Женские форумы myJane.Ru

[adelinaru]

И ещё один диетические рецепт от Дапкунайте!
Я такой и сама часто пользую

Салат из фасоли с тунцом:
консервированный тунец (можно в масле, можно в своём соку)
фасоль белая в своём соку
лук жареный в малом количестве масла (впрочем, это дело вкуса)
зеленушка любая : петрушка, кинза или укроп.

можно добавить помидочики, но это уже другая история...

Единственный секрет этого салата в том, что фасоль нужно промыть и просушить, прежде чем смешивать с остальными ингредиентами.
Я этого не знала и вкус был другой!

[Море]

adelinaru Спасибо!
Прям слюнки потекли!
Надо обязательно попробовать сделать.

[Roberta]

[Zая]

adelinaru
спасибо, дорогая, за отличные рецепты!!!!

Снова худеющая, с отвесом!!! - 500 это здорово!!!
а ты права на счёт компаний, только про пьяниц и наркоманов не согласна, если у меня есть принципы то я их не на рушу в любой компании, зачем мне убивать себя, мне жизнь мила пока ещё, ради сомнительного удовольствия от неё отказываться... как то глупо скорее они сократят потребление или откажутся от вредных привычек глядя на меня иначе какое общение с ними может быть...
а со спортсменами общаться здорово, это такой фонтан энергии и оптимизма, здоровья и всего хорошего!!!

[Zая]

[adelinaru]

[Zая]

опять все куда-то пропали
девчёнки, как дела у вас?

[Roberta]

[Zая]

Roberta
да, движется вес, я стараюсь

и я болею, но держусь, хотя по утрам нарушаю, настроение из-за болезни такое... хочется себя баловать

[Girl from Las Vegas]

Девочки, я до пн на фруктово-овощной недельки. Но уже очень устала, может и до завтра только
Поможете разобраться с этой хитрой системой Монти? Почитала, очень понравилась, но пока кажется сложновато разобраться

[Zая]

Girl from Las Vegas
привет!
не сложно, очень легко на самом деле, это только в начале так кажется
конечно тут тебе помогут, задавай вопросы, всё что не понятно

[Girl from Las Vegas]

Zая
Спасибо большое!)))
А можно, например на завтрак, съесть такое сочетание:
соевое мясо, специи (не химия), сыр, зеленые оливки (с лимоном), стручковая фасоль, красный сладкий перчик, кабачок?
Я пока не смогла найти ГИ соевого мяса

[Zая]

можно, скорее всего, если что-то не соответствует то девочки опытные поправят. я так, любитель можно сказать в этом методе но я бы такое сочетание съела, на завтрак тем более

[Girl from Las Vegas]

Zая
Было бы здорово, а то я ТАК по сыры соскучилась и оливкам, что скоро завою

[adelinaru]

Привет всем!
пока болею, перечитала метод. Нашла ошибки в питании, буду исправляться.
Монти считает, что сначала снижение веса может идти активно, а потом замедляется. Но тем не менее он снижается меленно,но верно.
С января наблюдаю практически остановку снижения, однако 0,5 кг всё-таки ушло и возврата к прежним цифрам нет даже если что-либо нарушу или поужинаю поздно.
Я просто в восторге, что наконец-то нашла то, чего могу придеживаться всю жизнь.