Женские форумы myJane.Ru

[alex]

Люди! После некоторых экспериментов с диетами у меня появились устойчивые проблемы с туалетом. Даже слабительные чаи не дают полного удовлетворения. Давно когда-то пробовала гречневую диету. Тот же эффект. Даже во время Протасова, что меня особенно удивило, были проблемы. Когда с него, вышла они остались.
Очень хочется все наладить!
Люди, кто сталкивался с этим, откликнитесь!!!!

[Isabel]

alex
Если абсолютно ничего не помогает,может стоит обратиться к врачу

[Nelli]

alex
Тебе нужно "почистить" кишечник. Я недавно вычитала один рецепт салата, который помогает и пищеварению и чистит кишечник.
Нужно натереть на терке сырую свеклу и капусту ( чтобы вышло около 350 гр салата) и заправить все лимонным соком. Не солить, перчить, не заливать маслом или сметаной. Этот салат есть утром вместо завтрака 2 недели подряд. Вобщем, говорят, улучшается состояние кишечника Можешь попровать, если хоешь.

[alex]

Nelli
спасибо за совет
Я нечто подобное очень долго ела на Протасове, только еще йогурт добавляла. После первого дня был сплошной туалет, а потом все вышеописанное и началось

[Айри]

слабит от куроги и чернослива

[Nelli]

alex
Еще утром перд едой выпивай стакан сыворотки молочной. Она тоже помогает кишечник разгрузить. И еще совет, если очень любишь каши разные, крупы, добавляй туда отруби обязательно - это поможет пищеварению. Рисом не увлекайся - он способствует тому, что ты будешь долго мучаться. :P

[ГалинА.]

Можно попробовать кушать огурцы. Есть даже такая пословица: "Огурец, кое-где не жилец".

Салат о котором писала Nelli называется "метелка". Действительно помогает. Но надо быть с ним осторожной, если есть проблемы с желудком.

На меня, как странно бы это не звучало, как слабительное действуют груши "конферанс".

[Харли]

А можно по утрам выпивать стакан кефира с 2 столовыми ложками растительного масла.

[Upala]

[Upala]

а вообще надо что то кардинально менять в питании, потому что курага-свекла-груши эт всё временноя явление. воду надо пить литра 2-2,5 в день, так все проктологи советует (от геморроя) а запор - предвестник оного увы-с..

[Харли]

Upala
Насчёт воды-не факт. Я воды в день больше литра не выпиваю, а на стул это не влияет.

[Upala]

Харли у мну тетушка очень страдала от всего вышеперечисленного, пока воду литрами насильно не стала в себя впихивать

[Харли]

Upala
Я думаю, что всё у всех индивидуально, поэтому вполне возможно, что её организму именно воды и не хватало.

[Winni]

Харли
Так или иначе, 1 л в день -маловато.

Можно сухой чернослив в воде отмочить, потом эту воду пить.
Груши, грейп, огурец, свеклу, клубнику включать в ежедневный рацион, в больших кол-вах.
Стараться одно время не есть рис, морковь, бананы.

[Харли]

Winni
Чего ж мне её в себя силком вливать? Не-е, себя любимую мучить не стоит