Женские форумы myJane.Ru

[Алёнчик78]

[Беатрисс]

Пломбир
С отвесиком тебя, солнышко!

[инга26]

Пломбир
привет дорогая отвесик просто замечательныи умничка а такои вопрос можно я давно хочу попробовать дав с ефектом загара но раздумываю не остается ли пятна от него как при использование обычного автозагара

[Пломбир]

В написаном утром меню маленькое изменение: на ужин съесть 250 гр курогруди не удалось,-постно, сухо, однообразно. Поэтому было 170 гр курогруди, смесь 100 гр мацони и 100 гр обезжиренного творога. Ещё днём было 10 гр леденцовой карамели,-2 конфетки ровно, с чаем. Итого, за день 1159ккал. Но у меня есть вопросик: в счётчике написано, что 250 гр жареной капусты 122,5 ккал. А это, наверное, без той ложки масла, на котором жарено? В общем, я сделала коррекцию, посчитав капсту и масло отдельно. Тогда, получается, что налопано 1256,7ккал. Но этого, в любом случае, достаточно для отвеса. Чтобы держать те 59 кг, которые у меня сейчас, мне можно за день 1416ккал, чтобы весить 55,-нужно есть 1320 ккал. У меня на 70 ккал меньше, да и спорт был и движние. Ждём завтра запланированого отвеса Да, наверное, сегодня будет ещё обруч, а сейчас буду красить новостриженую голову Оказывается, у меня масса седых волос

[Пломбир]

Алёнчик78, Беатрисс
Спасибо! Стараемся, - с вашей помощю и при неоценимой поддержке, Лапы!

[Пломбир]

[инга26]

Пломбир
а как ты вычишляеш сколько нужно для определенного веса колории наедать и спасибо за ответ про крем

[Пломбир]

инга26
Желаемый вес умнож на 24

[инга26]

Пломбир
спасибо

[Gamoto]

Пломбир
Привет, Ириш!
Прими и мои поздравления с большим отвесом!
Смотрю, чистишь перышки, готовишься к приезду деток и дню рождения. Здоровья сынуле! В такой день можно съесть что-нибудь вкусненькое, не превышая запланированных калорий.
А что волосы седые... помнишь:

Пусть голова моя седа,
Зимы мне нечего пугаться.
Не только грусть мои года,
Мои года - мое богатство.

Правда ведь?

[Пломбир]

Gamoto
Правда, правда Но и что-то более существенное в качестве богатства не помешало бы
А вот насчёт вкусностей,-это я очень сомневаюсь, что, положив в рот кусочек, я не уплету потом на 5000 калорий. В общем, надо воздерживаться от первого кусочка

[belchenok83]

[Gamoto]

[Пломбир]

Доброе утро!
Отвес на сегодня небольшой,-200гр..
Завтрак Обруч-30 мин, кофе с молоком, 2 яйца "в мешочек".
Бегу заниматься грузинским с почтенной немкой, а потом по маркетам да базарам До вечера воскресенья буду урывками,-не обижайтесь, к кому не успею заскочить! Всех люблю и заранее уже скучаю без вас!

[Алёнчик78]

С отвесиком тебя!Удачного дня!