Читать свежее

Вверх
Внимание! Конкурс! Три самых активных комментатора myJane.ru получают денежные призы! Подробнее про конкурс

Новые "Дневники" и "Группы" на myJane!

Существовавшие долгое время на сайте форум и личные дневники получили наконец серьезное обновление.
Теперь в дневниках можно вставлять фото, видео и даже песни, пользоваться рубриками и тэгами, оценивать рейтинг записей, подписываться на дневники и многое другое.
А самое главное - это конечно же новый набор супер-смайлов!

Дневник может быть личным как раньше, а может быть групповым на заданную тему.
Дружите, объединяйтесь в группы по интересам, общайтесь здесь, в дневниках на myJane.ru!

Узнать больше про новые функции

Обсудить нововведения, сообщить об ошибках или внести предложения можно в группе Обсуждение проекта.

UPD: О судьбе форума
Женские форумы myJane.Ru
Правила форумаПравила форума   FAQFAQ   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   medals.phpНаграды   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ФотоальбомФотоальбом  ДневникиДневники   


Как прекратить переедать и начать жить.Дж. Райли.Часть 3!
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 64, 65, 66, 67  След.
 
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Архив категории "Мы стремимся к совершенству"
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
lucky_me
VIP
VIP


Зарегистрирован: 11.03.2007
Сообщения: 8416
Откуда: Down Under
Награды: 1 (Подробнее...)
Болельщик (Количество: 1)

Персональная галерея пользователя
СообщениеДобавлено: 25 Янв 2009 16:32    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Цитата:
муж родной

Я не в том смысле противоречие... Родным можно назвать только любимого и близкого человека. Rolling Eyes Сечешь фишку???

Цитата:
ТО и значит.... что в детстве все что касалось этого было неправильным, ни вкоем случае... ни за что.... еще рано..... ит итп. Это ушло глубокооооооо в подсознание....

fr Нинуль! не бросай дело на полпути!!! Эту дрянь можно из себя выковырять, и выбросить на помойку. После этого жизнь станет гораздо краше и лучше. Те, кому в детстве так по мозгам не ездили, даже не поймут о чем ты, и насколько глубоко родительские комплексы и страхи въедаются в детский мозг. въедаются в кровь. Rolling Eyes Но - обязательно прочисти мозг!!! Это - нужно! Это - супер! Это - изменит твою жизнь очень сильно. Возможно внешне почти НЕ, но ВНУТРЕННЕ кардинально.
Но вообще да. Оффтоп совсем. Закроем тему... Rolling Eyes
_________________
Dixi
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
swetoch
Постоянный житель
Постоянный житель


Зарегистрирован: 16.06.2008
Сообщения: 601
СообщениеДобавлено: 25 Янв 2009 17:22    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
lucky_me писал(а):
А этот промежуток 18-24 для пульса вообще что значит? Он для всех один и тот же? Или разный для мужчин-женщин-разного веса???
- это диапазон жиросжигающей аэробной нагрузки - 60-80% от максимума. За константу - абсолютный максимум и для М и для Ж принято брать 220 уд./мин. Находим свой максимум. Отнимаем от 220 свой возраст, а женщины дополнительно ещё 6. Т.е. 220 - 29 - 6= 185. Затем * 0,6 и *0,8. Получаем диапазон 111-148. Для 10 сек это 19-25. В среднем 22 Smile Ты ходишь при хорошем пульсе Smile А какой бок колоть начал?
lucky_me писал(а):
Те, кому в детстве так по мозгам не ездили, даже не поймут о чем ты
- я не понимаю Confused

Ё-моё! А ведь завтра на работу! Evil or Very Mad Не хо-хо... совсем не хо-хо Sad

Димас издевается - кидает статьи на английском Sad а знаю английский только на уровне общения, но никак не это:
Цитата:
No significant differences in plasma glucose concentrations were detected. The results suggests that in intermittent weight lifting exercises of equal total external work output and duration as well as identical work-rest intervals, the load and/or frequency of an exercise are determinant factors in the regulation of plasma GH levels.

