Женские форумы myJane.Ru

[angellina]

Agita

[ha]

October рада тебя видеть ! Одна ты меня поддерживаешь и разделяешь моё мнение на счёт калорий. Я вот сейчас стала себе позволять всё, только умеренно и даже если в какой-то день как мне кажется я переем, то я не стону и не охаю что кг набрались, потому что они НЕ ВОЗВРАЩАЮТСЯ! + - 1 кг не считается
Кстати как твои дела? Как похудение?

[ha]

[angellina]

Всем привет!
Девочки, вот что я прочитала. мне эта инфа после праздничного стола понравилась и успокоила. может и вам кому-то будет интересна и новая.

"Способность организма к жирообразованию ограничена. Даже если вы не просто переберете калорий за столом, а превратите ваш живот в барабан, то это излишество приведет к увелечению вашего веса на 100 - 300 граммов.
Именно столько жира способен произвести наш организм в течении суток.
Правда, если вы взвеситесь на следующий вечер, стрелка весов может показать 3-5 кг "прибавку". На самом деле организм еще не освободился от шлаков и воды. Это произойдет лишь через несколько дней. Рeaльная прибавка в весе, как уже сказано, составит считанные сотни граммов."

[ha]

клаасс, поэтому я не переживаю если переем один день. галавное потом есть так же как и до обжорства.
А вообще + 100 гр каждый день это жёстко.. ну если бы так было..

[angellina]

в день по 100 граммов это конечно.. ну тогда надо начинать программу потолстения, а не похудения..

[October]

С добрым утром!

А я это давно знаю, но только знание что-то не помогает! По расчету калорий, за последние дни я могла набрать где-то 500 г, а добавилось 2,5 кг

Кстати, по себе сделала вывод: когда считаешь калории, есть можно все, кроме суррогатных продуктов! От них все-таки надо отказаться, потому что они сбивают организм с толку: вроде и калории потребил, а толку - ноль, есть все равно хочется.
Я, например, действительно худею, когда отказываюсь от майонеза, зефира и т.п., даже при равной калорийности. Воть.

[Agita]

Всем привет!

nincha
спасибо за инфу про воду!!!

За 3 дня праздников набрала 1 кг, но это меня не расстраивает.
Впереди опять здоровые будни, и я надеюсь, что процес пойдёт дальше. Девочки, едим-то мы всёравно меньше, так что организм покачевряжится и никуда не денется-начнёт отдавать лишнее...

October
Про суррогаты права. Я например выбираю что то по здоровее. Хотя салаты ем с майонезом(в которые его надо класть), но выбираю с наименьшими калориями и естественно только по праздникам. От тортов, конфет и т.п. отказалась, но это пока... Чипсы вообще исключено. Лучше фруктики свежие, сухофрукты всётаки оч. калорийны.
И ещё, если пью алкоголь, то белое вино-сухое или полусладкое.

angellina

[angellina]

привет девочки!
October
так может 2 кг это и есть шлаки и вода, а в жирок не откладываются..

Agita
но сухофрукты все-таки полезны для мозга.. ну и пищеварение улучшают..

[Agita]

angellina
Про пищеварение зна, Но вот например чернослив вроде лучше всех должен помогать, а мне фигу, никакого толку .
Вот я на них и не зацыкливаюсь. От изюма(его сладости) у меня зубы болят коренные и .
Я знаю, что они полезны оченю!!! Просто для себя выбрала свежие

[angellina]

девочки.. а у меня еще такой вопросик..
Я вобще-то к колбасам равнодушна, за исключением домашней деревенской колбаски..
кто-небудь знает сколько в ней калорий? если ее сварить...


Agita
про чернослив медики говорят что б помогал надо систематически натощак есть ... хотя-бы неделю.

[Agita]

angellina
Надо же а я наоборот, на ночь его ели

колбаса наверное копчёная???
ещё важно свиная или говядина, ну вообще, многовато там..., правда она натуральная, оч сложно...

[angellina]

Agita

колбаска свинная.. подвяленая, а потом сваренaя... неужели как сало cчитать

[Agita]

angellina
Не, меньше. Я думаю так: Поешьты этой колбасы один день. Потом откажись. Или у тебя её много-примного???
Или свари небольшой кусочек в обед 10см. А на гарнир квашеной капусточки или шампиньонов варёных. Потом проверь, что показывают весы в след. утро.

[angellina]

Agita
так и сделаю.. спасибки!! очень хочется.. а т она в холодильнике томится..