Женские форумы myJane.Ru

[Badcat]

NataLeon
Привет! Ну как твои успехи?
Я за майские наела 2 кг - теперь вовсю тружусь! Линейку не меняю, т.к. для меня это лучший стимул Осталось 800 гр. и я ее догоню! В моем тренажерном зале прям заметно народу поприбавилось...только солнышко выглянуло и все сразу вспомнили о лишних кило

[олеся к]

Девочки, примите новичка, сижу третий день на МД. Два дня первой фазы минус 2 кг, но что то тяжко на первой. Сегодня на второй фазе и начались вопросы. Все 8 частей читать не осилю . подскажите можно ли так делать: если окончательная порция равна 200-300 грамм, можно ли в ней сочетать продукты 3-4 бальные и 2 х бальные. Ну то есть всего по чуть чуть. Или утром выпить чашку кофе с молоком, сахаром и кусочком сыра, не превышая общий об'ем. Пытаюсь найти маленькие радости, хотя бы утром.

[Badcat]

олеся к
Привет! Присоединяйся

[олеся к]

Спасибо, примерно так и представляла, но уточнить не помешает . по поводу 2 кг понимаю, что вода и поэтому думаю, что последующие дни отвесы будут не большие. Поэтому решила перейти на вторую, т.к. мучать себя не очень хочется, что бы не сорваться. Первая фаза хороша, после косяков , что бы быстренько скинуть' наетое' .
Badcat поздравляю с результатами

[Badcat]

[олеся к]

Сейчас я около 68, хочу 60, ну хотя бы 62 . хотя посмотрела твою линеечку и хоть плачь 55 я весила лет в 14 поэтому грандиозных планов не строю. Рост у меня 169. До компа доберусь, построю линейку. Хочу ещё бодифлекс попробовать, очень хвалят. Надо научиться дышать правильно.

[Badcat]

[олеся к]

Badcat
Что то у меня с цитатами не получается, вставляется все сообщение, вроде выделяю только то , что нужно, нажимаю цитировать, а вставляется все сообщение.
По поводу спорта, пока могу только дома, младшенький подрастет тогда уже по спортклубам.
А над 60кг бум работать над собой

[Badcat]

[олеся к]

А мне одной все время хочется спать .? Или это нормально.?

[Badcat]

[Lentocka]

Девушки, здравствуйте!
Хочу попробовать такое питание!
Как пройдут КД - я к вам на пробу. Это где-то будет суббота-воскресенье. Уже по опыту знаю, что во время КД мне нельзя ничего начинать, а то быстро срываюсь.
А пока вас почитаю.
Если расскажете о своих успехах - может у меня появится стимул!

[Badcat]

Lentocka
Привет! Присоединяйся

[олеся к]

Первый день второй фазы закончен. Ну , что я могу сказать, на второй фазе сидеть лучше намного. И настроение поднялось . А то ходила как муха варенная. Правда у меня получился завтрак на 4 балла и перекус на 2 балла, а все остальное по 0.

[Badcat]