и в скобках пишет - "реальная возможность повысить свой уровень английского" Evil or Very Mad

Последний раз редактировалось: swetoch (25 Янв 2009 18:59), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
Vishnyavaya
VIP
VIP


Зарегистрирован: 31.05.2007
Сообщения: 2557
Откуда: Москва

Персональная галерея пользователя
СообщениеДобавлено: 25 Янв 2009 18:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
lucky_me писал(а):
Родным можно назвать только любимого и близкого человека.

Понимаешь... вот именно, он как родной..... А в муже прежде всего нужно видеть мужчину. А он мне прежде всего как брат, родной человек... Сами понимаете с "братьями" не спят... по сему на этой почве тоже куча заморочек.

Психолог кто взялся мне помочь сразу констатировал "ты его не любишь"...
_________________
Спроси - и я отвечу! =)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
Mirta
Частый Гость
Частый Гость


Зарегистрирован: 12.08.2008
Сообщения: 234
Откуда: Запорожье, Украина

Персональная галерея пользователя
СообщениеДобавлено: 25 Янв 2009 19:43    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
у........ Evil or Very Mad
Сижу придумываю себе диету, надоело уже! Я план сегодняшний "нреальный и вкусный" послала к чертям собачим! Я - мазохистка, видимо ограничивать себя и изнурять какой-нибудь хренью - то, что мне надо Sad
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
Vishnyavaya
VIP
VIP


Зарегистрирован: 31.05.2007
Сообщения: 2557
Откуда: Москва

Персональная галерея пользователя
СообщениеДобавлено: 25 Янв 2009 20:02    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Mirta писал(а):
Сижу придумываю себе диету, надоело уже!

Дашунь, придумай лечше, как сделать жизнь интересней... Ну хобби там, или книгу почитать. Ты вот какую книгу сейчас читаешь??? Или напрмиер, купи диск с классной музыкой и танцуй в удовольствие (и зарядка и психологическая разгрузка)....

Пишешь что "надоело уже".... а сама только о еде и говоришь...
А все потому что из крайности в крайности, то едим как в последний раз, то все -будем пай-девочкой! Неужели кроме еды ничего не вызывает такого ярого интереса?

А вообще, девочки! Пора мне уходить из темки и из форума.... Форум многое дал, а темка твоя Лакми еще больше дала... За что не перестаю благодарить! fr

Нет, я не прощаюсь, буду заходить... когда чаще, когда реже! Но уже в роли смотрителя, чем участника.

Всем "салют"! salute И главное будьте здоровы!!! Smile Ваша Вишнявая!
_________________
Спроси - и я отвечу! =)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
swetoch
Постоянный житель
Постоянный житель


Зарегистрирован: 16.06.2008
Сообщения: 601
СообщениеДобавлено: 25 Янв 2009 20:21    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Vishnyavaya, а почему пора уходить?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
Mirta
Частый Гость
Частый Гость


Зарегистрирован: 12.08.2008
Сообщения: 234
Откуда: Запорожье, Украина

Персональная галерея пользователя
СообщениеДобавлено: 25 Янв 2009 21:05    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Vishnyavaya писал(а):
А вообще, девочки! Пора мне уходить из темки и из форума....

ну вот, нет в жизни счастья! Вишнявая, ну почему?!
Vishnyavaya писал(а):
Ну хобби там, или книгу почитать. Ты вот какую книгу сейчас читаешь??? Или напрмиер, купи диск с классной музыкой и танцуй в удовольствие (и зарядка и психологическая разгрузка)....

Я половину дня чатаю, сейчас - "Анатомию комплексов" социально-психологическую фантастику. Музыка (мой любимый рок) всегда со мной. Физ нагрузка в виде хотя б хотьбы или грушеизбиения обязательна.
Все это в моей тупой голове! Незавершенные дела, близость экзаменов, нерешенность - куда дальше? .....
Вишнявая, ты в своем праве, но, пожалуйста, заходи к нам по-чаще! Хвали, ругай, но будь с нами!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
lucky_me
VIP
VIP


Зарегистрирован: 11.03.2007
Сообщения: 8416
Откуда: Down Under
Награды: 1 (Подробнее...)
Болельщик (Количество: 1)

Персональная галерея пользователя
СообщениеДобавлено: 26 Янв 2009 04:29    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Цитата:
А вообще, девочки! Пора мне уходить из темки и из форума.... Форум многое дал, а темка твоя Лакми еще больше дала... За что не перестаю благодарить!

