем, жировая прослойка сводится к норме. Плюс получаем хорошую кожу, упругие мышци и хорошее кровообращение. Сама она выглядит потрясающе. Стройная, хотя полгода назад родила 2-го ребенка. Говорит, что даже свою малышку кормит этими коктелями. Вот не знаю, так хочется попробывать.... Тем более на море в сентябре... А килограмчика 3-4 очень хочется убрать... Что скажите?

[Lvica]

Olga3
Почему то мне кажется, что попахивает это сетевым маркетингом...
Не доверяю я этим коктейлям....
Знаете, почитайте про яичную диету вот здесь На ней питание сбалансировано, вес у большинства девушек уходит хорошо и потом, если не набрасываться на еду, держится довольно долго. Я сама после диеты умеренно питаясь сбросила 300 грамм еще.
Ради 3-4 кг я бы не стала пить непонятные коктейли

[Olga3]

спасибо большое. Наверно действительно, страшнова-то... Сейчас почитаю про яичную диету...

[Lvica]

Olga3

[Шелест Вера]

Ольга, я пробовала эти продукты. Изумительный вкус и изумительный состав.
Это действительно очень полезно. Эти коктейли не средство для похудения, а сбаланчсированное питание. Их есть можно всем.
Просто для набора веса коктейли пьют после еды, для уменьшения - заменяют ими два приема еды, для закрепления веса - один прием.
Только четко запомните одно - после сброса веса его нужно закрепить обязательно. Период обычно должен быть вдвое больше. Например, сбрасывали месяц, закрепляете два.
Я с удовольствием пила бы коктейлики, но у нас это очень дорого.
Но могу сказать, что позитивных эффектов море. Я год пила их, будучи беременной и в начале ГК. Так дитенок здоровенький, беременность легкая, без токсикозов и кормила 1,3 (отлучила недавно, хотя молока еще - огого!)
Вы, главное, не стесняйтесь, расспрашивайте детально. В коктейле должны быть Форула 1 и протеин. в таблетках - формула 2. Дополнительно, если у Вас не высокое давление можно принимать Тотал контроль и Термоджетикс.
А если совсем между нами девочками, то коктейли могут быть и дешевле (я, как забеременнела, купила себе лицензию дистрибьютера и заказала сразу много продукции с большущей скидкой). Но просто я хотела, чтобы мне хватило надолго.

[Lvica]

Ну не верю я все равно!
Как можно увеличивать, уменьшать и удерживать вес, выпивая один и тот же коктейль??? только по-разному принимая???

[Шелест Вера]

Наверное, мы таки окажемся каждая при своем мнении. Суть этих коктейлей отнюдь не заключается просто в каком-то ленивом чуде. И если кто-то станет петь такое, я сама забросаю его банановой кожурой.
Задача коктейлей - восполнить дефицит питательных веществ в организме, оздоровить клетку и приучить ее делиться на новые ЗДОРОВЫЕ клеточки. Прием коктейлей должен сопровождаться и физическими нагрузками, и изменением рациона в пользу его сбалансированности.
Это не лекарство, не химия и не панацея. Это здоровая еда. Ведь, мне кажется, никто не станет отрицать, что даже всякие полезности по типу яблок, уже не так полезны как раньше (например, железа гораздо меньше). А молочка? Большинство коров сейчас больны лейкозом. Кто-то об этом знает? А это правда, которую от обывателя скрывают.
Не хочу, чтобы это выглядело рекламой, поэтому просто в фотогалерею вывешу сейчас картинку. Этого парня я знаю лично, у него и правда был псориаз, а сейчас он и правда здоров и успешен. И это действительно заслуга SW. А случаев похудения я знаю море. Это опять таки люди не где-то на рекламных проспектах, а мои знакомые.

[Lvica]

В студенческие годы когда искала работу, набрела на компанию по сетевому маркетингу. Предлагали именно такие коктеили. Организм молодеет красивеет очищается и заодно худеет И про псориаз тоже фотки показывали...
Продукты сейчас действительно не те....но питаться коктейлями....

[Шелест Вера]

Ой, похоже, я не так выразилась. Питаться нужно 5-6 раз в день (включая перекусы). Просто из этих 5-6 раз два - коктейли. Параллельно обязательно клетчатка (овощи, фрукты), и прочая здоровая еда.
Я ни в коем случае не пиарю коммерческие проекты. Я просто делюсь своим позитивным опытом. А сетевой маркетинг - по-моему, не такая уж страшилка. Оговорюсь сразу, я работаю на гос. службе, а не в этой сфере.
Но ведь мы многое заказываем по системе сетевого маркетинга. Кто-то книги, кто-то косметику или стиральный порошок.
В любом случае, Ольга примет решение самостоятельно. И это правильно.

