Женские форумы myJane.Ru

[*Пуговка*]

Всем добрый вечер!

Отчет за сегодня:
завтрак:вода перед употребление пищи,2 вареных яйца,пиалочка хлопьев на йогурте,кофе.
обед(он же и ужин):пиалочка оливье ,овощи свежие,вода,гр 200-300 свежего ананаса.

Нагрузка:3 км бегом,600м шагом+пресс,попа и растяжка!

[Харли]

*Пуговка*
А чего ты про оливье так смущённо рассказываешь Мы же не на диете-едим всё, что хотим, ты же не тазик оливье захомячила, значит всё в порядке

[freakish]

Всем бодрый вечер!
11:45 2 бутера+кусочек рулета+кофе
16:00 пиалка макарон с фаршем и грибами+стакан кефира
в перерыве 2 ложки макарон, т.к. сама готовила, надо ж пробу снять

есть больше не планирую...если только кефирчику...

впереди обруч, ну и еще может чего

[Харли]

[Девочка-припевочка]

Бодрый вечер, девчат !

[Харли]

Девочка-припевочка
Бодрый вечер!!! Пошла

[*Пуговка*]

Харли
Ну да...просто майонез.В правилах мы майонез заменяем маслом,но что же это будет за оливье .Но я совсем кроху съела .

[Харли]

[Девочка-припевочка]

Поужинала остатком гречки политой кефирчиком .
Итак, мой рацион сегодняшний:
з - гречка с соевым соусом,
о - 1 маленький тост с утиным паштетом, две столовые ложки салата из риса и тунца, тарелка супа из горбуши,
перекус - яблоко,
у - гречка с кефиром..
Из физры - отзанималась по диску с Синди.
А сейчас бодрюся-бодрюся .
Вместе со всеми вами .

[Аркадьевна]

Сегодня:
Завтракообед: макароны с соусом из фарша и томата
Перекус: чай + конфета
Ужин: хлопья фитнес с молочком

[Харли]

Аркадьевна
Физра где???

[Ольгуська]

Всем привет!!!!!!!!!!
Отчет за вчера:
З 2 бут с сыром и маслом яичница из 2 яиц огурец и манез
Перекус чай с молоком и 5 конфет
У творожок чай с молоком и 3 конфеты
Физ-ра 60 раз пересс
За сегодня
З омлет из 1 яйца с грудинкой и сыром и помидором и манез и чай с молоком и шоколадным печеньем
Перекус печенье
О картошка с скрдечками, а потом понеслось бут пива с бутербродом с колбасой, печенье, тыквен семечки и зернистый творог.
Остановилась, больше только кефир.
Из физры ничего

[bianka]

По еде у меня то же не очень плохо. но и не хорошо. Много бутербродов съела. Нууууу очень вкусная колбаска. Пошла обруч крутить.
Всем привет!

[bianka]

Аркадьевна

А меня помнишь!!! Вот все и собрались сново. А вместе мы сила

[Марьям]

Дорогуши!!!!!!!!!!!
Как у нас все тихо.. с чем это связано?? ещене успели доесть все олювешачки и венегретики??
эх... с началом рабочих будней возращаемся к нормальной !! нормальной жизни