В смысле в форуме худеющих тебе уже делать нечего???
Ну да, может быть... scratch
С другой стороны - да нафик нам это похудание, можно ведь просто общаться. Very Happy fr

А вообще - хорошая идея про смотрителя funny Только в смысле - присматривать за нами funny funny funny Ну - вроде пастуха. funny thumbright

А вот если ты совсем уйдешь, мне будет грустно. Sad dontknow И так у нас вся темя поехала не в ту степь, как только ты на работу вышла...
_________________
Dixi
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
swetoch
Постоянный житель
Постоянный житель


Зарегистрирован: 16.06.2008
Сообщения: 601
СообщениеДобавлено: 26 Янв 2009 09:34    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
А знаете, я была готова к уходу Вишнявой... После этого поста:
Vishnyavaya писал(а):
...темка явна перестает быть конструктивной. Никто уже не хочет заниматься чем дожны. А чем должны спросите???

Да прежде всего - где позитив, где настрой, что все что я делаю я могу изменить????.... Нет легкости в словах, а следовательно где им и в действии быть. Мы подкрепили себя ЧУМОВЫМИ (не могу другого слова подобрать) отмазонами (работы много, к весне нужно выглядеть хорошо, усталость, отсутствие радости в наших серых буднях итд).

Короче, к чему это... Если мы хотим обесценить темку... и примем решение вот так просто из Райли, стать как все темки тут (ноющие о жизни их толстой и не сладкой), то это будут наше коллективное право.

Мой голос - не согласна! Для меня важна именна та темка, с которой я начинала, когда появился луч в конце тунеля... и я поняла, что можно (если захотеть) жить без больного желаия быть худой, всем нравится, боятся застолий, и страха, что всю жизнь буду срываться...

Когда я прочитала его, я уже знала, что никто уже не намерен жить по Райли. Я об этом сказала сразу:
swetoch писал(а):
По-крайней мере, если уж и переедать, но не обжираться. И я в принципе могу так жить - хавать свои венские вафли, не тренироваться и не толстеть при этом (и не худеть, естественно). Но я так не хочу! Теперь моя цель - переориентировать с помощью тех же "Заветов Райли" своё питание на спортивное, чтобы иметь возможность тренироваться и видеть результат на своём теле

Вот. А потом Лакми поставила линейку. Я подумала: "Ну, всё..." А потом Мирта начала загоняться по диетам. А потом и Агата признала, что... В общем, всё можно предугадать... Но что поделать? Smile
И только одно меня смущает:
Vishnyavaya писал(а):
когда появился луч в конце тунеля... и я поняла, что можно (если захотеть) жить без больного желания быть худой, всем нравится, боятся застолий, и страха, что всю жизнь буду срываться...

Вишнявая, неужели ты так понимала систему Райли dontknow То о чем ты пишешь, это совсем другая история - это психоанализ и рефлексия. Именно этим я хотела бы заниматься меньше всего dontknow Да и несложно это! Совсем не сложно убедить себя в том, что у тебя сносная фигура (местами даже очень ничего), что ты личность и никому не обязана нравиться. Можно (я ведь писала об этом...) получше приглядеться к "звезданутым" пышкам (Ева Польна, например) и вообще принять себя за одну из них. Это делается элементарно - одеть маску. Но только...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
Агата27
Постоянный житель
Постоянный житель


Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 645
Откуда: Москва

Персональная галерея пользователя
СообщениеДобавлено: 26 Янв 2009 10:03    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Vishnyavaya, это ты из-за мужа (мужики все толстокожие) и КД. Брось ерундой заниматься! По Райли или не по Райли или не совсем по Райли, всё равно мы здесь все молодцы thumbright
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
swetoch
Постоянный житель
Постоянный житель


Зарегистрирован: 16.06.2008
Сообщения: 601
СообщениеДобавлено: 26 Янв 2009 11:00    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Подвела итоги. Кому интересно это
здесь

Получилось, что живу я
Агата27 писал(а):
не совсем по Райли

и мне это очень нравится...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
lucky_me
VIP
VIP


Зарегистрирован: 11.03.2007
Сообщения: 8416
Откуда: Down Under
Награды: 1 (Подробнее...)
Болельщик (Количество: 1)

