Женские форумы myJane.Ru

[Юлия62]

Извините, если дублирую тему, но вроде подобной не нашла.
Диета:Завтрак: вареное яйцо, 60 г вареного риса (лучше нешлифованного).

Обед и ужин: 90 г вареного риса, 90 г вареной рыбы или куриного мяса, помидор.
Кто - нибудь сидел на ней? Хотелось бы узнать насколько она эффективна. Откликнитесь, пожалуйста, а то не хочется терять неделю впустую.

[островок]

Юлия62


не пробовала, но можно рискнуть

рис я люблю, рыбу тоже...а ты когда планируешь начать?

[Nona]

Девчата, а како рис? Может,дикий тогда??

[ПИЛОТка]

Nona
Юлия62
островок
девчата, я сейчас пытаюсь сидеть на рисовом питание через день.....
пока получается с трудом............
конкретно на этой диете похоже еще никто не сидел. так что все у вас впереди... решайтесь....
удачки!!!!!

[Юлия62]

Сегодня после первого дня взвесилась-минус 200 грамм. Мелочь, но приятно))

[Юлия62]

островок
А я уже со вчерашнего дня начала. Кстати, очень легко переносится

[Sheril]

Я уже 3 дня просто кушаю коричневый рис..настроение отличное, кушаю в пределах 1600 ккал..отвесики небольшие но имеются
очень сытно..это как кашевайа диета получэтся..правда вчера на ночь выпила стакан кефира..а так не жалуюсь
только кожа сохнет -пью рыбий жир

[INeznakomka]

Приветик!!! Девочки,а если брать обычный рис,что то изменится?

[Ариночка]

Девчонки, а рис , рыбу и т.д. солите?

[Юлия62]

Ариночка
Я нет

[Ариночка]

А сколько будет в ложках 100 г вар. риса

[Юлия62]

Ну у меня кажется 5 столовых ложек

[Ариночка]

Спасибо. А я сижу сейчас то же на рисовой диете, но другой:
завтрак - 50 г вар. риса+йогурт ( обезжиренный ), можно 1 ч.л. меда.
обед: 100 г риса + 100 г мяса или рыбы(вар)
ужин: 50 г риса + овощи, можно 1 ч.л. раст. масла. Для меня не плохо, только я сегодня на ней 2 день, и конечно еще не все съела, как нужно было. Отвес : 700 г.

[Юлия62]

Ариночка
Молодец!! Так держать!) А у меня опять все застоприлось(

[Ариночка]

А чтобы не стопорилось, я делаю мини диеты на 2-3 дня и все время меняю. А когда хочу есть, то ем что нравиться в один день, а дальше опять на диету. Уже 13,5 кг сбросила за 2 мес.