Женские форумы myJane.Ru

[Anxy]

сразу извиняюсь если создала не там тему.

Всем привет.
Я никогда особо не следила за своим весом, ела что хотела. И последнее время я уже просто в панике - дело в том, что в магазинах красивых и модных вещей на мой размер практически не найдешь.
Хожу завидую стройным девушкам, а потом понимаю, что собственно ничего и не делаю, для того, чтобы быть такой..
Очень хочеться измениться, перестать себя стесняться, но очень сложно и страшно, все время срываюсь.
Диет тысячи, читать все, перебрать по кругу - так и свихнуться можно.. Помогите пожалуйста подобрать чтото, что поможет и не сведет с ума..
Тотальную голодовку сразу не выдержу, надо наверно как то постепенно привыкать, но и худеть по 3 кг в месяц не устраивает.
У меня есть абонемент в тренажерный зал, но т.к. я еще и по натуре очень стеснительная, так туда и не хожу.. мало того, что там все стройные и красивые (я понимаю, что не все сразу, понимаю, что не все сразу были такими, но не могу..), так еще и незнаю как пользоваться чем то кроме велотренажера.
Через две недели приезжает молодой человек, хотелось бы как то удивить.. но опять же боюсь не смогу. Да и в денежных средствах я довольно ограничена. Может у кого то были такие психологические препятствия?
Собственно вот.

Очень надеюсь на поддержку и помощь..

[Златана]

Anxy

раз у тебя появилось желание заняться собой, то надо его воплощать в жизнь.

здесь на форуме очень много полезной информации для желающих похудеть.

[ГалинА.]

Anxy,
добро пожаловать к нам на форум. Я присоединяюсь к написанному Златаной - похудеть очень даже возможно и примером тому служат многие участницы нашего форума. Достаточно посмотреть конкурсные темы, чтобы понять: невозможное - возможно.
Только сразу хотелось бы, чтобы Вы поняли, за две недели, к возвращению Вашего молодого человека, внешне измениться можно, но на сколько - зависит от Ваших исходных данных.
Если Ваш вес на сегодняшний момент выше общепринятых норм, то за первые пару недель, при соблюдении режима питания можно сбросить пару-тройку, а то и до 5 килограмм. Первая потеря такого большого, в общем, веса не так страшна, т.к., вначале уходит жидкость, которая, так или иначе, задерживается в нашем организме. При значительном лишнем весе эта жидкость может составлять, как раз, те самые 3-4 кг.
Но если Ваш вес в пределах нормы и толстой Вы себе просто кажетесь, тогда зрительно измениться за пару недель гораздо сложней.
Хотя, многое зависит от мотивации и от Вашей решительности.
Начинайте меняться уже сегодня. Не ищите отговорок для себя. Не давайте отступных. Не назначайте "последний день", "последний раз", избавляйтесь от своей природной скромности и начинайте заниматься спортом.

[afrania]

Anxy

Я присоединяюсь к тому то сказали девочки.
Очень сложно сначала что- то советовать. Если твой вес в районе 100 - это одно, а есть девочки, которые при росте при росте 170 весят 50 кг и чувствуют себя полными.Так что я, например, смогла-бы посоветовать что-то исходя из общих параметров, потому что системы питания разные для разных весовых категорий.

Еще мне очень помогает смотреть фотографии конкурса "Невозможное - возожно"

[Anxy]

спасибо)
ну весов у мен нет, рост 175 вес мне кажется кг 85.. ну полной я себе не кажусь, я выслушиваю это всю жизнь)

[ГалинА.]

Anxy.
при росте 175 см вес в 85 кг, действительно, немного лишний. Хотя, пределы нормы довольно расширены и именно Ваша норма зависит от типа Вашего телосложения.
Для кого-то она 65 кг, а для кого-то и все 75.

[Anxy]

вопщем попробую яичную диету, ее описание меня поразило))
да и вроде с голоду не помрешь =)

[Lady_Tena]

Anxy

Я, как истинная испытательница диеты "Доктора Борменталя" на себе, могу порекомендовать именно её. За чуть больше, чем две недели - минус 5.1 кг. Без мучений, голодовок, срывов. Исключительно с удовольствием для себя

[Anxy]

дай ссылочку пожалуста ^^

[Lady_Tena]

Anxy

Я прочитала на нашем форуме вот здесь. Но стройнеют по книгам Ну или в группе за бешеные деньги. Я деньги не выкладывала, всё освоила сама. Результат меня очень-очень радует!!!

http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=21307&postdays=0&postorder=asc&start=435

Но читать лучше с первой части. Более информативно.

[Марисочка]

Лучше спортом займитесь и раздельное питание эффективно