Женские форумы myJane.Ru

[Светлая]

Девочки,
ваша тема выросла, поэтому я открываю третью часть.
С новосельем! Удачных вам похуделок!

Смотрите здесь:


Часть 1>>>

Часть 2>>>

[Аволеся]

Девочки всех с новосельем!!!!!

[Sedmah]

пРазДрАвЛяЮ!!С новосельицем всееех нас девочки!!

[Sedmah]

Седня мои весы накрылись , уже второй раз за последние две недели .Пошла отдала их на фик,доплатила и подороже купила весы.Мне на моих последних(надеюсь) весах я больше нравлюсь.Я поевшая и одетая была всего-то 68.7 .
Седня поела стакан макарон с кур.крылышком+ много зел.салата(сколько влезло) и помидор.На ужин уже приготовила себе овощное рагу.Пойду щас для девочек и мужу пильмешки лепить.Испытание надеюсь выдержать.От пару(!не больше!) пильмешек я точно не не разойдусь.

[olja]

ух ты мы переехали

всех с новосельем

[Светлая]

Sedmah
А сытная у вас диета. И что помогает?

[Sedmah]

Светлая А кто сказал что это диета ?Мы кушаем что хотим только умеренными порциями .Что в стакан влезет.Только чур не слишком вилкой давить.
Хвастаться пока нечем, на етой недельке был привесик, а если не срываться то каждый день по 100 грамм уходит .

[Светлая]

Sedmah
Мне показалось по описанию, что много всего. Но вам виднее. Если есть результат, то я обеими руками "за"

[Харли]

Девочки! С новосельем!
Пойду скопирую наши правила.

[Харли]

Вот золотые правила худения без диет, составленные нами на форуме:
1. Едим всё что хочется.
2. Завтрак обязателен.
3. Объём съеденой за 1 раз пищи не более 1 стакана (хочешь мяса с овощами, выбирай: мяса побольше, овощей поменьше или наоборот).
4. Едим чаще.
5. После 6-и не едим.
6. Едим меньше жирного (если есть выбор между Йогуртом и майонезом, выбираем йогурт).
7. Жирное и калорийное стараемся есть по утрам.
8. Высококаллорийные продукты (типа шоколада и тортов) ограничиваем до минимума. Едим их мало, но с удовольствием.
9. Увеличиваем физическую нагрузку, но без фанатизма.
10. Никогда себя не ругаем, а только нахваливаем и худеем.

[Lapa99]

Девочки ну мы и наболтали
Уже третья часть
А я смотрю две темки одинаковые
Думаю, что за непорядок
А тут оказывается переезд
Пошла собирать свой чУмодРан
Так девочки лишние кэгэшки оставляем в старом домике, в новый дом с новой фигурой !!!!!!!!!!!!!!!!
Всех поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!
У нас теперь трехэтажный особняк!!!!!!!!! так что места всем хватит!!!!!!!!!!!!
Поздравляю!!!!!!!!

Код:

[Харли]

Девчёнки, вот теперь точно могу подтвердить что желудок размером со стакан. Пришла домой с работы в 16, голодная как собака . Ну думаю, времени ещё мало, можно поднажраться. Съела маленькую тарелочку щей из квашенной капустки и бутер с сыром и маслом. Всё , больше ничего не лезет-желудок полон Даже малясь тяжеловато . Раньше, это было бы только начало трапезы . Так что у меня желудок уже похудел, теперь, похоже, моя очередь

[Марьям]

я ем за раз по 250 гр.(с учетом чая-кофе) и чуство голода все равно есть, но думаю скоро желудок привыкнет
кушаю 3 раза за день, вот как...мало, раньше 6 раз ела и объем сьедаемой пищи в 2 раза точно больше был...


С НОВЫМ ДОМОМ НАС!!!! С НОВЫМ СЧАСТЬЕМ!!

[Харли]

Марьям
Может 3 раза мало раз есть охота. Рекомендуется вообще есть 4 раза в день. И я-то себя уже 2 месяца перевоспитываю , а так быстро наедаться стала буквально последние несколько дней.

[Марьям]

Сегодня на ужин вареная кура с зеленым горошком капусткой и сладким перцем.. а мужу надо еще и картохи отварить, а то из дома за такие дела выгонит
он от моих снижений обьема пищи уже сам худеть стал, причем больше чем я! (но ему то же пару кг. не мешает убрать, а то уже докторский животик появляется)