Персональная галерея пользователя
СообщениеДобавлено: 26 Янв 2009 14:35    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
А вот мне сейчас наоборот, кажется, что я набрела на какой-то новый уровень. Я сейчас так здорово живу последние 4 дня.
Светоч - а ты считаешь, что это развал темы (прочитала твой дневник). А мне так не кажется. dontknow Smile Просто у каждого свое понимание, своя скорость, своя степень осознния некоторых вопросов. Кому нужно - гут. Не нужно уже - ну значит и не нужно. Smile

А вот у меня сейчас такое легкое чувство нарисовалось... Мне кажется, что я только сейчас начинаю на самом деле понимать что такое свобода от переедания, и как это связано с самоуважением. Не в теории, а напрямую. Вот что-то пришло, и щелкнуло.
Smile

Вот только есть один повод поныть... У нас в ближайшие 5 дней - жара +40 (в тени. Evil or Very Mad

Отчет
Представьте - в планах.

Но видиму буду вылетать в жару. Она меня всегда добивает. Rolling Eyes

Цитата:
Получилось, что живу я
Агата27 писал(а):
Цитата:
не совсем по Райли


и мне это очень нравится...


Свет - я вообще считаю, что жить "по Райли" (так же как и по кому-нибудь еще) редкостная глупость.
Райли инструмент, для того чтобы научиться контролировать переедание. Подходящий к вопросу с необычной стороны, с точки зрения самооценки.
Все.
Никакой великой истины в книге нет. Это - инструмент.
Как отвертка. А что каждый человек делает ответкой - его дело. Кто-то (вроде меня прикрутит ручку к кастрюле, как максимум... А кто-то пытается собрать вечный двигатель. Все равно - отвертка она отвертка и есть. Просто в разных руках действует по разному.

Особенно я не улавливаю твоей грустной нотки о связи метода Райли с отказом от сладкого и эмоций. Для меня это как раз инструмент, позволяющий есть ВСЕ, когда Я хочу, но контролировать количество... scratch
_________________
Dixi
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
swetoch
Постоянный житель
Постоянный житель


Зарегистрирован: 16.06.2008
Сообщения: 601
СообщениеДобавлено: 26 Янв 2009 16:43    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
lucky_me писал(а):
Светоч - а ты считаешь, что это развал темы (прочитала твой дневник). А мне так не кажется
- я считаю, что это развал сообщества. Нас итак после Нового года "выжило" 5 штук... Теперь осталось 4, причем каждая из 4-х настолько трансформировала Райли, что в целом каждая живет так как ей угодно и главное правило нашей системы теперь - никаких правил! Very Happy В общем, никто не сообразит о чём эта тема, не прочитав заголовок.

lucky_me писал(а):
Особенно я не улавливаю твоей грустной нотки о связи метода Райли с отказом от сладкого и эмоций. Для меня это как раз инструмент, позволяющий есть ВСЕ, когда Я хочу, но контролировать количество...
- вот видишь насколько у нас разные видения! Для тебя Райли - это "есть ВСЕ, когда Я хочу, но контролировать количество", а для меня Райли всегда была - научиться контролировать свои эмоции, а следовательно и аппетит, а следовательно и научиться говорить НЕТ ПГ, не чувствуя обделенности. Ведь мы для чего-то анализировали причины (отмазоны) ПГ. Для чего? Рылись (не все Rolling Eyes , но многие) в своих эмоциях, в том что заставляет нас ЕСТЬ. И пытались отрубить связь настроения (эмоции) с привычкой поглощать ккал. Я же хочу оставить себе чуть-чуть бесконтрольности в отношении конфет. Мне кажется это... мило... Если ты не сможешь понять то, о чем я пишу интуитивно, то скорее всего не сможешь понять вообще, потому что чувствую, что объясняю хреново, но по-другому не получается Laughing Sad
Ну, как бы... такие незапланированные вкусняшки помогают мне поверить, что я слабая женщина. Я же писала... у меня не так много причин верить в это... пусть останутся конфетки Sad
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
Vishnyavaya
VIP
VIP


Зарегистрирован: 31.05.2007
Сообщения: 2557
Откуда: Москва

Персональная галерея пользователя
СообщениеДобавлено: 26 Янв 2009 22:22    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Mirta,

lucky_me писал(а):
В смысле в форуме худеющих тебе уже делать нечего???

