Женские форумы myJane.Ru

[правильная]

Девочки, открываю " диету для стойких"
Диета для стойких

Любой человек, садящийся на диету, может считать свой поступок подвигом. Эта диета не является исключением. Диета рассчитана на неделю, но чувство легкости придет уже через четыре дня строгого соблюдения ограничений.

Завтрак:
100 г обезжиренного творога с кусочками свежих фруктов, чай без сахара.

Обед:
нежирная рыба, овощной салат, на десерт любой фрукт (если банан - 1/2).

Ужин (не позднее 18 часов):
кефир, 1-2 тоста из черного хлеба.

Собираем желающих!
Пока, если мои предыдущие сотемницы не передумали, нас здесь четверо: правильная, р-р-р, Lapi и Orchidea. Мы с понедельника. Есть еще желающие?

[РоМаШеЧкА]

Привет! У меня возникло несколько вопросов.А можно использовать соль, сколько можно выпить кефира, и как по поводу зеленогочая и воды между приемами пищи? Заранее спасибо.

[MADINA]

Меня интересует тоже самое,что и ромашечку?

[правильная]

девочки, здравствуйте!

Ромашечка, Madina
очень приятно, что есть желание присоединится!
Диету я скопировла полностью, как она на этом же сайте и представлена. поэтому могу только свое мнение высказать - вооббще все строгие диеты, как правило соль не приветствуют, поэтому, наверное. нельзя Но, поскольку - здесь блюда, коорые можно посолить - только в обед, наверное, подсолить чуть-чуть не помешат, к тому же тогда будет не только вода уходить. Я так думаю. Кефира, наверное, имеется в виду 1 стакан. А воды и чая без сахара, естественно, как и почти везде - без ограничений! Кроме того, мои девочки появляются обчно к вечеру, надеюсь и сегодня тоже проявятся (если не убегут в связи со страстной субботой никуда) , а у Lapi мама эту диету отсидела, поэтому она может попдробнее рассказать, наверное. Кроме того, лично мое мнение, что рыбу все-таки можно менять иногда на постное мясо или куриную грудку, а иначе, на одной рыбе сорваться можно.
ПРисоединяйтесь!

[Lapi]

всем приветик !
у меня мама сидела на этой диете и скинула 2,5 - 3 кг за 7 дней
а ела она все по списку но чуть больше чем положено
завтрак- 125-150 г творожка 0-2,5%(с изюмом или курагой )
обед - 250-300 г рыбы или (отварного постного мяса)+ 200 г салата
перекус - 1 фрукт
ужин - 0,5л кефира 0-1% + 2кусочка хлеба(иногда больше съедала хлеба)
но все без соли а если что то хочется подсолить то соевый соус
кофе и чай без сахара .

[kiska-niina]

я бы к вам присоединилась но мне интересно сколько можно сбросить кг и за какой период

[Lapi]

лично я расчитываю на этой диетке сбросить за неделю 2 кг !!!
надеюсь что все выдержу а все продукты в диете мне после поста ну очень вкустными будут

[правильная]

Lapi
привет! ты не расстраивайся, что привес (это я в нашей постной увидела), на самом деле все в порядке! Сегодня еще додержишь Пост до конца! А завтра оторвемся и на Стойких! Я думаю, что 2-то кг сбросишь точно! С твоим маленьким весом вряд ли больше Но и не меньше! Хотя кто знает МОже и больше получится. Как твой организм на эту диету пойдет?
kiska-niina
присоединяйся! у тебя уже такие отвесы хорошие. Должен и на этой диете тоже отвес быть! А потом удержать главное, но мы-то постараемся! Думаю кг 3-4 должно на ней уйти! И в принципе - все в этой диете есть Так что давай с нами!

[Orchidea]

Всем привет. Для стойких диету начну после опустошения холодильника праздничных блюд, иначе нельзя - бесхозяйственность.
Правильная, я послала тебе в приват другой линк, получилось что-нибудь?
Куда то р-р-р пропала наша, наверное только с работы писать может.
Согласна с Правильной, солить если только по-минимому, лучше конечно без соли. А насчет кефира, думаю выпить можно столько, сколько хочется, это не тот продукт, который как-то принципиально повлияет на качество диеты, но лучше конечно низкокалорийный. Чай без сахара однозначно и сколько влезет.
Насчет того, сколько потерять можно, то никто и никогда однозначно сказать не может, слишком много разных факторов влияет на этот процесс. Сначала надо сесть на диету и пройти ее до конца, тогда уже и будете знать, сколько на какой диете теряет имеено ваш организм.

[MADINA]

И еще вопросик а сколько длится это диета?

[~Alira~]

[kiska-niina]

девчонки на 100% с вами с понедельника
завтра разгрузочный день а сегодня объелась у мужа день варенья
у меня несколько вопросов вот написано на завтрак творог с фруктами а сколько фруктов например если я захочу добавить 3 мандаринки к творогу это нормально
и я тоже бы хотела узнать сколько эта диета длиться если я правильно поняла неделю это так или нет

[Orchidea]

Диета расчитана на неделю.
kiska-niina
Вряд ли нужно три мандаринки, потому что 100 гр творога с кусочками фруктов должно быть, то есть фруктов не может быть больше, чем творога, тогда получится фрукты с творогом, а это совсем другое блюдо.
По своей сути диета довольно голодная, но каждый может делать под себя как хочет, так что если хотите есть 3 мандарина - go ahead.

[kiska-niina]

девчонки а напишите кто собираеться сидеть на этой диете сколько вы планируете съедать фруктов рыбы овощей мне интересно очень

[MopOcka]

Здравствуйте, девушки, я с вами с понедельника.
3 апреля "Протасовка" закончилась, но выходить постепенно не получилось. Поэтому нужно закрепить результат, а затем и улучшить его. А эта диета вместо разгрузочных дней после всех этих праздников - то что доктор прописал.