Женские форумы myJane.Ru

[монголка]

Всем день добрый и удачных похуделок
Crista
История твоя поучительная, особенно про силу воли и решимость в достижении цели. А уж результат просто впечатляющий
Я сама тоже бездеятельно смотела несколько лет, как стрелочка весов ползет и ползет вправо... Потом в одни прекрасный момент увидев ооочень круглую и страшную цифру, подумала: хватит, больше я не наберу. Сначала боролась сама, скинула только 8 кг и тогда стала искать поддержки в интернете...
Но вот самое трудное - это удержать скинутое . Скажи, ты все время так питаешься, по ВН. Не возникает ли мысли, что сейчас можно немного одохнуть и не считать уже?
На твой вопрос про "экстру"zhenabelkina ответила уже. А ты сама куда считала конфетку например или мороженое?

А про печенье, думаю, можно в списке продуктов примерно взять что-то из предложенного:
Печенье из цельного зерна, без шоколада и крема
20 г 2п. выпечка
Печенье кулинарное 20 г 2,5 выпечка

[Энджи]

Привет ЛАПУЛЬКИ МОИ))))))))))))))))))))))
А вот и ПРИМЕРНАЯ ВНочка к Вам припылила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Меню соблюдала(еси нуно могу написать)да п. тоже(никакой экстры и гадости не ела)все работаю-работаю..............и мечтаю о отпуске ууууууууууууууууумммммммммммммммм МОЯ ИТАЛИЯ))))))))))))))))))))
как это близко, уже жду- не дождусь
У Вас я гляжу тоже дела Все таааааааааааакие УМНИЧКИ)))))))))))) прям радостно)))))))))))))))
но что-то оч тихо тута куды усе подевалися
Ну ладно отчиталась перед ВАМИ и СОБОЙ..............и пойду полежу))))))))))позже загляну на ОГОНЕК))))))))))))

[Энджи]

С Добрым Субботним Утром))))))))))))))))))))))Дорогие ВНочки!!!!!!!!
Настроение СУПЕРСКОЕ рассматриваю в инете......................отели,и делаю выбор в какой из них поедем с ДОЧЕЙ осталось из выбранных(а их не мало)выбрать ОДИН и не повторимый для нас ЛЮБИМЫХ))))))))))))))
Про ВН..............вот позавтракала,посчитала все записала,и собираюсь на рынок, делать закупки на неделю,позже загляну к Вам...........тока будет-ли кто тута но все равно я прийду))))))))))))))

[zhenabelkina]

Я тута каждый день. А ряды наши к сожалению поредели . Ещё суббота, а у меня уже хороший отвесик. Главное не сорваться. Вот, что значит хорошая мотивация.
Энджи
А как на долго ты летишь в Италию. И как ты там соблюдаешь ВН?

[Энджи]

[OlgaPretty]

Приветик всем!Энджихорошего тебе отпуска!
я бы все пробовала в Италии,но не увлекаться а то потом жалеть будешь что что-то не попробовала-мне так кажется

[Энджи]

[Энджи]

А где народ?

[Timoti]

привет, девочки! новых принимаете???
с ВН я знакома - когда то худелось очень замечательно... вообще счмтаю, что это очень сбалансированная система и главное работает...
я сейчас в силу некоторых личных потрясений достигла просто гигантского веса - 90 кг при моих 164 см... это просто тихий ужас - это я понимаю уже давно, но только недавно стала находить силы, чтобы взять себя в руки... надеюсь, с вашей помощью проиду обратный путь до 70...
кстати, у меня в EXCEL есть считалка для перехода из калл в пункты... кому надо - скину...
скорей всего начну с понедельника - завтра просто сумбурный день предстоит

[OlgaPretty]

Timoti
приветик!конечно принимаем!!!!!!присоединяйся!

а табличку мне скинь если не сложно-емайл в личку пришлю

[Timoti]

Ольга, спасибо!!!

[Crista]

Haloooo=))
Kassia
Иногда хочется чтото слизнуть)). Тут есть небольшая трудность, я ж в Германии, на «родных» продуктах в 99 процентах случаев написаны калории, а на том что в русских магазинах продают – редко. То овсяное печенье, от «Довгань», я нашла на сайте, но ничеего не написано, кроме названия(.
Оооу…а я никогда и не считала Экстры. Правда, первое время мне и не хотелось ничегьо такого.
Olga Pretty
Спасибо)
Монголка
Данке шон). Я не знала про Экстры, и просто учитывала все вредное в общем количестве пунктов. Но мне и не очень хотелось сначала такое есть, я почти не нарушала. Да, я все время на ВН, просто за полтора года я настолко привыкла считать, что мне не трудно. Тем более в Германии, ВН тут официально присутствуют. На ebay можно купить Einkaufsführer, книжку, где по фирмам и по направлениям(Хлеб, Молоко, Овощи, Сладости, Макаронные изделия и др) перечислены продукты и их пункты, очень много. Поэтому мне просто расчитывать, насколько я съедаю. Ну почти всегда.
Бывает, я позволяю себе чтото), на день-два, но потом снова возвращаюсь к подсчетам. Уж очень хочется 65кг)). Спасибо за печенье)

[Timoti]

Crista, ну ты умничка - такой путь прошла!!!!
Все это на ВН или с отклонениями?

[Crista]

Постоянно на ВН. Периодически "срываюсь", особенно в гостях , но редко. И это же не катастрофа - главное на след.день начать все с начала!

[Timoti]