в общем - да. Когда снимаешь с себя груз зацикленности на каком-либо вопросе, то потихонечку отходят и все что с этим связано! Smile Но с вами ни в коем случае не расстаюсь... просто буду появляться когда будет что рассказать помимо вопроса о еде Smile

Агата27 писал(а):
это ты из-за мужа (мужики все толстокожие) и КД

ты права... отчасти Very Happy

swetoch писал(а):
Вишнявая, неужели ты так понимала систему Райли То о чем ты пишешь, это совсем другая история - это психоанализ и рефлексия. Именно этим я хотела бы заниматься меньше всего Да и несложно это! Совсем не сложно убедить себя в том, что у тебя сносная фигура (местами даже очень ничего), что ты личность и никому не обязана нравиться. Можно (я ведь писала об этом...) получше приглядеться к "звезданутым" пышкам (Ева Польна, например) и вообще принять себя за одну из них. Это делается элементарно - одеть маску. Но только...


я была и буду за прогресс.... может медленный, но верный. Но никак не за "теплое болотце" Smile

Спасибо за теплае слова, девочки!!!

Всем хорошего настроения. До связи! salute
_________________
Спроси - и я отвечу! =)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
lucky_me
VIP
VIP


Зарегистрирован: 11.03.2007
Сообщения: 8416
Откуда: Down Under
Награды: 1 (Подробнее...)
Болельщик (Количество: 1)

Персональная галерея пользователя
СообщениеДобавлено: 27 Янв 2009 01:57    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Цитата:
научиться говорить НЕТ ПГ, не чувствуя обделенности. Ведь мы для чего-то анализировали причины (отмазоны) ПГ. Для чего?

Ну, так как раз для того, чтобы перестать жрать конфеты и другие продукты ведрами, буханками и т.п., но иметь возможность съесть конфетку другую, когда захочется. dontknow

Цитата:
Я же хочу оставить себе чуть-чуть бесконтрольности в отношении конфет. Мне кажется это... мило... Если ты не сможешь понять то, о чем я пишу интуитивно, то скорее всего не сможешь понять вообще,

Ну почему не могу... Просто я так всегда жила. И живу, и дальше собираюсь. funny Поэтому мне сложно воспринять этот подход как нечто новое... Для тебя это кардинальная перемена в в чем-то... (Вот предыдущего твоего состояния я как раз не чувствую).
И хорошо добавить не только чуть-чуть бесконтрольности и слабостей не только в отношении еды... Rolling Eyes

Нина
Цитата:
просто буду появляться когда будет что рассказать помимо вопроса о еде

Эээ! ЭЭ! А как же нас воспитывать??? funny
Кстати, будешь дальше воспитывать, или нет, пользуясь случаем хочу сказать, что именно твои посты помогали мне сильнее всего.
_________________
Dixi
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Архив категории "Мы стремимся к совершенству" Часовой пояс: GMT + 4
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 64, 65, 66, 67  След.
Страница 65 из 67

 
Перейти:  


Новости

Все новости
11 августа 2026 Марк Энтони в восьмой раз стал отцом
10 августа 2026 Определена самая опасная популярная одежда
7 августа 2026 Озвучена стоимость выступления Наталии Орейро в России
6 августа 2026 Самый богатый блогер в мире MrBeast недавно женился
5 августа 2026 101-летняя работающая американка озвучила секреты долголетия
4 августа 2026 89-летняя Эдита Пьеха сообщила о скором возвращении на сцену


Подписывайтесь на страницу myJane в любимой социальной сети, чтобы не пропустить ничего интересного!
мы в ВКонтакте мы в Одноклассниках
Также у нас есть страница в Живом Журнале

© 2004–2026. Все права защищены.

Журнал современной женщины myJane, проект группы «МедиаФорт».

Связаться с редакцией журнала можно по почте info@myjane.ru
Реклама на сайте, общие вопросы: info@mediafort.ru

Обсудить новые функции на myJane, внести свои предложения, сообщить об ошибках, Вы можете в группе Обсуждение проекта
” Цитировать выделенный текст?
закрыть окно