Женские форумы myJane.Ru

[ГалинА.]

Девочки, новая, 17-я часть темы!





Поздравляю вас с этим!!!

Последняя, 16-я часть темы спрятана за этой ссылкой>>>

А "сундучок умных мыслей", любезно собранных Аленок в одну тему, находится здесь>>>

Приятного вам общения и успешного постройнения!

[Sawa]

Привет, девочки!
я в ваши ряды
24 года, 120 кг и росточку всего лишь 167 см, никогда худой не была, но и такой коровой стала только в последние 2 года... В добавок вес мешает забеременеть, короче у меня в анамнезе полная катастрофа - бесформенная туша, растжки по всему телу, абсолютная безвольность и способности вкусно готовить (будь они неладны!), кроме того вечно голодный муж, который вряд ли со мной "диетничать" станет.
Но что-то во мне переломилось, так дальше жить нельзя. Толком на диетах я никогда не сидела, а вот теперь буду, и в спортзал завтра побегу.
Только я в полной растерянности - с чего начать? Я соблюдаю пост... Наверное нужно срезать всё и оставить только овощи-фрукты? но тогда надо витамины? Я мног очего на форуме уже полистала, но картинка того, что нужно сделать пока не сложилась Подскажите пожалуйста ,если у кого-то есть идеи...
Надеюсь, вы меня к себе возьмёте
Спасиб!

[Aly]

Sawa
Привет и добро пожаловать. Молодец, что решила за себя взяться, а уж тут тебе опмогут, ты только слушай. Запомни, ты не одна такая, нас тут много, и все худеют и у всех получается. Я например тоже диеты не выдерживаю, поэтому перестала есть после 18, стала заниматься спортом (калланетика три раза в неделю и другие физ нагрузки) и вообще меньше стала жрать. Я кстати тоже держу пост по всем параметрам (ну кроме сухоядения), поэтому сейчас пока не устраиваю разгрузочных дней, но когда можно опять будет молока пить, то буду делать разгрузочный день раз в неделю на молокочае (его рецепт есть здесь на форуме). Вобщем вот и все. Самое главное - это сказать себе - хватит жрать, дорогая, и начать худеть. Так что ходи по форуму, читай, и дерзай, все у тебя получится

[Чаровница]

Девочки, с новосельем!!!
Sawa привет, добро пожаловать в наши ряды!

[miso4ka]

Привет всем!!! И с новосельем всех!!! Вчера была катострофа с компом. Братец починил только к 23,00 !!!! Я уже постом не стала выходить в эфир - спать легла. Как у вас дела что нового? С началом весны всех вас !!! Солнечного настроения и быстрого похудания всем!!!

[miso4ka]

Sawa
Заходи не пожалеешь!!!! Мы в беде не бросаем !!!! Нас много и мы в тельняшках и все худеем!!! И ты обязательно похудеешь. главное в это верить!!!! Я тоже очень очень люблю готовить , но это мне не мешает сидеть на диете. ПОДКЛЮЧАЙСЯ , а мы поможем чем сможем!!!

[Татка]

miso4ka
Привет!!!!
Как твои успехи?

[Татка]

Sawa
Добро пожаловать к нам.
Вмести с нами всеми я думаю у тебя должно получиться.
У меня таже беда я не могу забеременить из-зи лишнего веса.Но лед тронулся даже у меня.Дерзай.Мы рады что решилась пополнить наши ряды.

[miso4ka]

Татка
Привет привет!!! Вчера натрескалась хлеба "8 злаков"!!! Так матом себя ругала аж до ночи!!!

[Татка]

miso4ka
Я тоже вчера себя ругала за то что поздно поела в 19,40,но раньше я просто не могла я была в дороге.А если бы сдержалась то думаю что меня бы среди ночи приспичело бы пожрать.Но ничего запретного я не съела.

[Татка]

а сейчас я завтракаю.

[miso4ka]

Татка
Я завтракаю в 05.20 , так что я уже снова хочу есть.

[Татка]

есть кто или я одна.

[Татка]

я в 5,30 утра запихиваю в себя две ложки творога только для того чтобы выпить витамины.А кушать хочется только в 8,00-8,30

[Татка]

я кеплю меня взбесили.