Женские форумы myJane.Ru

[Witchery]

Очень хочу похудеть и очеень боюсь, что если добъюсь желаемого результата - вес снова вернется. Худею уже 3 недели. Где то прочла, что если похудеть на очень много (20кг и больше) вес не вернется. Пока ставлю перед собой реальные цели - 62, 60... В идеале хочу 47. Но сели сразу поставлю перед собой такую цель, знаю что из-за труднодостижимости могу сорваться и вес вернется снова, а я этого очень боюсь. До того как начала худеть весила 68. Сегодня весы показали 60, хотя уже недели полторы был стабильный вес 62.
О диете: голодаю. Что ем и пью: чай без сахара (чай не приучена класть с детства), кофе - по утрам без сахара, на работе - с сахаром и сливками, соки без сахара, жевачки, семечки (иногда, чтобы обмануть мозг). По выходным ем капусту (любую, кроме белокочанноу, в основном пекинскую, цветную, брюссельскую, брокколи) и грибы (шампиньоны) - без масла. Либо суп варю, либо тушу (из приправ только соль, лавровый лист, перец-горошек).
Иногда срываюсь (где то раз в неделю). После этого искусственно вызываю рвоту (понимаю что это не хорошо, но от одной мысли, что утерянные кг могут вернуться становится еще хуже).
Беспокоит то, что становлюсь вялой - делать ничего не хочется. Но как только сажусь смотреть фильм, начинает мучать совесть. На данный момент цель - 57.

[Травинка]

[Witchery]

[Травинка]

И всё? Больше ничего кроме кофе и соков не ешь?

[Witchery]

Вообще говоря, есть хотелось только первые недели полторы. Сейчас есть не хочется совсем. Любая еда вызывает приступ обострения совести. Начинаешь себя ненавидеть. И начинается дипрессия. Подружка стала говорить, что я грустная все время хожу. А так хочется настроения хорошего...

[Травинка]

Обязательно начинай есть
Просто кушай полезную пищу, но обязательно кушай
Полный голод безумно вреден. У тебя волосы начнут выпадать и зубы крошица. Потом на врачей разоришься.
Тут одна девочка тоже голодала. а потом её на скорой увезли, кровью рвать начало. Язва наверное.
Походи по темкам, выбери систему по которой хочешь худеть и худей.
Но обязательно с едой.
А то голод на внешности отразица. А внешность уже не восстановишь никак и здоровье тоже.

[Травинка]

А какие могут быть приступы совести если ты скушаешь небольшую тарелочку овощей с варёной курочкой(например)
Тыж не торт схомячила и не палку колбасы.
Ты поела полезных продуктов для поддержания своего организма.

[NASSA]

[eliya]

Witchery
привет!
Во - первых, если ничего не есть, у организма не будет энергии перерабатывать жиры, чтобы организм функционировал нужно хотя бы 1000 ккал. есть в день
Во - вторых, есть овощи даже полезнее, чем пить соки, потому что в них меньше или нет сахара,
В - третьих, вместо сливок в кофе, съедай порцию варёной рыбы или мяса или птицы, а в кофе лей молоко, можно обезжиренное,
А напоследок, я думаю, что твоими методами ты рискуешь навсегда угробить желудок, печень, почки, остаться бездетной (и это не конец списка) и попав надолго в больницу, вернуть все свои кг. что сбросила и заодно добавить новых.
Извини, если немного грубо, но просто очень за тебя страшно стало.

[eliya]

Кстати про жвачки и семечки, они способствуют выделению желудочного сока и вызывают чувство голода, так что организм ими не обмануть.

[bianka]

Witchery
Это что то!!!!!! А насчет жиров, углеволов, белков ты слышала Извини. конечно, ну так нельзя!!! Походи по форуму, здесь очень много информации. Очень-очень полезной. Выходи из своей голодовки правильно, а то неприятностей набрешь. И попробуй есть кашки.

[eliya]

извиняюсь но это опять я, голодать, а потом срываться, очень опасно, желудок не выдержит, я слышала про смертельные случаи, начинай потихоньку есть, больше двигаться и худеть вместе с нами!

[Мирашка]

Witchery
ты с такой "диетой" угробишь свое здоровье...кушать надо обязательно!!Ешь понемногу:овощи, фрукты, рыбу, курицу вареную.. Не ешь после 6.. а почему ты не ешь белокочанную капусту? Она же очень полезная и низкокалорийная!! а в квашеной много витамина С!!

[Харли]

Witchery
Метаболизм свой нарушишь начисто с такой диетой. Это даже диетой назвать трудно, издевательство над организмом . Последствия такого похудания вполне предсказуемы: больничная койка и набор веса в двойном размере, если, конечно, врачам удасться тебя вылечить
Темку надо было назвать "Похудеть с риском для жизни"

[ГалинА.]

Witchery,
здравствуйте... Прочитала название Вашей темы и очень заинтересовалась - как это можно похудеть, да без депрессА.
Думала, что возможно увижу здесь хорошие советы, которые могут помочь девочкам...
А тут... Увы...
Харли заметила, что тему надо было назвать