Женские форумы myJane.Ru

[A_L_E_N_K_A]

Я очень люблю вкусно покушать.
Раньше это не доставляло никаких проблем, мой вес стабильно 52 кг.(рост 172 см)
Но уже в течении года я набрала до70 кг
Очень тяжело сидеть на диете, ненавижу кашки, вареные овощи и т. п.
Я не ем после 18.00, занимаюсь спортом
В день:
-30 мин. на элептическом тренажере ОрбиТрек
-10 мин. упражнение для преса

Поможет ли мне это скинуть лишнии кило?? Или я зря трачу время???
Поделитесь опытом кто худеет без диет, может есть еще какие-то способы, уловки....

[CODY]

A_L_E_N_K_A
Заходи в темку "Худеем без диет", по-моему это какраз для тебя

[Харли]

[bianka]

[NASSA]

[A_L_E_N_K_A]

[CODY]

A_L_E_N_K_A
лови http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=15535&postdays=0&postorder=asc&start=0
и добро пожаловать!!!!

[Натусик Баранкин]

A_L_E_N_K_A
Я хотела рассказать про свой опыт: очень интенсивно занималась 3 раза в неделю с инструктором в течении полугода, а придерживалась низкокалорийного питания только месяц, так вот, как только перестала следить за питанием вес ни на грамм не уменьшился. Тренер говорила мне, что я напрягаюсь только чтобы сжечь хоть частичку съеденного, а до собственных жировых запасов так никогда дело и не дойдет...Так что девочки правы, хоть и "без диет", но без питания никуда!

[Mexx]

CODY
bianka
Худеем без диет захватили форум