Женские форумы myJane.Ru

[Gayana]

Ksju82
спасибо Ксюнечка)
мне и правда легче, срыв был у меня перед кд, еще усугубили родственнички мужа, но сейчас я вхожу в норму))))
настроение уже хорошее, кд уходят, на вид я ничего так))) жду нормального веса))))
Изюминка из булки
Изюмушка, конечно ты так можешь! ты уже смогла! но чуток расслабилась, со мной такое было , но потом все равно надо собраться, ведь мы выбрали для себя стройность и здоровье, поэтому лишнему жиру не место на нашем красивом теле!)
давай миленькая, собирайся в кучку и вперед! лето на носу!)))

на счет курицы, надо готовить обязательно, рецепт супер!))))

а у меня к обеду салат Цезарь-лайт
пекиснкая капуста 120 гр, вафельные хлебцы 3 шт по 17 кал, ложка сметаны+ соевый соус это заправка)))
вот такой вот салатик на обед))))))

[Ksju82]

[Gayana]

Ksju82
спасибо, я сама очень рада, прям плохой был настрой, а сейчас прям легкость чувствую в настроении)))
еще и погода соответствует) и вообще все во круг)))))

[Ksju82]

[Derty]

Приветик!!!!!!!!!!!!!1

[Gayana]

Ksju82
Derty
спасибо девочки)))))
что я весь день жую, уже 4 раза поела по чутьчуть) надо сделать перерыв)))
08-30 апельсин, сыр 20 гр, 4 оладика овощных, кешью 15 гр
10-30 2 оладика овощных
11-30 банан
13-30 салат (капуста китайская с хлебцами и сметаной)150гр, кешью 15 гр, мед 20 гр, 2 хлебца и сыр 15 гр

жуть, я обжорка))))
так, кефирчик на сегодня и вообще ка кто серьезней мне надо)

[\"Н@Т@Ль-Я\"]

Gayana
очень рада,что ты вернулась в себя,такую целеустремленную,оптимистичную и позитивную Гаяночку,которую мы любим
Напиши-ка мне рецептик или дай ссылочку овощных оладиков.
Хорошего дня

[Gayana]

*НаТаЛь-Я*
спасибо натусик) вернулась и с привесищем)) пока тока от килограмма избавилась, кд заканчивается, может еще кг отвалится))) и буду в норме полной))
а оладики как то так сварганились)
3 маленьких кабачка, 1 большой красный перец, 1 средняя морковка, луковица, чеснок, 1 яйцо+2-3 ложки муки.
овощи я в пароварке отварила, потом в блендер, но не до кашицы, а так, чтоб кусочки оставались крупные. ложкой на протвень и минут на 25-30 на 180 гр. и ничего так) можно специй добавить по вкусу) перец хорошо чувствуется и вкусно получается)

[***ИРА***]

Gayana

[Ksju82]

[Gayana]

***ИРА***
спасибо Ирочка)))))) очень стараюсь)
Ksju82
отличный рецептик!) спасибо Ксюнечка)))

[Gayana]

http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=3662017#3662017
заходите)))

[Ksju82]

Gayana
Гаечка, ну нельзя же так нал нами худеющими

[Gayana]

Ksju82
ну простите))) так уж захотелось показать!)))))))
я ж тож... не емши такого!) все мужу))))

[Gayana]

08-30 апельсин, сыр 20 гр, 4 оладика овощных, кешью 15 гр
10-30 2 оладика овощных
11-30 банан
13-30 салат (капуста китайская с хлебцами и сметаной)150гр, кешью 15 гр, мед 20 гр, 2 хлебца и сыр 15 гр
15-30 оладик овощной, хлебец, мед 10 гр, кешью 15 гр
16-30 2 банана

на сегодня все, и зачем я купила орехи вчера, весь день их таскала.
не знаю, че наела, но завтра планирую кефирчик на работу взять, может получится разгрузиться)
в пятницу гости отменяются, я сама к ним поеду)))
ну ка девочки свежим взглядом смотрите, Как я сегодня ела)