Женские форумы myJane.Ru

[Shine26]

[bebe_Julia]

Shine26
да бывают маленькие такие пакетики там по 30-40 г и до 200 калорий ) так что их много не съешь а они очень питательные потом и кушать не хочется

[Shine26]

[bebe_Julia]

Shine26
я кстати тоже но меня это не смущает ))) я очень много воды пью

[[Love_RaIn]]

[Die_Sonne]

Shine26
оно и не странно, сахар они повышают)
В сухофруктах тоже надо знать меру)

Как там спорт, Проказница?)

[Проказница]

Die_Sonne
Вчера сходила на тренирвку сегодня отдохну, тем более вчера родители приехали. я домой пол 11 вечера заявилась

[Love_RaIn]
утром яблоко, тк не хотелось есть, обед суп. после работы выбежала на треню пол 8, а перед ней есть нельзя

[КорZинкА]

С возвращением

[[Love_RaIn]]

Проказница
а как вес сегодня?

[Die_Sonne]

Проказница
да, правильно, день занимаешь, день отдыхаешь. Мышцам нужен отдых)

[Изюминка из булки]

Танюшка, не загони себя таким темпом. Делай все с удовольствием! Ты умничка, не сдалась!

[Проказница]

Привет бабы. встала на весы, а у меня отвес 300 грамм. вынужденно ем некалорийный суп на зпатрак и обед. там может максимум 200 ккал за день. а отвес 300 гр. а 1 день 800 был. как так?
Вчера у меня обед был в 5 вечера, тк клиентов была куча, и раньше никай уйтина обед((
сегодня завтрак йогурт 90 ккал
мандарин 50 ккал
обед не приготовила будет
банан 145 гр - 132 ккал
мандарин 50 ккал
и на ужин фрурты какие нибудь.

[Проказница]

бросать мне никак нельзя, тк вчера я стойко выдержала поход по супр аркет и кроме фруктов купила тунец себе, а муж укил упаковку булочик. фирму не помню там по 10 шт. капецный капец, а я стойко ничего не брала))

[bebe_Julia]

может отвесы уменьшаются от того что обмен веществ замедляется? совсем мало ешь, хотя ты же так скинула 30 кг на "одной мандаринке в день" так что действует твое питание ) а вообще 300 г это хороший отвес я радуюсь и 100

[Mariamika]

300гр - отвес хороший за сутки!! ты же ешь очень мало, судя по отчетам!)
булочки не ешь!