Женские форумы myJane.Ru

[NASSA]

ВСЕМ ПРИВЕТ Бросила курить поправилась,трое детей родила...все стрессы заедались чем -то вкусненьким...кстати радости и праздники тоже... прошла 3 или 4 курса психокоррекции не скажу,что зря- она помогает собраться,последний раз была-результат -ноль...все ... хожу в бассейн..вообщем потуги мои безрезультатны...к сожалению ...помогите плиз

[Харли]

NASSA
Приветик Сама бросаю курить упорно. Бросай ты эту искусственную лабуду, я думаю что с тремя детьми психика у тебя в порядке, поэтому никакая психокоррекция тебе не поможет, это для слабонервных. Диету выбирай любую, везде девчёнки худеют и поддерживают друг друга замечательно. Я лично худею в темке "Худею без диет", просто не хочу себя ограничивать в составе продуктов и лень вести всякие подсчёты жиров, углеводов, очков и т.д. Выбирай и худей!!!!

[NASSA]

ХАРЛИ Я 50 ДНЕЙ НЕ КУРЮ -СЧАСТЛИВА,БРОСАЛА С КАРРОМ,3 ДНЯ -СРЫВ ,ТАБЕКС ПОМОГ И ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЯ-Я И ПИТЬ ПЕРЕСТАЛА СОВСЕМ...ХАРЛИ ты умница- сможешь. НА 50 ДНЕ УЖЕ ТАК СОЧУВСТВУЕШЬ КУРЯКАМ-ЖАЛЬ ИХ ,ведь не курить так просто...ЕСЛИ Б МЕНЯ ЕЩЕ по жратве так осенило...... все это -болезни нашего сознания.Умом понимаешь, а поделать ничего не можешь...пока не осенит! [/b]

[slaja2005]

NASSA

http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=12145
здесь девочки тоже по Карру худеют,попобуй

[Karmen]

slaja2005

опередила меня я хотела попиарить свою темку.

[NASSA]

Я читала...мне бегать надо...Кто бегает ?,девченки !АТЗАВИТЕСЬ! ИЛИ ССЫЛОЧКУ НА ДНЕВНИК плиз дайте -у меня долго (по 3 мин )грузится страница.

[slaja2005]

NASSA
не надо тебе бегать это опасно для суставов Нужно сначала похудеть чуток,если я правильно поняла то вес твой сейчас 100кг??Не начинай даже,пока лучше просто хотдьба1

[slaja2005]

К тому же стоит отметить, что бег вызывает сильное сотрясение организма. В каждом беговом шаге существует фаза полета, когда обе ноги не касаются земли и тело как бы парит в воздухе. Когда одна нога приземляется, на нее приходится нагрузка, в 5 раз превышающая вес тела. То есть если человек весит, скажем, 100кг, то нагрузка на стопу при приземлении составит полтонны. С каждым таким прыжком создается и огромная нагрузка на позвоночник. Он - то швыряется вверх, растягиваясь как гармошка, то резко сжимается, испытывая при этом огромные перегрузки.

[ГалинА.]

ударные нагрузки вредны и при сильном целлюлите. От этих самых нагрузок он (целлюлит) становиться ещё больше виден.
Так говорит наш форумский тренер, а я склонна ей верить.

[NASSA]

спасибки ! я на плавание хожу 1 км + аквааэробика--. результат=0, я в прошлом -легкоатлетка...с детства широкая кость,смотрела на девченок-одноклассниц и думала -"почему я не такая?"в классе 8 я начала бегать по утрам по 2,3,4км-1,5года -отказалась от мучного и копченого и не ела конфет.Я так похудела.все оглядывались.Пресс по100 раз выжимала-живот плоский....ЩАС Я ДУМАЛА БРОШУ КУРИТЬ -только это мешает выйти на беговую дорожку....нифигашечки -распустилась я совсем.Толчок нужен...Что-то нужно, а что незнаю. в поиске я .СТУКНИТЕменя чем -нибудь!А насчет бега, так думаете, я в таком весе смогу побежать-? это будет пародия,ходьба,что угодно,но потом,,когда похудею, я смогу побежать.

[NASSA]

КАК хорошо,что я к вам попала...начинаю приходить в себя

[slaja2005]

NASSA
сможешь.но не сейчас,сначала нужно немного скинуть.поэтому бежать пока не пытайчя Плавание это очень хорошо подходит,добавь здоровое питание и будет тебе результат главное не торопись.Ещё могу посоветовать пить побольше воды.вода ускоряет обмен веществ,а он у тебя после бросания курить немного замедленный.устраивай разгрузочный день раз в неделю.Всё получится!

[magadano4ka]

я тоже бросила курить(15.01).поправилась на 5кг.но потом потихоньку перешла на питание без котлет,макарон и т.д.купила себе пароварку,и начала готовить все на пару.и мужа кормила этой едой.его мучала до этого изжога,без ренни не мог обойтись.так пропитались мы 2 недели.его отрыжка изчезла,и мои набранные 5 кг.тоже.но сейчас я села на диету(японку).за 9 дней -3.3кг.ну а потом правильное питание,и по-тихоньку дойду до своих 55кг.,которых не видела уже 5 лет.

[ГалинА.]

Я тоже не курю с 01 июля 2006 г. И мне стоило титанических усилий и недюжей силы воли не поправиться больше 2,5-3 кг...
Но я позволяла себе, в качестве утешения, семечки и кока-колу. Много семечек и много кока-колы...

Когда человек перестает курить у него замедляется на 10% обмен вещест. Да и вообще, липидный обмен меняется сильно.
Надо переждать приблизительно полгода-год и всё нормализуется...

Ведь 2,3, да даже 5 кг можно принести в жертву...
Что касается меня, то сбросить вес мне оказалось гораздо легче, чем перестать курить...

[NASSA]

Какие вы молодцы -я тоже так хочу !была в бассейне-хорошо поплавала.. принимаюМКЦ-НЕ ХОЧЕТСЯ ВЕЧЕРОМ КУШАТЬ, думаю какую диету выбрать-я и так картошку не ем уже 1 год,хлеб 4 месяца,шоколад тока диабетический... и такая избушка в три наката.ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!СИЛЬНО ХОЧУ!У меня муж приедет аж в июне ,так я ему подарок сделать хочу,чтоб он и не узнал меня. magadano4ka а что можно готовить в пароварке-кашу можно?овощи отварить?