Женские форумы myJane.Ru

[Sneg'Inka]

[Елена Прекрасная...]

[Елена Прекрасная...]

[Марьям]

Девочки..морозы.. катаклизьмь блинь .. в зал хожу каждый день..но и ем огого..целый час на дорогу туда и час обратно..вобщем надо покрывать расход энергии..
к счастью..не толстею..вес стабилен)

[MersEdes]

[Малиночка]

[Марьям]

Малиночка
какие мандаринки!!!! риса с мясом и хлебушка и чаек с медом..вот оно питание на морозы... тогда организьм готов к улице))ты права, необманешь.
а я еще и тренеруюсь..у меня аппетит как у борца суммо)) хотя говорят они то ж на диете сидят

[Малиночка]

[Елена Прекрасная...]

мерседеска, всё просто просто убрала поздний ужин, чтоб спортом заниматься, короче на ужин у меня спорт

[Елена Прекрасная...]

мой отчёт:
5.00 банан
10.00 (на ДР) 2 ложки пюре+2 ложки капустного салата, чай+пару ложек торта (я прям героем себя ощущаю), немного сыра
12.00 (ещё на ДР) мандарин, 2 конфеты
15.40 - немного тушёной капусты с грибами и курицей, 2 мандарина

физ-ра: 50 минут спорта, днём пресс немного и растяжка, массаж

[Мальвинка]

[Ксютик]

Девочки, приветик

[Малиночка]

Отчет обжоры

6:30. овсянка на воде, тушеная индюшатина, квашеная капуста, чай
12:30. зернистый творог - 150гр, булка отрубная с крабовым маслом
16:00 гречка, тушен.индюшка, булка отрубная, зеленые помидоры, чай
18:00 десерт(творог с черносливом,сметаной,сгущенкой) - 3 ложки
19:00 мандарин
21:00 2 колесика копч.колбасы, чай
Боже мой, куда-же он мне все влезло

физ-ра: прогулка по сугробам, катание ребенка на санках, снегоборьба

[Верочка Филиппова]

[Леник]

всем приветик! вот и я вернулась))) последние дни какие-то сумашедшие были, даже сил в инет небыло выйти иолком. мой отчет сегодня:
чай и бутер с маслом, потом почти весь день чай с сушками, только у старшей в школе сегодня был праздник"гость на пороге"каждый должен был приготовить любимое блюдо семьи и к нему или стих сочинить или загадку придумать, сегодня накрыли стол и каждый ребёнок делал презинтацию своего блюда, потом всё пробовали и выбирали победителей. мы с нашими блинами заняли 3 место вот там я съела чурчхелу и кусочек маленький шарлотки.А вечером я с таким удовольствием поела жарен картошки и одно крылышко и при этом у меня нет никаких угрызений совести, потому что я испытала ТАКОЙ КАЙФ!!!!!что мне всё равно прибавит мне это лишние500гр или нет. Укатала меня малышня последние дни,второй наш мучитель видно пробивается. а сейчас я бодра , весела и вообще ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!!!!!!
их физ-ры,кроме как танцев с дитём ,крутила обручь и делала упроажнения на пресс))))