Женские форумы myJane.Ru

[Наталия_спб]

В течение 2-х месяцев сижу на диете: ем мало, в основном продукты с низким содержанием углеводов, много двигаюсь, вечером, когда прихожу с работы, делаю упражнения. Итог - за 2 месяца 2 кг. Подскажите, с чем это может быть связано?

[Лёличка]

А жиры какие употребляете? Может по группе крови, посмотрите что у Вас написано. Мне помогла протасовка, а сейчас на 4-х дневной разгрузке (худею кг на 3-4, но 1 возвращается)

[Наталия_спб]

Жиры в основном животные, т.к. питаюсь в основном яйцами, сыром, мясом. Из овощей - по большей части - капуста, огурцы.

А вообще дело в том, что я располнела, когда пол года принимала противозачаточные таблетки (поправилась на 12 кг). Уже 8 месяцев их не пью, но вот похудеть обратно не получается. Скорее всего гармональный фон нарушился, но вот как теперь привести всё в норму - не знаю.

<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/34072/weight/68/line.png"></a>

[Лёличка]

Ну тогда к врачу проверить гормоны

[Наталия_спб]

К врачу ходила. На какой конкретный гормон сдавать - я не знаю, а общий анализ на все гормоны стоит больше 1000. А с деньгами напряг.
Я как-то всегда думала, что стоит дать организму толчок (прочистить, дать физическую нагрузку) и процесс похудания пойдёт сам собой. Ан нет. Надо искать альтернативные методы.
Мама советует сделать иглоукалывание. Она сама так когда-то сбросила 15кг за 2 месяца. Но если честно, меня как-то пугает, что в меня будут тыкать иголки. Я вообще панически боюсь любых медицинских процедур: от сдачи крови до лечения зубов.

[Mexx]

Наталия_спб
Здравствуйте! Мои предположения насчёт вышей ситуации таковы:
1) Возможно вы делаете много силовых упражнений и у Вас возросла мышечная масса
2) Возможно Вы делаете мало упражнений (20 мин.) и организм не усевает разогрется
3) Возможно вы употребляете много жиров.

Но вобще странно, что Вы похудели только на 2 кг. , если Вы говорите. что выполняли то, что написали. В любом случае 2 кг.- это тоже толчёк, это гарантия того что вес не вернётся/медленней будет возвращаться ( если конечно не начинать усиленно кушать ).Конечно это может быть связано с таблетками. В любом случае Вы-молодец, потому что моя подруга полностью назрушила работу щит. железы вследствие чего нарушился гормональны фон(( Она вобще не может похудеть, организм не реагирует ни на что . У Вас ситуация мне кажется намного лучше и хорошо, что вы добились таких результатов. Советую вам считать каллории, не наедаться вечером,расчитать свой рацион сбалансированно в отношении угл.-бел.-жир.

P/S/ Кстати большое кол-во жиров может и скрываться в животных жирах (см. низкожировое)
В любом случае сходите к врачу, мой вам совет, не стоит боятся

Удачи Вам! Пишите о своих продвижениях , а мы Вас будем очень рады поддержать!!

[Mexx]

Кстати, насчёт опроса.
Я проголосовала за кефирную, считаю её эффективной,но вредной для здоровья.Что касается разгрузки на кефирчике- то я только за!

[Алиса]

Наталия_спб
мне кажется что вам надо не жалеть денег и проверить гармоны...лучше потратить деньги на эточ ем на какие нибудь таблетки для похудания, или на продукты от которых вы совсем не худеете.
ну а если всё таки решили не ходить то мой вам совет делать раз в неделю разгрузочные дни, не есть после 6, ничего сладкого и мучного и поменьше солёново и продукты с пониженными жирами. у вас всё поулчиться))

[Наталия_спб]

В выходные встала на весы - ещё минус 1 кг. Так что, видимо, не всё так плохо - процесс идёт медленно, но верно.
Тем более, что похудеть мне надо к лету, т.к. выхожу замуж. Думаю, успею скинуть 15кг, даже если по паре кило в месяц.

[Mexx]

Наталия_спб
тем более более 3 кг. в месяц не рекомендуют скидывать, так что у Вас всё будет O`K