Женские форумы myJane.Ru

[Nokia]

[Nokia]

Открутила сегодня 15 минут , под интересное кино не так скучно оказывается

[eshka]

Reyka
вот это вообще наглядно,последние фотки,ты просто молодчина,нет слов
так жаль что обруч сломался ,вот обидно то и денег пока нету купить его,а результаты потрясные просто,от увиденного хочу ещё больше крутить обруч
а по поводу вина,ты какое пьёшь?попробуй поменять с белого на красное или наоборот и также,с полусладкого на сухое и выпей для начала рюмку,а не бокал,может усё нормально будет

[Reyka]

Nokia

[Reyka]

[eshka]

Reyka

[Nokia]

[Sonique]

Девы, привет! Давно не заходила, готовилась в защите диплома, который кстати на отлично защитила.
Хула-хуп купила, первые несколько дней крутила усердно, резльтаты сразу с 74см. до 71см. в талии, а сейчас разленилась. Обещаю взять себя в руки а дальше стремиться к цели!!!!!!!!

[Nokia]

А я вчера день пропустила , но сегодня взяла себя в руки и открутила 10 мин

[Reyka]

Всем привет!
Молодцы девченки, что не бросаете. Я вот 5 дней не крутила, 2 см вернулось. Мышцы расслабились.
Nokia

[Nokia]

Ой а я второй день не кручу , расслабилась как появились первые результаты , надо опять себя в ежовые рукавицы и вперед

[Kамила]

Reyka молодчинка, я от последней фотки в шоке, какая заметная разница с первой. Я первые месяцы после родов вообще ничего не делала, а все равно худела, жидкость и жир накопленные за беременность сами как то уходили. А сейчас вес встал, +-2 кг., я не считаю. Мне бы 5-7 кг сбросить.... и срочно нужен обруч, а то талия вообще пропала. Я вчера на озере познакомилась с мамой троих детишек, живот плоский -плоский и талия осиновая, ну и конечно не удержалась, спросила как ей это удалось. Она сразу после родов и вообще постоянно дома ходит в эластичном бинте, с утра говорит туго замотаюсь и только на ночь снимаю, эти бинты дышащие, ничего не потеет, а кожа и жирки всегда подтянуты. Я тоже загорелась, хочу попробовать хотя бы месяц походить, в сочетании с обручем , надеюсь вернуть свою талию, до детишек она у меня была 58см, а сейчас 78...

[Reyka]

Kамила
Уже столько времени не заходила на форум. Все как-то лень было чем-то заниматься, результатов небыло никаких соответственно. Вчера взвесилась и чуть не упала - 67,2 кг!!! И талия опять стала 80 см! Я так расстроилась, что решила опять начать крутить.
Сегодня правда 65,6 кг. Я вчера соленую рыбку кусочек съела и воды пила просто немерено. Поэтому такой дикий вес был.

[Reyka]

Купила бинт - 138 рублей все удовольствие, 5 метров. Завтра замотаюсь
На сегодня моя талия 80 см, посмотрим, что будет через 2 недели.

[Kамила]

Reyka
А какая ширина у твоего бинта? я нашла его в аптеке только он 3 метра а ширина 5см. , это очень узкий, но они мне обещали найти 10-15см. в ширину и 5 м. в длину. Так что ждемс. А пока уже третий день занимаюсь йогой, купила первый попавшийся диск "Йога для начинающих" - круто сказано "для начинающих" хожу хромаю и пресс побаливает. Для меня изможденной и с хроническим недосыпом мамаши это самый подходящий способ тренировок. Не надо скакать, истязать себя гантелями и тренажерами. Ни каких резких движений, вроде лежишь на полу тянешь ножки, ручки, пузо, а эффект есть, все позы выполняешь с втянутым животом. На след. день мышцы живота болят так, как будто бы накануне пресс качала.