Женские форумы myJane.Ru

[Лютя]

Привет всем!!! Я долго хотела начать худеть, но никак не могла решиться, то праздник, то день рождения! Сегодня решила себя перебороть и начать! И начала с грейпрутовой диеты! Давайте начнем худеть вместе, у кого какие предложения?! Может уже кто похудел и хочет с нами поделится! Помогайте,девчонки, одной не справится!

[Irina F]

Лютя, привет. Я сегодня 2-й день на диете. Вчера был разгрузочный день. Сегодня - фруктовый. Сегодня очень тяжело, жуть как хочется кушать, пью воду, а к вечеру буду пить кефир. Ем яблоки, груши, мандарины. Если будет совсем караул, куплю йогуртов диетических. И на кухню не хожу и готовить ничего не буду, чтобы не сорваться. Главное выдержать сегодня, завтра будет полегче. На завтра планирую сварить куриный бульон. Из бульона сделать легкий супчик, а из курочки - второе.
Пиши как планируешь худеть. Есть ли план? Или какая диета... И удачи.

[Лютя]

Irina F
я начала с грейпрутовой диеты. суть заключается в том, что надо на завтра и обед кушать грейпрут, после 7 есть нельзя, но я не буду есть после 6. Кушать надо маленькими порциями, исключить все сладкое, мучное, картофель, майонез и тд. диета расчитана на 7 дней, а вот дальше продолжить чем я не знаю. Ты первый раз начала худеть?

[Irina F]

Ну, если исключить, что я пыталась худеть, когда не ешь сладкое, мучное, а потом вечером не выдержишь и налопаешься, то толку от такого похудения никакого. Поэтому, можно сказать, что серьезно задумалась, что надо худеть, первый раз. Никаких диет по правильному питанию пока не знаю. Почитаю, поизучаю и выберу чего придерживаться.

[Лютя]

а к какому весу ты собираешь придти в итоге? Я тоже много раз пыталась, сидела на кремлевской диете, но толку никакого не было, тоже исключала сладкое, мучное, но не помогло и решила взять наконец-то себя в руки. Просто недавно покупала ждинсы и не в одни влезть не могу, уже стыдно даже становится. Щас сижу и очень хочу есть, а нельзя, но мы будем старатся и у нас все получится!

[elanse]

Всем привет!!!

Я вот тоже второй день пытаюсь худеть. Надеюсь, что все усилия не пройдут впустую и будет результат.

[Лютя]

привет, привет!!! А ты как начала худеть? Какая диета? Да у тебя вроди вес маленький, зачем же еще меньше делать?

[elanse]

Я на гречневой диете сижу, второй день ем только гречку и кефир пью.

Худой я никогда не была. В подростковом возрасте весила где-то 62-64. Лет в 19 располнела до 72 и взялась за себя, похудела до 58 и соблюдаю этот вес уже несколько лет. Но одна проблема меня сильно беспокоит - полные бедра, т.е. у меня худой верх и полный низ, вот и решила несколько кило сбросить.

[Girl*$]

я начинаю с завтрашнего дня, а сейчас жру, ибо последний день, за два дня сожрала банку меда, жуть, сама себе ужасаюсь

[Лютя]

а как ты в первый раз сбросила 14 кило? А просто один кефир целый день не пробовала, ну типа как разгрузочный день? я вот думаю как потом продолжить, какую диету выбрать. Я без сладкого могу обойтись, без хлеба и картошки тоже, но вот привыкла пиво пить по выходным и что с этом делать не знаю...

[=АнЮтА=]

Ну, девушки-красавицы принимайте меня к вам... Я с сегодняшнего дня тоже взялась за себя... Сегодня разгружаюсь молокочаем(выпила уже больше половины, кушать хочу, не могу, но держусь), с завтрашнего дня планирую на двадцатидневку...
Лютя
ой-йой-йой у меня тоже с пивом проблемы, ну люблю я его..., говорят когда худеешь алкоголь вобще нельзя(ну может немного вина), но я так не могу, сама не знаю, что с этим делать

[Плюшка]

Девочки привет!
Я тоже пытаюсь и держусь, пока только 2 дня, и то не ем после 18. а вместо ужина - кефир. Раньше на диетах не сидела, так что первый опыт. От количества диет глаза разбегаюца хочется и то, и то попробовать....но пока надо немного остыть от переизбытка эмоций - решила пока ограничить свой рацион (убрать сладкое, мучное, жаренное) и пить кефир вместо ужина до 18, а потом определиться с диетой. Не скажу, что очень кушать хочется - терпимо, только засыпаю с трудом (голодным пузом), зато такая легкость в животе (это вам не тазик еды с собой таскать) - просто балдею.

Лютя
я тоже люблю пивко по выходным....но дала себе установку - месяц без пива!!! а потом может и не так захочеца. ))

[elanse]

14 кило сбрасывала долго и постепенно, наверное поэтому обратно и не вернулись. Старалась не есть каллорийные продукты и не ела после шести, занималась спортом. Разгрузочные дни типа кефирного мне не очень помогали, потому что на следующий день ела за двоих.

Мне кажется, что пиво очень вредит фигуре только в сочетании с орешками, чипсами и всем таким. А без них наверное тоже вредит но совсем чуть-чуть. Я если честно даже не знаю

[Лютя]

После 18 я тоже решила не есть, посмотрим получится или нет. Без пива совсме не знаю как. У меня парень постоянно пьет по выходным и я с ним, а теперь он один пить будет?! А мне смотреть, вот не знаю получится у меня или я сорвусь. Но уж очень хочется похудеть, не могу больше на себя смотреть! А вот на молокочай не получится сесть, я редко когда целый день дома сижу, а вот на кефирчике думаю можно попробовать!

[=АнЮтА=]

[/quote]Мне кажется, что пиво очень вредит фигуре только в сочетании с орешками, чипсами и всем таким. А без них наверное тоже вредит но совсем чуть-чуть.[/quote]


я тоже себя так всегда успокаиваюсь=) Но пиво мало того, что вызывает аппетит (с этим можно бороться), но пиво ведь и очень каллорийное.[/quote]