Женские форумы myJane.Ru

[Февральская фея]

[MINNA]

[iulina]

Февральская фея
шашлыки в приятной компании - это же просто чудесно!!!
может разрешишь себе немного расслабиться!!! ведь такое не каждый день бывает!!!

[Проказница]

Февральская фея
яб тож от шашлычка не оказалась... я стока сока и газ воды выпила пипец

[Февральская фея]

[iulina]

[Февральская фея]

[Проказница]

Февральская фея
после вчера. тока пью в осноаном лита 3 точно выпила))

[Natty-Natty]

Февральская фея

[Esmiralda]

[Gayana]

[NastyKiddy]

[[Love_RaIn]]

Февральская фея
знаешь, единственное, могу тебе сказать-в данной ситуации тебе повезло, что ты именно на кремлевке!

[Февральская фея]

[Февральская фея]

Итак. Третий и последний день поста прошел. Почему последний?
А) Потому что я не могу больше есть такую жирную пищу и не смотреть на белоснежный, гладкий, манящий дайкон.
Б) Чересчур жесткое для меня ограничение в граммах.
За эти дни я поняла, что высчитывать калории реально необходимо, возможно в этом и кроется разгадка моего "гуляющего" веса. К примеру, установила, что Российский и Голландский сыры "стоят": 360 -370 ккал [0 у.е.], а тот же Колбасный сыр: 268 ккал и 0 у.е. Разница даже в ста граммах уже значительная, я считаю, потому что на эти 100 ккал я могу себе позволить полтора яйца или же столовую ложку сметаны.
В красном перце 19 ккал и 6,5 у.е., а в огурцах 3 у.е. и 15 ккал., в дайконе 25 ккал и 1 у.е.
Мне кажется, что мне будет тяжело. Тяжело, но я с этим справлсюь. Справилась же я с подсчетом очков, ведь так?
А пока я наслаждаюсь восхитительной квашенной капустой за 2 у.е. и 28 ккал, подведу итоги:

Третий день поста:
Завтрак: стакан воды с яблочным уксусом [1 у.е.], 2 яйца [1 у.е.; 120 ккал], 10 гр. сыра Голландский [0 у.е. ; 36 ккал]
Обед: стакан воды с яблочным уксусом [1 у.е.], Голландский сыр 100 гр [0 у.е. ; 360 ккал], шпроты, 70гр [0 у.е.; 350 ккал ].
На ночь: 30 гр. квашенной капусты. Не удержалась [15 ккал и 1 у.е.]
Вместо ужина была баня.
Выпито: 2 литра воды.
Упражнения: половина комплекса т-таp. 45 минут.

Что интересно: 66, 5 навесах. При чем вчера, сломав свою стойкость, взвесилась перед походом в парилку и было 66. Так что, девы мои, мы переходим черту семерки!)
Пока линейку не меняю, нужен твердый результат.