Женские форумы myJane.Ru

[Die_Sonne]

petit_fleur
ну одно дело массаж, а это ехать в бассейн, потом успеть на работу)

как говорится, мамы такие мамы)))

[petit_fleur]

[petit_fleur]

День начался сугубо положительно - отвес 600 грамм. Ну не знаю, надолго ли это и с чего вдруг вообще, но линейку я поменяла!

Всем позитивного дня!

[Die_Sonne]

petit_fleur
с отвесом!!
Хорошего тебе денька!

[petit_fleur]

Die_Sonne

Спасибо!

[petit_fleur]

Сегодня был последний рабочий день на старой работе у моего МЧ.

Впереди его ждут новые перспективы! Я очень за него рада! В этой связи немного отмечали. Ну, конечно, в "минус 60" не все уложилось.

З: овощной салат с отрубями, ОМ, тилапия на пару, кусочек черного хлеба, 5 чайных ложек вишневого десерта (80 кк на 100 г), 2 печеньки
П: 2/3 яблока
О: суп из шпината, рыбная котлетка с отварными овощами, морс
П: яблоко
У: 2 кусочка шашлыка из курицы, красное сухое 1,5 бокала и...

до этого момента было ну абсолютно все по системе, но это ж мой любимый ресто, поэтому... тадам!

кусочек хачапури по-аджарски и кусочек хачапури по-мегрельски (совсем не по системе, совсем)

Спорт с утра, массаж - все было. Немного походила сегодня даже по городу (встречи-обеды и т.д.). На отвес не рассчитываю, наверное, привесит. Но я буду честна и линейку, если что, поменяю.

Кстати, о замерах. Сегодня с утра делала. Сравнила с теми, что были, когда во мне было 57 кг.

Грудь - 94 см (57) / 94 см (сейчас)
Под грудью - 80 см (57) / 80 см (сейчас)
Талия - 68 см (57) / 69 см (сейчас)
Живот - 83 см (57) / 85 см (сейчас)
Бедра - 92 см (57) / 94 см (сейчас)
Нога - 53 см (57) / 54,5 см (сейчас)

Ну, не глобальная разница. При этом, то, что бедра стали больше на 2 см - я только рада. Отлично, идем дальше!

[Мирусик]

petit_fleur
Юлечка, милая, я тебе очень рада!!!
Ты так долго не появлялась, я уж, честно говоря, подумала, что появишься с какой-нибудь новостью типа, встречайте, я мама Но я рада тебя видеть в любом качестве!
Режим у тебя, как всегда

[petit_fleur]

[Мирусик]

[petit_fleur]

Утро доброе!

Обещала линейку поменять - поменяла! Минус 200 грамм еще.

Уж не знаю, с чем это связано. Но ладно, не буду думать.

Сегодня проснулась в 12.00 и поняла, что завтрак со вредностями я проспала. Завтракала по системному обеду, что, в принципе, тоже ничего.

Сегодня у меня час хореографии и час пилона, а потом продолжение празднования перехода МЧ на новую работу!

[petit_fleur]

Всем привет! Еще минус 100, но линейку не меняю. завтра будет понедельник, встану раньше, вес будет другой.

Отчет:

З: диетмакароны с овощами и сыром, 2 ржаных криспа с сыром
О: йогурт натуральный с чем-то-там (зернышки, ягодки)
У: греческий салат, сыр
П: красное сухое вино, три дольки апельсина, три дольки яблока, два кружочка киви (не по системе - там вечером только сыром можно перекусывать ночью, но не хотела я его, соленый он ужасно).

Спорт - пилон.

Добавляю с сегодняшнего дня отжимания к утренней зарядке. А то руки-плети, блин.

[Die_Sonne]

вкуснооо)))
А какую зарядку по утрам делаешь?
У меня руки тоже слабые, а йоге это мешает... очень много иногда от силы рук зависит..

[petit_fleur]

[Мирусик]

petit_fleur
Привет!

[Die_Sonne]

сколько по времени тренька?