Женские форумы myJane.Ru

[Ися]

Tigr@

Этого быть не может, потому что просто не может быть!

но всё равно - поздравляю!!!!!!!!!!!!!

[Динозаврик]

Всем привет!!!!!!!!!!!!
Я похоже вернулась в строй, правда изрядно пополневшая Сейчас мой вес аж 64кг, но было хуже - 65,3кг. Особо не расстраиваюсь, т.к. знала на что шла. 16 дней в Феодосии в окружении любящих людей, а также всякой жрачки (не побоюсь этого слова), сделали свое грязное дело.
Теперь встала на тропу войны. Берегитесь килограммы, а также граммы!!!!!!

[Эсти]

Динозаврик
Приветик! Знакомое лицо наконец-то Все разбежались или уже постройнели

[Динозаврик]

Эсти
приветик
ага, все попрятались, стыдно, наверно

[Тёмная]

Всем здрасти! У меня завтра второй водный день! И первый рабочий день. Не знаю, как совмещу!

[Ися]

Тёмная
Вечером, уже лёжа в кровати, проведи такой типа аутотренинг: "Я завтра спокойно и приятно проведу день на воде. Кушать мне совсем не хочется. Я получаю удовольствие от того, что вода очищает меня.".
ну, или что-то тип таво. ))

Мне даже это помогало встать рано утром, во сколько нужно, не проспать и легко проснуться.

[Ися]

А всё-таки! Сколько же я должна весить при росте 1,67? Мне почти 33 года.
Девочки, подскажите, плиз!
А то линеечка заканчивается, а "запасов" еще достаточно.
Думаю, надо поставить цель побольше.

[Эсти]

Ися

[Динозаврик]

[Ися]

Динозаврик
меня как разнесло в 15 лет (юношеские гормоны), так я меньше 66 и не весила никогда с тех пор. И то, это уже в 22-23 года нашла подход к себе более-менее. Чего только не перепробовала.
А сейчас прям интересно уже - какой же вес будет после 90 дней диеты? Целью ставила 65 кг. Но сейчас - 67 кг, а худеть еще есть куда!
Думаю после КД начать таки пресс качать. А то немного дрябленький животик (кожа не успевает за моим похудением).

[Ися]

Эсти
не поняла в конце формулы
Р=50+(рост-150)*0,75+(возраст-20)/4 Возраст /

поняла вот до этого момента: Р=50+(рост-150)*0,75+(возраст-20)/4

а "Возраст / " ?

[apfelchen]

[Нат Цыганка]

Девочки, ВСЕМ ПРИВЕТЫ
это я, явилась - не запылилась...
Всем мужественно худеющим летом - респект
Всем новеньким - добро пожаловать , с нами - веселее
У меня 2 месяца отпуска : июль и август,.. так что первый месяц я провалялась дома в полном ничегонеделании
Теперь вот взялась за ум , точнее, за тело с боевым настроем
Делюсь с вами своим мотивационным листом

[Нат Цыганка]

Еще есть чуть-чуть полезной инфы :
1. пью молочную сыворотку - СУПЕР-ПИТЬЁ !!!! в день выпиваю литр вместо молока и кефира.. особенно помагает вечером, когда кушать уже нельзя у нас она продается готовой, но можно приготовить и самому: кипятим обычное прокисшее молоко: то, что густое оседает - это творог, а остальное жидкое - это молочная сыворотка
2.приучила себя пить талую воду
3. присела на кофейный скаб и и мумиё - кожа ДЕЙСТВИТЕЛЬНО подтянулась
4. делюсь рецептом "куриной колбасы" , которую себе придумала и готовлю, чтоб не мучится с мясом
берем целую курицу, режем на куски, кладем ее кастрюлю +пряности, травы, специи (кто что любит), чуток солим и варим ДОЛГО (пока не разварятся хрящи и мясо не начнет само отставать от косточек); готовую курицу достаем, охлаждаем до такой температуры, чтобы руками ее можно было всю перебрать от костей; перебираем так: в одну миску - красивые целые куски мяса, в другую - всякая оставшаяся мелочь и шкурка; все то, что во второй миске - блендером перетираем до состояния паштета, добавляем мускатный орех, травы, грамм 100-150 бульона, в котором варилась кура; в этот паштет добавляем красивые цельные куски мяса и руками все вместе перемешиваем; то, что получилось, выкладываем в форму или просто в какую-то ёмкость, хорошенько утрамбовываем и на 8-10 часов - в холодильник. Колбаса готова - и полезно, и удобно

[Нат Цыганка]

сегодня уезжаю до конца недели, так что в выходные отчитаюсь