[Olga3]

Вера! Спасибо Вам большое за информацию! Вы не представляете как она мне дорога сейсас! Дело в том, что я таки купила эти коктейли и пью уже неделю. Честно скажу, вкус мне не сильно нравиться, пью по отдельности - первую и третью формулу на обезжиренном молоке. Заменяю им два приема пищи. Скажите, пожалуйтса, а Вы сильно похудели на SW? Когда начался "процес"? Строго ли Вы придерживались рекомендаций? Никаких перекусов, на ужин строго мясо или рыбу с овощами и все. Дело в том, что так хочеться в течении дня сгрызть яблочко, либо кусочек шоколадки, либо кофеек (с сахаром) выпить. Конечно, в основном, я все делаю именно так как надо, но так же хочеться иногда доставить себе,любимой, радость. Что Вы скажете? Вообщем, Вера, буду благодарна, за любую информацию. Еще раз, спасибо Вам большое за Ваше внимание.

[Olga3]

Вера! Спасибо Вам большое за информацию! Вы не представляете как она мне дорога сейсас! Дело в том, что я таки купила эти коктейли и пью уже неделю. Честно скажу, вкус мне не сильно нравиться, пью по отдельности - первую и третью формулу на обезжиренном молоке. Заменяю им два приема пищи. Скажите, пожалуйтса, а Вы сильно похудели на SW? Когда начался "процес"? Строго ли Вы придерживались рекомендаций? Никаких перекусов, на ужин строго мясо или рыбу с овощами и все. Дело в том, что так хочеться в течении дня сгрызть яблочко, либо кусочек шоколадки, либо кофеек (с сахаром) выпить. Конечно, в основном, я все делаю именно так как надо, но так же хочеться иногда доставить себе,любимой, радость. Что Вы скажете? Вообщем, Вера, буду благодарна, за любую информацию. Еще раз, спасибо Вам большое за Ваше внимание.

[Will_Power]

Драсте, девочки! Заглянула сюда, почитали и решила тоже написать свой коммент. Эта система действует, я вам точно скажу, единственное но, это то, что нельзя бросать на полпути. Если начали, то нужно идти до конца, т.е. до достижения своего идеального веса. А если бросить, то вы не только наберете то что скинули но и еще добавите сверху, потому как на очещенный организм жиры "липнут" быстрее.

[Шелест Вера]

Поддерживаю предыдущий пост абсолютно и полностью.
Нельзя бросать и закреплять обязательно.

А теперь - ответы Ольге.
Коктейли нужно пить 2 раза в день. Формулу 1 и протеин лучше смешивать. В сумме за день нужно использовать 4 с горкой ст.л. Ф1., и две без горки - протеин.
Чтобы было вкусно, я коктейли мешала из смеси нежирного йогурта, обезжиренного молока и воды. Добавляла размятые фрукты, иногда - мятный или зеленый чай.
На самом деле можно приготовить очень вкусно, практически, как десерт. Просто помните, что коктейль нельзя пить после еды, только - вместо.
Перекусы не запрещены, но они должны быть здоровыми. Фрукты, овощи - обязательно. От 800 гр до 1,5 кг. Просто осторожнее со сладкими и крахмалистыми. Кашки лучше есть более грубоструктурные. ПИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО, не меньше 2 л воды (это помимо чаев, соков и прочего). Мяско лучше варить или запекать в фольге. Ограничить соленые продукты.
Я на этой системе не худела, а ела, будучи беременной, чтобы малыш получил нужное количество полезностей. И не зря, он у меня бойкий, развитый и здоровый мальчик, и беременность прошла очень легко.
Худела сестра моего мужа (мы девочке подарили комплекс к 18-ти годам). За месяц ушло 10 кг (с 70-ти до 60-ти). Параллельно у нее нормализовалось давление и сердце перестало болеть.
У меня, к сожалению, нет сейчас возможности приобрести себе нужное количество баночек, но при первом же случае я обязательно это сделаю.
А вообще, если в идеальном варианте, добавить к коктейлю целевые продукты (21-дневка, термоджетикс, тотал контроль, например). Но это все, кроме 21-ки, довольно дорого.
В любом случае, обращайтесь, я в свое время, чтобы правильно организовать вынашивание, сама ездила на семинары и детально изучала всю продукцию. Так что могу проконсультировать достаточно на уровне. Правда. Только вот, такой момент, я 23-29-го уезжаю за город.