Женские форумы myJane.Ru

[kempston]

Удивительно даже, столько тем на форуме посвящено диетам.

Скажите мне девушки, вы хотите быть худой или вы хотите худеть? Это две большие разницы.

Первое что вам следует усвоить, борьба с лишнем весом - это в первую очередь регулирование того, как организм будет распоряжаться калориями и уже во вторую очередь - регулирование количества поглощаемых калорий.

Существует 6 причин возникновения лишнего веса
1. Переедание
2. Гиподинамия
3. Нарушение работы желудочно кишечного тракта
4. Нарушение работы щитовидной железы
5. Нарушение работы почек
6. Нарушение баланса хрома в организме.

Существует три типа накоплений, образующих лишний вес
1. Запасы жира
2. Запасы воды (содержатся преимущественно в межклеточной жидкости)
3. Шлаки (содержатся преимущественно в межклеточной жидкости и кишечнике)

После того как устранены все причины, процедура расставания с накоплениями (со шлаками правда отдельная песня) становится легкой и безболезненной. Фактически можно вообще ничего не делать - в течении нескольких месяцев вес сам нормализуется. При желании конечно можно этот процесс ускорить. А вот если причины не устранить - то сколько не издевайся над организмом, он будет набирать вес снова и снова.

Вы же понимаете, двигаться вам в любом случае надо, и для этого нужно какое-то минимальное количество калорий. Если организм СНАЧАЛА складывает энергию в жир, а ПОТОМ то что осталось тратит на движение, то не так уж важно сколько калорий вы потребляете - вы все равно будете полнеть. Чтобы сбросить вес, нужно изменить порядок - СНАЧАЛА энергию тратим, а ПОТОМ то что осталось складываем про запас.

Можно конечно бороться со следствиями - исключить из еды жиры, углеводы, заменить белки на аминокислоты, добавить в рацион ускорители метаболизма, пить антидепрессанты и растворять молочную кислоту антиоксидантами, удивляя сверхнагрузками весь спортзал. Худеть в этом случае вы будете со свистом - как сдувающийся воздушный шарик. Но очень скоро запасы жира закончатся и чтобы двигаться, вам снова придется есть калории, и тогда вы снова вместо того чтобы тратить энергию будете ее складировать. Вы же не хотите чередовать свою жизнь - месяц набираю вес, месяц сбрасываю. Я уже молчу о том как это все сказывается на здоровье. Решите проблему раз и навсегда - устраните причины и тогда ешьте сколько хотите и что хотите.

[LIZA123]

kempston
Ну а как установить причину лишнего веса? Я же не смогу сказать, что конкретно мне мешает переедание, нарушение желудочно-кишечного тракта и др. Нужно ведь знать с чем бороться.

[metanika]

LIZA123
Мне кажется дальше в теме появится какая-нить рекламная ссылка... А? kempston - или я не права?...

[Юлия26]

metanika
Мне почему-то тоже так кажется, ох не спроста все это

[Lacosta]

а я не хочу худеть, я хочу быть худой! и как только возьму себя в руки обязательно буду

[marishka1288]

Самое что не на есть интересное что когда идешь к эндокринологу причем любому все говорят одно и тоже не кушать после 6 не есть мучного и т.д.Но это я и сама прекрасно все знаю а причину того что я расту в ширь не по дням а по часам никто не говорит .Ну не ем я после 6 и мучного тоже не ем.А вес не уходит тогда что?

[Мадам Баттерфляй]

kempston
Вы и тут уже "наследили"?

[ГалинА.]

Мадам Баттерфляй,
т.е. предположение metanika о рекламе близко к истине?


kempston,

Напомню Вам, категорически, ссылки у нас запрещены. ЛЮБЫЕ!!!

[Lacosta]

Галина А.

угу... большой брат следит за вами

[ГалинА.]

[Lacosta]

Галина А.

в четыре глаза

[ГалинА.]

[LIZA123]

marishka1288
Ага. А в частной клинике они предложат сделать анализ за 5-7 тыщ. А совет будет один-не есть жирного, мучного и т.д. и т.п. Или ещё посоветуют одну из тех диет, что есть на форуме.

[Юлия26]

LIZA123
Точно точно

[Мадам Баттерфляй]

Галина А.