Женские форумы myJane.Ru

[Наталия_спб]

У меня возникла идея создать такую тему, чтобы сюда писали те, у кого возникают какие-либо психологические проблемы в связи с попытками похудеть.
Ведь очень часто из-за того, что мы сидим на диете, или наоборот, не можем заставить себя сесть на диету, начинаются стрессы и дипрессии.
Так вот предлагаю всем, у кого возникли проблемы подобного характера писать сюда, и давайте все вместе стараться их решить.

Девчёнки! Поддержим друг друга в нашем общем деле!

P.S.: уважаемые модераторы! Не уверена, что Вы одобрите эту тему, так как непосредственного отношения к диетам она не имеет. Если Вы против создания такой темы - просто удалите, но мне кажется, что она могла бы стать полезной.

[ГалинА.]

Наталия_спб,
эта тема имеет отношение к форуму "худеем вместе". Но, так или иначе, она поднимается почти в каждой, существующей здесь, теме....
А такие заболевания, как булимия, например - и есть самая натуральная психологическая проблема...

Удалять или закрывать тему не буду. Пусть останется и объединит в себе все психологические проблемы, которые мы обсуждаем в нашем форуме...

Можно ещё посмотреть такие темы, как:

Похудение с помощью психологии!!!
Психокоррекция
ранее обсуждаемые нами.

[Nenna]

Спасибо за тему.
Лично для меня она важна,так как у меня не получается
выдержать один элементарный разгрузочный день
Диета,тоже начинается утром,а вечером сила воли разбивается у холодильника
и я плотно "общаюсь" с тарелкой.
В итоге я "расту" и,если я не прекращу ночную "дружбу" с холодильником,то скоро... я стану "другой"
Что мне мешает не пойму
Может сегодня получится...
Верю в вашу помощь

[Shumelka]

А у меня просто депрессия какая-то сегодня началась Вчера был день обжорства, а сегодня по диете ничего в рот не лезет.. И вообще, ничего не хочется

[Irina F]

Nenna я также дружу с холодильником. Но вот 3 дня как на диете и на ночь не наедалась таким способом. Купила яблок, как только тянет к холодильнику, съедаю яблоко и стараюсь чем-то отвлечься. И представляю, что покушаю завтра. А на следующий день с утра с новыми силами - худеть.

[Наталия_спб]

Nenna
Мой Вам совет - не садитесь пока на диету, а для начала перестаньте есть после 6-ти. Лучше плотно покушайте днём, чем наедайтесь на ночь. А когда организм привыкнет к тому, что вечером есть не положено - уже можно и на диету. А вечером лучше больше пейте - чувство голода на раз пропадает, особенно от зелёного чая.

Shumelka
А с чего сорвались на обжорство?

[Shumelka]

Наталия_спб
Да я молокочаилась перед этим.. И что-то так плохо перенесла этот молокочай (уж ооочень голодно было), что на следующий день как в пропасть вся еда.. Ем, ем, а всё хочется и хочется

[Наталия_спб]

Shumelka

Не разгружайтесь в таком случае молокочаем - попробуйте лучше овощную разгрузку: например, салатик капуста+морковка с растительным, а лучше оливковым маслом или лимонным соком.

А вообще лучше не держите в холодильнике продуктов, от которых можно поправиться. Набейте холодильник яблоками, кефиром, нежирным йогуртом и т.п.: хотите есть - идите и ешьте!

А по поводу стресса: пока мы уверены, что еда спасает от депрессии, тщетны все наши попытки похудеть. Ведь объевшись мы впадаем в депрессию ещё сильнее. Возникает вопрос: так что же мы получаем от всех этих вкусняшек-конфеток-булочек и пр?
Хорошее настроение - нет (хорошее настроение от этого получают только те, у кого нет проблем с лишним весом).
Чувство сытости - можно чувствовать себя сытой питаясь полезными продуктами, а объевшись шоколадок уже появляется чувство переедания, тяжесть в животе и злость на себя.
Приятные вкусовые ощущения - ананасы, мандарины, куриное филе - ЭТО ЖЕ ТАКАЯ ВКУСНЯТИНА! ДЕВЧЁНКИ, ЗАЧЕМ НАМ СЛАДОСТИ?

Мы же едим для того, чтобы жить, а не наоборот!

[yananeb]

Shumelka
Меня в этот раз тоже после молокочая жуть как на еду потянуло , но это было вчера, а сегодня ем капустно-яблочно-морковный салат, сухофрукты-орехи утром и планирую вечерком 1% кефир.

[Кися911]

Как быть,если все близкие категорически против твоей диеты?Это очень тяжело морально,хочется поддержки,а получается наоборот...

[Юльчик2007]

А как быть,если я в течении полугода постоянно срываюсь со всех диет?((весь обменник наверное полетел..а мне ведь только 18 лет

[Nenna]

Большое спасибо всем за советы.
Наталия_спб
Да Вы правы на все 100%. Думаю,именно,из-за "отсутствия" еды
днём весь вечер проходит в поглощении вкусностей
С утра,конечно же,ничего не хочется,а с наступлением вечера все мысли только и крутяться возле "тарелки".
Играет ещё и тот фактор,что все близкие ( особенно в лице мамы) как специально готовять и покупают всё самое
жирненькое,сладенькое и прочую ерунду.
Готовка почему-то совершается,именно,в вечернии часы
Irina F
За яблоки спасибо

[yananeb]

Кися911
Все близкие - это мама и папа?
Так они всегда против похуделок дочек, муж - наоборот за .

Nenna
Мама и бабушка - известные враги стройной фигурки , а еще есть свекровь, которая говорит, что тощая корова - это тебе не трепетная лань !
Испытано на себе .

[CODY]

Юльчик2007

[Girl*$]