Женские форумы myJane.Ru

[KarryFish]

Приветик! Дамочки! Меня зовут Марина ( имя, дареное мамочкой ), мне 18 лет, я очень хочу похудеть на 4 кг, но у меня не хватает силы воли, я то начну и у меня все успешно получается, то срываюсь. Силы воли не хватает!
А если есть еще люди, то уже веселее и можно удержаться и выдержать напряг! Давайте общаться, советоваться!

[ГалинА.]

KarryFish,
добро пожаловать, Марина. Меня зовут Галина.
Вы правы: вместе и веселее, и легче... Присоединяйтесь, а уж поддержка и миллион советов Вам тут обеспеченны.

Вы уже определились как собираетесь худеть?

У нас есть большой реестр диет, ознакомиться с содержанием которого можно ВОТ ЗДЕСЬ .
Ещё у нас есть форум "Аэробика и фитнес", где Вы сможете посоветоваться при выборе спортивной нагрузки. Посмотреть можно ЗДЕСЬ.
Есть у нас и специализированный форум "ВИДЕО ПО ФИТНЕСУ", где девочки выкладывают ссылки для скачивания различных спортивных программ.
Посмотреть и скачать можно ЗДЕСЬ.

Ну и, конечно, есть мы -

[trini]

KarryFish
приветик!
добро пожаловать к нам
у нас ты можешь расчитывать на поддержку и помощь...девчонки у нас очень отзывчивые
тебе надо скинуть всего 4 кг..думаю с этим у тебя не возникнит проблем...почитай про диетки..почитай форумы....обязательно что-нить для себя подбереш!!!
удачи

[ALenok]

KarryFish
я недавно прочитала в каком-то журнале,что общение на форумах очень способствует похудению, и даже если дамы не могут долго сбросить набранный вес, то потом,начав общаться в форумах, при общей поддержке, пытаясь доказать и себе и всем коллегам-форумчанкам,что ты это сможешь, у них это получается!
И это как раз пример про меня. Я года 2 собиралась-собиралась, и никак не могла за себя взяться серьезно.
А потом случайно попала сюда.... и осталась, и - похудела, постройнела, обзавелась друзьями и хорошим настроением!

Так что и у вас все получится! А поддержку мы вам в любом случае обеспечим! Удачи!

[Юлия26]

KarryFish
Присоединяйся к нам

[KarryFish]

Юлия26ALenok
trini
Галина А.
Спасибо вам за поддержку!

[LIZA123]

KarryFish
Вместе худеть гораздо легче. И посоветоваться есть с кем, и душу излить ...........В общем вливайся!!!

[ElenaAKSEL]

KarryFish

4 кг, это ерунда, Добро пожаловать к нам, вместе мы с этим мизером справимся, тока не пропадай и рассказывай нам про успехи!!!

[Юлия26]

KarryFish
Да ElenaAKSEL права, 4кг это совсем немного

[KarryFish]

Вы ведь конечно знаете, что чем меньше человек весит, тем тяжелее ему сбросить свой лишний вес. Мне 18 лет, я вешу около 63-64 кг (меняется по мере обжираловки ), рост 172 см.
Вообще телосложение у меня плотное, т.е: широкая спина, плечи, талия и естественно бедра. Жир у меня ни откуда не вываливается, но он все равно у меня в избытке на животе, на щеках и на ляшках. А так как, к меня таз широкий, то в некоторой одежде я выгляжу толстой и меня это бесит. К примеру, могу смотреться более менее худой только в штанах на бедрах и чтобы ковта была на уровне талии, а то она не очень проглядывается, то есть сплошная одежда типа платься мне не пойдет, сразу толстой кажусь, и даже вернее будет "широкой", так как сбоку я худенькой кажусь.

Вообщем, если я сброшу 4 килограмма, у меня как раз станет плоский живот и бедра должны уменьшиться, но это будет очень тяжело .


Я решила сесть на ЯПОНСКУЮ ДИЕТУ. Ее мне уже советовали, а когда я пришла на этот замечательный сайт, где на форуме ее просто хвалят, то решилась уж точно на нее сесть!

Сажусь с завтрашнего дня: с субботы. Но она очень опасная: завтрак ведь должен быть самым насыщенным, а тут блин "Кофе" - это фигня. Я буду добавлять овощами и хлебцами, но естественно в умеренных количествах. Тем более мне не надо худеть на 7-8 кг, как там обещают, если следовать точь-в-точь.
А я буду добавлять морковкой с подсолнечным маслом (! в ограниченном количестве конечно), иначе каратин не станет витамином "А". Вот так!
Настроение ОТЛИЧНОЕ!

Ну...КТО СО МНОЙ?

[KarryFish]

Кстати, а как сделать, чтобы моя фотка отображалась, я не могу сообразить....

[ElenaAKSEL]

KarryFish

А ты не пробовала спортом убрать живот?

Вообщето диета которуйу ты выбрала, очень плохо на желудок влияет...Так что смотри не испорть...

[ГалинА.]

KarryFish,
полностью согласна с ElenaAKSEL и порекомендовала бы Вам ТОЛЬКО спорт!!!
Вам всего 18 лет, у Вас нормальный вес, если рассматривать его с позиции общепринятых норм веса... Ещё Вы пишите, что кость широкая...

Зачем диета??? Только спорт... Вы можете подпортить свой обмен веществ..
Но если в силу физических нагрузок Вы не верите, то может быть достаточно будет ограничений в питании.

Выбор, естественно, будет за Вами, но не вступайте на путь постоянной борьбы с весом...
ИМХО.

[ElenaAKSEL]

Галина А.

Ты права, иначе затянет и на всю жизнь, по себе знайу, на диетах с 16 лет, не помню чтоб хотя бы месяц был без диет, ан нет было такое но тогда я пожирнела на 20!
Вот сеичас мечтайу научится нормально питатся!

[metanika]

KarryFish