Женские форумы myJane.Ru

[Zverenok]

Публикую меню диеты,на которой я когда-то сидела.Результат:за неделю сбросила 3 кг,которые потом вернулись только через несколько месяцев на новогодние праздники .Так что рекомендую!!! Сама сажусь опять на эту диету с завтрашнего дня.
ТРАДИЦИОННАЯ ДИЕТА
Первый завтрак:стакан несладкого чая или чашка черного кофе.
Второй завтрак:сыр-40г
Обед:яйцо,сваренное вкрутую 1 шт,мясо отварное-120г,сыр-20г.
Полдник:стакан несладкого чая.
Ужин:мясо отварное-120г,салат овощной на растительном масле.
Перед сном выпить стакан отвара мяты(чтобы снять нервное напряжение).
Через 7 дней вы убедитесь,что сбросили 3-4 кг.Если вы все еще не в форме,через 2 недели повторите диету.
Для удобства я несколько изменяла эту диету:первый завтрак соединяла со вторым,обед с полдником.Мясо вообще практически всегда заменяла сосисками.Но результат как и обещанный:минус
3 кг!!!Так кто со мной?

[Anaesthesia]

Zverenok
Мне кажется не стоит мясо заменять сосисками, в них много жира и очень мало белка.

[Lacosta]

Zverenok

сегодня смотрела передачу, говорили что в соисках/сардельках/колбасах (даже вареных) массовая доля жира 50%

[Zverenok]

Anaesthesia
Lacosta
я в этот раз решила заменять сосиски говяжьими сардельками,т.к. говяжье мясо-диетическое.Несмотря на,казалось бы,явный вред сосисек для фигуры,в прошлый же раз я похудела на обещанное количество кг(вареное мясо я всего ела два дня из трех).Ну что ж-посмотрим.В принципе,эта диета напоминает Кремлевку.Единственно,что мне не нравится-это есть "читста" сыр,поэтому буду его запивать кисленьким чаем с лимоном или резать на сардельки,а потом-в микроволновку,чтоб расплавился

[Nelli]

А я сосиски, сардельки ем очень-очень редко. Даже колбасу вареную редко ем. Лучше приготовить самой чего-нибудь из мяса, чем всякой гадостью пичкать организм

[Lacosta]

Zverenok

как-то не совсем диетично звучит

[Zverenok]

Nelli
Все зависит от вкуса.Я вот,например,обожаю "Докторскую",но терпеть не могу сыр,томатный сок.Диету же надо тоже подбирать так,чтобы от продуктов тебе плохо не стало... Ой,помню,как я капустой давилась на Японской.....
Lacosta
Кремлевка тоже кажется недиетиченой,но тем не менее худеют же.Ну ничего-я попробую,потом вам доложу-отчитаюсь.Сегодня первый день.

[Lacosta]

Zverenok

ну я на кремлевке и поправилась
а не диетично звучит - это я про сыр сверху чтобы расплавился

[ElenaAKSEL]

[б]Зверенок[/б]
Сыр сверху чтоб расплавился звучит очен даже аппетитно!
По моему нормальнайа диета, толко потом начнешь нормально питаться и опять наберешь!

[тетяМотя]

Лакоста, я тоже на кремлевке за неделю 500 гр набрала...

[Zverenok]

ElenaAKSEL
ну в прошлый раз я не набрала....Вчера сделала замеры объемов и уж было обадовалась:талия была 77см стала 75,бедра были 101см-сейчас на границе 99-101,так сегодня кд начались,и попрлыла талия до 78 см.....и чувствую себя как надутый шарик из-за скопления воды в организме,и вес поднялся,и живот болит................

[ALenok]

Zverenok
Молодец! Хорошее начинание!
Вот только меня тоже сосиски смущают и еще - что. такое меню все 7 дней? Не надоедает?

А в общем - желаю успехов!!!!
Уже прочитала в дневнике твоем про твои успехи в БФ, молодец!!!

[Zverenok]

ALenok
спасибо.Я сама от БФ вообще не ожидала таких результатов,не верила-пока не попробовала!!!

[ALenok]

Zverenok
да, я тоже была восхищена, когда сама начала заниматься, только потом с дыханием проблемы начались и еще ... лень задолбала!
Но ты пока есть результаты - не останавливайся!!!!!

[Энси]

Диета интересная! Хочу через две недельки попробовать.
ALenok, Zverenok
У меня вот книжка БФ валяется... все думаю, стоит ли начинать... Уж больно там результаты нереальные обещают. Правда что ли эффективно? Можно пару строк, какими через сколько вас "порадовали" объемы?