Женские форумы myJane.Ru

[Svetunia]

Здравствуйте,девочки
Примите и меня к вам,пожалуйста.
Меня зовут Светлана.Мне 33г, рост 160, а вес...
Если честно- не знаю.Давно не взвешивалась, а вернее боюсь взвешиваться
В линейке нарисовала 73кг. Думаю, что где-то так и есть ...
Сегодня обязательно узнаю свой точный вес и если указала неверный-поправлю.
Я всегда была полной,даже в детстве.Помню в седьмом классе весила 58кг.Всю жизнь сидела на диетах.Похудела серьезно только два раза: один раз до 55кг в 22года,другой до 60кг в 29лет,причем приходилось кушать только салатные листья,овощи(в сыром и вареном виде) и фрукты. Но потом снова поправлялась...
Чего я только не перепробовала Я вообще-то слабохарактерная,поэтому начинаю худеть и срываюсь.
А сегодня прочитала книгу о системе -60 Миримановой К. и очень она меня "заразила".Нашла ваш форум и решила к вам "постучаться" в домик.
Начну худеть с завтрашнего дня, хотя и тяжело будет завтра... у коллеги день рождения.Но я уже решилась и откладывать не буду.
Мне очень нужна ваша поддержка.

[Rita Chudnovsky]

Бсе таки не понимаю что же есть на завтрак... Она же пишет что есть что хочешь, но в книге говорит што лудше съесть что-нибудь полезное а потом ецли очеться вредное. Ну чем вы обычно завтракуйте? Спасибо за помощь)))))

[natcher]

Rita Chudnovsky
Я рано встаю, в 6-6.30, поэтому после консультации с гуру стала делать так:
6.30-7.00 каша, кофе, сыр.
10.30-11 чай, бутер с сыром-колбасой, или какая-нибудь вредность (булка, пироженка) - но это не каждый день, пару раз в неделю.
в 14.00-обед
в 18.00-ужин.

[Tania-kh]

Интересно, а можно есть черешню, вишню, клубнику, смородину, крыжовник?

[Сашенька 77]

[natcher]

Tania-kh
До 12-ти можно.
В обед и ужин- только фрукты из списка.

[Luda0963]

всем приветики natcher
как яичка

[Nastasya-girl]

Всем привет!

[natcher]

Luda0963
Да что-то сегодня уже грустно совсем, хочу обратно к вам. Переночую с этой мыслью, утром завтра определюсь .

[Тaлисмaнчик]

Девочки привет. Отчет отправдяю сегодня, тк уеду на выходные на дачу. Всем хороших похудалок

[katriona-83]

Приветик всем. давно тут не была. Пожалуюсь вам сама на себя. 9 июня была на денюхе. напоролась. правда до 6 часов ела. с утра привес аж в 800гр . и на сегодняшний день он ни куда не ушел. видимо понравилось со мной . ну правда я вчера тоже схомячила 2 пироженки.но это было до 12. успела. Чем подопнуть привес то свой,что бы убежал скореео меня ,да и еще с собой кг. прихватил???

[Rita Chudnovsky]

natcher
Спасибо вам за помощь! Я тоже рано просыпаюсь, так что попробыю естъ по вашему совету!

[natcher]

Rita Chudnovsky
Пожалуйста!
Привет девочки!! Я сегодня решила ни нашим- ни вашим , день нарушалок устроить. У нас с мужем годовщина свадьбы, пойдем скромненько отметим вечером. Я конечно, возьму мяска или рыбки с овощным гарниром. Но винца -то всяк придется выпить , а то и десертика какого захочется.

[katriona-83]

natcher
приветик. годовщина свадьбы это хорошо. не отказывай себе ни в чем

[katriona-83]

natcher
приветик. годовщина свадьбы это хорошо. не отказывай себе ни в чем