Женские форумы myJane.Ru

[MarinaG]

Приветик! всем.
Промблема веса обсуждается давно. Кто поможет разобраться в таком количестве методик и способов. Кто практически добивался результатов.
Буду рада услышать кого-нибудь.

[Вишня]

MarinaG
Привет!

Я безумно много раз пыталась садиться на диеты,но всегда срывалась.
Как-то обнаружила этот сайт и поняла,что я тоже смогу,просто надо сильно,действитель сильно захотеть.
Каким способом хужеть придеться выбирать тебе.
Я решила не есть после 18 + не есть сладкого,мучного(хотя я очень большая сладкоежка и мне очень сложно бороться)
Идет третья неделя моего худения,за первые две я сбросила 2,5 кг,но это без физ.нагрузки.
Теперь я собирюсь в бассейн(ждала когда пройдут КД,извини за подробности)
Когда-то девчонки зарядили меня,с помощью своих пожеланий .а я хочу пожелать тебе верить в себя и у тебя всё получиться.
Р.S.живу по принципу,лучше я вечером ничего не съем,за то я проснусь на кг меньше.
И действительно,мои джинсы на мне висят.
Желаю УДАЧИ!

[Сахарова Ирина]

[quote="Вишня"]MarinaG
не есть после 18 + не есть сладкого,мучного(хотя я очень большая сладкоежка и мне очень сложно бороться)


Вот и я за это, а результаты в моей линеечке))))

[Laki_N]

есть меньше. однозначно.

[ALenok]

- не ем после 19-00
- последний прием пищи - самый легкий
- питаюсь с маленькой тарелки
- раза 3 в неделю спорт, с 1.09 будет больше,записалась в фитнес-центр
- разгрузочные дни раз в неделю
- пытаюсь выбирать из всех продуктов маложирные

Результат: за 4 недели минус 3 кг

[Zverenok]

Вишня
я перепробовала целую кучу диет,но все-таки остановилась,что такие принципы,как у тебя,самые правильные,и не стоит сидеть на всяких чудодейственных диетах,обещающих минус 10кг за три дня!

[Сахарова Ирина]

в общем всегда правило одно и тоже - меньше есть и не есть жирного - все будет нормально)))

[ALenok]

Сахарова Ирина
у меня такое без физ.нагрузки не прокатывало

[Сахарова Ирина]

ALenok
наверное твой организм просто уже привык к ней и не реагировал....

[ALenok]

Сахарова Ирина
да нет, мой организм не мог к ней привыкнуть, потому что спортом я занималась всегда от случая к случаю. Не то чтобы я не люблю, просто так получалось.
Вот теперь решила, чтобы не отнекиваться, лучше уж запишусь в фитнес-клуб, и заплатив 40 евро в месяц будет жалко все-таки не ходить.

[Сахарова Ирина]

ALenok
я тоже только так могу себя заставить спором заниматься (раньше вернее заставляла), а дома под кассету никак не могла себя заставить)))))

[Laki_N]

ALenok
а я покупала абонемент...ходила пару раз а потом забивала...и даже денег не жалко было

[ALenok]

Laki_N
ну я вроде настроена решительно, а потом в общей сложности я подписалась пока на 5 месяцев, а это уже 200 евро...И я не имею права их не заплатить
Да и потом здоровье и красота дороже.
Дело уже даже не настолько в красоте, а в здоровье. Болеть стала например часто. Надо организм тренировать и закалять! Во какой настрой!

[Laki_N]

ALenok
я тоже собираюсь осенью в спорт зал! будем друг друга поддерживать

[ALenok]

Laki_N
давай!!!
Вместе мы будем бандой!
Давай потом делиться впечатлениями?