Женские форумы myJane.Ru

[Snow_White]

Девочки, извините, если эту тема сюда не подходит. Я не знала, где ее разместить еще
Я хотела бы Вас попросить, оценить со стороны, много ли я ем.

Мне 22, рост 168. Вес сейчас не знаю, около 70. (Я поправилась , потому что бросила заниматься фитнесом, начала прнимать противозачаточные и веду очень "неподвижный" образ жизни).

Я просто как пример напишу свое меню за вчера и позавчера.
Позавчера:
8:00- стакан воды (всегда стараюсь выпивать)
9:00 - йогурт 2,5% дирности, 125 грамм
11:00-шоколад 90% какао, кусочек размером 5смх3см
17:30-кусок пареного мяса с кислой капустой и вареной картошкой.
18:00 чай с кусочком сдобы (вес не знаю, размер где-то 10смх4смх1см)

Вчера:
8:00 - стакан воды
9-10:00 - йогурт, 2,5%
11:00 - плавленый сыр(такой треугольничек из круглой коробки)
17:30 - тарелка борща со сметаной
18:00 чай с двумя чайными ложками брусничного желе

[muslin]

я не профи в этом вопросе, но выскажу свое мнение -)

[Snow_White]

Muslin,

спасибо большое за ответ.

Но почему так? Я сидела много раз на диетах. Но не уже ли всю жизнь на них сидеть? Это несправедливо!

[ГалинА.]

Snow_White,
всё-таки, я перенесу Ваш тему в Общий раздел... Пока мы не определились что к чему...

[muslin]

[Сашенька 77]

Snow_White
Я думаю стоит выбрать диету на всю жизнь- составь для себя что то типо графика питания и иногда разрешай себе вредности. Может это единственный метод Советовать легче конечно, но если хочешь похудеть нужно что то менять.
Я мало ем, но не самую полезную еду. И если я не соблюдаю диету, то я точно знаю что не худею Думаю нужно чем то жертвовать- ведь это твоя жизнь.

[Nastena]

Snow_White
Привет! мне кажется еш ты не много, только обеда у тебя нормального нет, он у тебя получается в ужин, а около 18 лучше сладкое и мучное не есть, до 15 все что хочешь, после уже менее калорийное

[Сашенька 77]

Наверное сумбурно получилось, это наболевшее... У меня просто такая же ситуация.

[Фунтик]

Бедненькая, ешь ты действительно мало.
Но, как это ни грустно звучит - надо значит еще меньше.
Борщ и сдобки - мне например это противопоказано.
Вон, певица Валерия по утрам какие-то семена замоченные кушает, Мадонна (статья про нее есть на сайте) тоже. Так люди и худеют, а не считают - 250 или 300 гр борща со сметаной снямкали

[Nastena]

Фунтик
почему борщ противопаказан? вот сдобы, да, а супы надо есть обязательно!!!

[Nastena]

[Princess T]

[Turman]

Snow_White
привет!
я не считаю, что ты ешь много,но...
на мой взгляд, такая еда какая-то "серая", бесцветная, неживая. где свежие овощи и фрукты? ведь это вкусно! и энергия от такой еды появляется, и двигаешься больше, и настроение лучше.

я бы лучше съела ветку винограда, чем считала "2 чайных ложки желе". оно тебе надо, это желе? или ты ешь то, что есть? а может, тебе лучше есть то, что ты хочешь?

какие у тебя вкусы? что ты любишь?

у меня сложилось впечатление, что от этой еды неп получаешь удовольствия, а ешь, потому что "надо".

кстати, борщ со сметаной я очень уважаю. не вижу причин от него отказываться.

Я МОГУ ОШИБАТЬСЯ, Я ЗНАЮ И ПРИЗНАЮ ЭТО.

[Nastena]

[Princess T]