Женские форумы myJane.Ru

[Anastacia]

Юлик@
очень это всё здорово, у подруги твоей, а у меня сейчас вес плохо уходит (да вообще по большому счёту не уходит!) из-зи того, видимо, что я второй раз подряд и перерыва не сделала. Организм привык к диете, нужно его отвлечь другими продуктами, наверное, а потом снова на японскую садиться.
Спасибо большое за то, что спросила.

[Anastacia]

Юлик@
А я жду цифры 65 на своих весах, она мне психологически необходима. Сначала тоже целью было с 7го десятка на 6ой перейти и больше никогда туда не возвращаться. Но сейчас по вечерам я всё равно 70 с копейками, а если воды много напьюсь за день, то вообще 71-72. А когда настанет великое 65 - это придаст мне сил и ещё больше раззадорит моё желание вернуться в прежние 92-62-92, которые я за год превратила в 100-90-110

[Jana44]

Anastacia
***Этот форум безумно помогает мне. Я чувствую, что не одна. Никто из "реальных" людей не садится со мной на диету, а только подкалывают, хотя самим давно пора скидывать по 20 кг.***




Анологичная ситуация
со мной как то села подруга на японку и дня не продержалась и закинула это дело или вот эти лекции и упрёки по поводу того что все обратно наберёшь и как это все бессмысленно!НЕ ВЕРТЕ!Если выходить правильно из диеты все будет отлично!а не так что отсидел две недели и на пирожки сразу!по себе сужу летом мне понадобился примерно месяц и я скинула 7 кг!после набрала 1 кг как перешла на норм еду и обсалютно не растроилась и не кинулась в панику это абсалютно нормально...потом 1 кг сам ушел так что все возможно главное верить в себя

[Anastacia]

Девочки, хочу вам кое-что пообещать (мне так легче будет это делать), что я буду заниматься каждый день!! И план у меня такой:
один день - калланетик
другой день - программа для пресса.
Заниматься буду дома.
Ну очень хочу сделать мужу приятно - он спортсмен и хочет, чтобы у меня было тело подтянутое, а самая большая его мечта - мой каменный пресс!!

[Anastacia]

Jana44
Согласна. Мне сестра говорит "Отстой эта диета, я на ней сидела, но после неё за 2 недели набрала не только сброшенные 7 кг, но и ещё 7 добавила". И я знаю, почему это с ней произошло. Жрать надо меньше. Я уверена, что поможет любая диета, если после неё не вернуться к прежнему образу жизни, что делают все эти люди.

[Юлик@]

[Юлик@]

[Anastacia]

Юлик@
Спасибо, контроль мне поможет.
Хорошо, буду отчитываться, сегодня у меня калланетик. Прямо сейчас и начну.
Только если в один прекрасный момент я напишу, что не занималась, не пишите мне, что "все мы люди и совершаем ошибки". Отругайте и припозорьте как следует, чтоб знала, где раки зимуют!

[Юлик@]

Я в своей книге нашла "Восточную"диету.Кто-то искал ядреную и жесткую.Мне кажется вот пример одной из таких.

1-ый завтрак:чай или кофе
2-й завтрак:1 варен.яйцо,несколько ягод чернослива
Обед:200 гр.постного мяса(можно сарделек),10 гр гарнира(капуста,морковь),апельсин или яблоко
Полдник:30 гр.сыра,апельсин или яблоко
Ужин:стакан кефира или простокваши.

На ней можно сидеть не более 10 дней.

[Юлик@]

[INeznakomka]

Юлик@,а сколько можно на ней сбросить?

[Юлик@]

[Юлик@]

Хотя больше 4-ых кг в 10 дней - это вредно для организма.Ведь диетологи говорят,что скидывать надо не больше,чем по 5 кг в месяц.

[INeznakomka]

А я все немогу выбрать диетку.Пока сидела прошлый раз,все продукты надоели.А на капусту вообще смотреть не могу.

[INeznakomka]

Юлик@,а если они сами убегают с очень большой скоростью.