Женские форумы myJane.Ru

[teplaya]

KoVa
Добро пожаловать!!!

[Gothic_Soul]

Привет всем кого не видела

[Gothic_Soul]

Привет всем кого не видела

[Kasiopeya]

KoVa

Добро пожаловать!
У меня тоже свои рецепты красоты, но очень близки к нашим правилам, так что это верный путь!

[KoVa]

О Себе. 25 лет, рост 167.
Три года назад незаменто для себя, после окончания института, с началом семейной жизни начала вес набирать. Сначала не замечала, потом решила игнорировать, а теперь вот поняла - что должна! Я уж полгода понимаю, а сдвинуться не очень получается.

[KoVa]

Три КГ на линеечке - это за два последних месяца.
Стала воду пить - 1,5-2 литра в день.
С Хулахупом занимаюсь, на степере, с диском - не совсем регуляроно - 2-3 раза в неделю.

[Ekaterina_T]

Gothic_Soul


KoVa
Да у меня очень похожая история!!! Странно, почему же он, этот лишний вес, так незаметно подкрадывается, как только ты начинаешь жить СЧАСТЛИВОЙ (семейной) жизнью??? ((((((((((( А теперь вот расхлебывай....

[teplaya]

Все, мои хорошие, я убегаю. Я, кстати две новые фотки кинула в галерею, кому интересно какая я стала, смотрите. Пока

[KoVa]

Ну и есть привыкла по-другому.
Почти от хлеба отказалась, кофе без сахара научилась пить.
К конфетам равнодушна - но иногда могу съесть.
Теперь вот перехожу на отварное и приготовленное на пару рыбу и мясо, овощей добавляю в рацион.
Все это медленно продвигается, иногда срываюсь. Но привычка замечаю вырабатывается, медленно но не тяжело. И вес уходит очень медленно.

[Kasiopeya]

Девочки, а давайте делиться своими маленькими секретиками, кому что лучше помогает, не теми что в общем принято, а маленькими хитростями. Вот например мне лучше худеется, когда я фруктами завтракаю

[Ekaterina_T]

teplaya
пока-пока. Посмотрела новые фоты - просто СУПЕР!!! Ты молодец!!! Разница потрясающая!!! Поздравляю тебя!!!

KoVa
ну это и хорошо, что медленно вес уходит... Медленно - значит, безопасно На мое удивление менять свой рацион не так уж и сложно.... Я тоже ранше думала - "чай без сахара! - какая гадость!!!!!" А теперь я уже думаю наоборот - "как же приторно пить чай с сахаром!" И это всего-то за какие-то 2,5 недели, которые я здесь нахожусь.... И отварные всякие продукты - тоже на удивление не такие противные, как мне всегда казалось... Конечно, жареное мясо по-вкуснее вареного будет, зато вареное ЗДОРОВЕЕ!!!!!

[Ekaterina_T]

Kasiopeya
Стыдно сказать тут перед вами всеми, но мне лучше худеется, когда НЕ занимаюсь физ-рой.... Сама очень удивилась, когда объективно все подсчитала и понаблюдала за своим организмом..... Но, действительно, когда я НЕ занимаюсь, вес на следующий день всегда меньше, а когда занимаюсь, может и вообще не измениться.... Так что вот так....
Может это "игры подсознания"??? Ведь спотр я всю жизнь терпеть не могу!!! И что б я не мучала свой организм, он мне и так отвесы дает????

[Kasiopeya]

Ekaterina_T
Про вкусы - это точно!
У меня вкусы изменились до наоборот, а я даже не заметила. Наш организм творит чудеса, здесь главное перед собой цель поставить, а там дело пойдет и поддержка нужна конечно, такая как этот форум

[Ekaterina_T]

а вообще бывают сильные отвесы, когда совсем не ужинаю!!!
Но даже если 100 гр 5% творога в 19.00 съела, то на утро отвесы обычно меньше, чем если вообще без ужина....

[KoVa]

Ekaterina_T
Чай без сахара не могу пить - меня с него тошнить начинает, поэтому только кофе пью. Чашку или две. Раньше чаи с кофе только в путь пила - а как стала простую воду пить - не тянет на кофе и чай.