Женские форумы myJane.Ru

[Чертова Дюжина]

[Alisanna]

Год назад уже сидела на ней! Затра опять сажусь, она очень легкая и эффективная!

[Kiss]

Ну что за вчерашний -700, весьма приятно))) Сегодня позавтракала салатиком, стушила капусту на ужин и на обед овощной суп сварила))) Настроение замечательное, на улице солнышко, что дает ещё больше сил и поднимает настроение)))

[smile3289]

Девочки, и я к вам! тоже на лепестки хочу на 3-5 кругов!

[Alisanna]

да, один круг и -3 кг!

[Alisanna]

[Ruslana722007]

Приветики все,девочки....мой отвес за овощной день -100гр.,

[Ruslana722007]

[vinogradinka]

Привет девочки ! Можно к вам .Хочу тоже на этой диете с завтрашнего дня.Уже потушила рыбку.раньше на этой диете за один круг сбросила 5.200кг.а теперь 2 кг вернулись.

[Ruslana722007]

Доброе утро,девочки!!!За вчерашний куриный день мой отвес -200гр.,медленно,но верно иду к цели...))))....Сегодня злаки - наварю гречку....)))...Как у вас результаты??

[Kiss]

Ruslana722007
Умничка, не плохой отвесик)

А у меня после овощей привес, а все по тому что вечером хотелось ЖРАТЬ!!! И налопалась огурцов, так что проснулась опухшая и с привесом, ничего зато глаза было легко подвести, не промахнусь)))
Итог +400))), ничего сегодня я его курочкой))))

vinogradinka

Добро пожаловать! )

[smile3289]

Всем привет!

1 круг. 1 день. Рыба.
Вес - 73,4 кг.

Завтрак - стейк из лосося

Обед, ужин - караси

Итого: 916 ккал

[vinogradinka]

Здравствуйте девочки!

[Ruslana722007]

Доброе утро,девочки!Я пока схожу с диеты....ангина ...вот чай гоняю....да и кушать особо не хочется.....Постараюсь в понедельник заново начать....А вам всем удачи и дойти до заветной цели....буду к вам забегать...)))
Мой отчёт за 3 дня:
1.Рыбный день - -800гр.
2.Овощной - -100гр.
3.Куриный - -200гр.
Отвес за три дня -1.100.....я думаю ,что это нормально....в понедельник к вам..)))

[smile3289]

Всем привет!

1 круг. 2 день. Овощи.
Вес 73,2 кг (-200 г)

Завтрак - овощной салат
Обед и ужин - соте из баклажанов и цветная капуста

ИТОГО: 895 ккал

Для меня самый тяжелый наверное 1 день (не люблю рыбу). А есть ее целый день - каторга. Рыбу только запекала. С лимоном. Вареная она вообще противная, ну а жарить - лишние калории ни к чему