Женские форумы myJane.Ru

[chydesnaya]

Девчонки, выручайте.. уже сил нет
да знаю что молодая еще и не стоит себя травмировать
мне 18
при росте 170~175см я вешу около 58 кг
торс XS ,а низ M
хотя и в принципе в Sку влезаю
и по сути то, чем не довольна

мне просто не комфортно
я работаю в магазине одежды, вижу толстых и худых
и понимаю что я и не толстая совсем
но вот просто до слез.. просто до слез больно смотреть на себя в зеркало примеряя обалденные джинсы и видеть что они как на барабане на тебе, хоть ты и не большая совсем
я теперь чисто принципиально не мерю леггинсы и джинсы в магазинах только что бы себя не расстраивать
как щас помню
пошла покупаль чулочки, что бы своего порадовать.. в итоге подобрали мне жутко красивый комплект (лифчик, трусики и чулочки)
а я стою перед зеркалом, вся такая красивая
и реву
реву потому что на бедрах сразу складки от резинки чулок

моя проблема это бедра бока и задница
уже просто руки опускаются
я в последнее время часто устраиваю себе кефирные дни
хожу пешком по мере возможности как можно чаще

но все равно
58 кг как держался, так и держится

[chydesnaya]

девочки
не проходите мимо
посоветуйте хоть что нибудь

[Manndarinnka]

chydesnaya
Привет Приятно познакомиться!
У меня, конечно, другие проблемы
но тебе советую посмотреть вот эту ссылочку http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=15381&postdays=0&postorder=asc&start=0
Это диета для боков и бедер. Она низкожировая. Дело в том, что из-за женских гормонов у нас откладываются жиры именно на попе и боках. Попробуй уменьшить количество жиров.
и спорт, лучше всего расятжки какие-нибудь

[Lenok-2011]

А если одежду подбирать правильно? Например на размер побольше взять, или на заказ попробовать сшить один раз. Ну а вообще если сидишь на диете и вес держится стабильно, наверняка это твой вес и есть, а если худеть дальше будут проблемы. Лучше сходи к диетологу (если есть такая возможность).

[Mazay]

Здравствуйте, у меня такая же проблема. Мне 41 год и за годы мучений я пришли к выводу, что исправить это можно только с помощью длительных физических упражнений, желательно тренироваться с тренером, чтобы делать именно то что нужно на те группы мышц, у меня ушло 1,5 года, чтобы добиться желаемого результата. Но стоит перестать ходить в зал, все вернется, так что по прежнему хожу 2 раза в неделю сила и 2 раза в неделю кардио.

[mehana]

Купи стельки для похудения /ссылки запрещены.модератор / - я похудела на 10 кг, ушло с боков и бедер. Ну я еще в них бегаю по утрам. Но стельки точно работают.

[Lina1]

[sonica]

если только в одежде проблема, то надо просто свой размер брать. лучше хорошо сидящий М или Л чем впивающийся в тело С и ХС. в вашем возрасте я часто покупала самый маленький размер в который только помещалась, и выглядело это ужасно. зато типа у меня не такой уж большой размер. а сейчас во-первых шью на себя, потому что редко на свои пропорции могу найти вещи, а во вторых к размеру не привязываюсь. хоть М хоть ХХЛ, главное чтобы смотрелось хорошо. бывают фасоны, которые просто не подходят, размер хорошо, а смотится плохо. ну это просто не покупаю и все. не мучаюсь по этому поводу что вот, раз одежда на мне плохо смотрится, то что-то со мной не то. это с одеждой что-то не то.

[Pumka]

Привет! для твоего возраста и роста вес вполне адекватный, видимо тип телосложения "груша"? не думаю что снижая дальше вес (если это в принципе еще возможно при таком росте, и все таки большой размах-170 и 175 см, а каков рост точно?..) ты добьешься того что будешь довольна своим видом, здесь однозначно помогут только грамотные и адекватные тренировки плюс массаж проблемных зон и средства по уходу, а так я уверена что особо нечему расстраиваться при таком то росте и весе, но если тебе не комфортно, то конечно стоит работать над собой

[МагусЯ]

[Insssomni@]

chydesnaya


диета тебе не нужна, тебе нужен спорт.

[Тётя Сэм]

Если у тебя широкие бёдра, то ты будешь легко рожать, радуйся. Вес у тебя нормальный, и вес тут не при чём. Если ты укрепишь ноги так, что складки на ляжках от чулок не будет, то вес твой не уменьшится. Может, даже увеличится. Потому что мыщцы весят больше жира. И раз уж ты пишешь здесь, то, как я поняла, денег на личного тренера по фитнесу у тебя не выкраиваются...

Тебе ведь не худеть надо, а укрепить бёдра и ноги, чтоб дряблыми не были, так я поняла? Диета тут не поможет, я сама разрабатывала в своё время множество диет и проверяла их на себе. Можно быть худой, но дряблой.

Две недели назад я сама искала способ сбросить вес с нижней половины без физнагрузки, так как недавно чуть не доломала протез тазобедренного сустава и мне было поведано добрыми айболитами, что я уже никогда не смогу ходить без трости. Пока меня лечили, жопа моя существенно раздалась. К счастью, как раз в это время мы с мужем собрались в отпуск в Севас. Плавание и кундалини-йога (видеокурс которой можно найти на ютубе) укрепили мышцы вокруг подлатанного протеза так, что я могу бегать. Хирурги только руками развели. Жопа же окрепла и значительно уменьшилась. В большей степени это заслуга кундалини-йоги, потому что плавала помногу я всегда (у нас пруд под боком) и была не толстая, но мягкая. Теперь у меня крепкое, не надутое, как от тренажёров, а просто очень крепкое и сильное тело. Как у крестьянки с гравюр Бэлла. Попробуй Кундалини.

[ми-цуко]

[gilchenok]

это просто психологичекая проблема, которая приводит к анорексии (я клинический психолог) обратитесь к специалисту

[chydesnaya]

Прошу прощения.
Никакой болезни нет)
Мне отвратна сама идея идти блевать после того как схожу покушаю)))
И я не впихиваю себя в самый маленький доступный размер, есть разные фасоны, где то и S-ка маленькая. а где то в XS-ке тонешь как в пруду.
Просто я чувствую что не хочу что бы у меня были такие бедра, ну или еще что..
И кстати, вес я все таки сбросила, вешу 55 кг если на тощак с утреца взвешиваюсь
Много особо не кушаю и ходить больше стала.
вот такие вот пироги))