Женские форумы myJane.Ru

[ГиВа]

Всем привет!
Была у родителей, а потом на даче и все время без весов! За два дня набрала почти все что сбросила(((((((
Линейку все равно не буду переделывать, я так радовалась когда увидела 79, что надеюсь быстренько вернуться к этому весу!!!

[Харли]

[Девочка-припевочка]

[Девочка-припевочка]

Доброе утро !
У меня все без изменений в плане похуделок, сегодня иду на работу - смогу выходить на сайт почаще .
И по моему мой заказанный обруч приехал - после работы на почту за посылкой .

[Vannila]

с добрым утречком!
Девочка-припевочка
приветик!

[Vannila]

Я уже отзанималась на стадионе 45 мин.: бег, ходьба, скакалка, приседания и наклоны.Понравилось вот только лодыжки ноют и сильно болят..............наверно с непривычки бегать.Потом приняла душ. Девчёнки подскажите чё сделать чтоб не болели лодыжки?!
Щас сижу пью тёплую водичку с лимоном.......вкусно и бодрит

[natalih]

Всем доброе утро!!
Vannila

[Vannila]

natalih
приветик!

Спасиб за советик! У меня ещё не разу такого не было............

[natalih]

У меня из физической нагрузки утром -прогулка с моей песой.Почти час пешкодрала-бега по пересеченной местности
А водичку кипяченную я сосранья выпила,правда ничего в нее запихнуть не успела,так как у собаки начиналась легкая истерика:
-Г-У-У-У-ЛЯТЬ!Г-У-У-УЛЯТЬ

[Vannila]

Отчёт за 16.06.08:

ЗАВТРАК:
- 2 тюфтели в сметанном соусе
- чай зелёный
- кус. твёрдого сыра

ОБЕД:
- овощной салат с оливковым маслом
- рис + тушеная в смет.соусе тефтелька

УЖИН
- банан
- бутер из чёрного хлеба, масла и сыра + зелёный чай

поздний перекус
- 200 г арахиса ...........перебор

ФИЗ-РА: 40 мин. на стадионе

[natalih]

Vannila

[Vannila]

natalih


всё побежала я в универ

[Vannila]

[Gothic_Soul]

Всем привет

[Turman]

доброе утро!
опять меня неделю не было, впрочем, я не так уж сильно эту неделю косячила.
(наверное, со следующей недели начну отчитываться, вроде больше пока поездок не предвидится)
Вчера:
утром - творог и зеленый чай, обед-ужин - тушеные овощи, два апельсина, сыр.

нагрузки не было - весь день в пути.
Сегодня -
Завтрак - ряженка, апельсин, 5 печенюшек, чай.
дальше - будем стараться.