Женские форумы myJane.Ru

[Я не Ангел]

dana_2006Вот и правильно, на диету нужно садиться сразу ато потом куча отговорок появится. По поводу бега... сколько выдержишь, ккалории начинают сжигаться после 40-й минуты занятий,

[Jenni]

dana_2006
Молодец что бег выбираешь!!Самое лучшее средство!!Я бегаю совсем недавно,и пока только 2-3 км.На стадионе пробегаю без остановки,понимаю что мало,но раньше пробегала еще меньше!Кстати начала диету?Или все-таки с понеделька)))

[dana_2006]

Уже сижу Самочувствие отличное!Сегодня скушала тарелку гречки,всё хорошо и спасибо вам что ответили насчёт бега

[pciolka]

УУУ...первый кг ушел!! самочувствие прекрасное,а настрой ваще супеер!
Буду продолжать в том же духе.. вот ещё парочку упражнений включу..думаю дело ещё круче пойдёт
А вообще нужно верить в удачу, тогда всё получится! всем желаю успехов в этом нелёгком деле!

[Киsа]

Всем привет
У меня тоже за вчера 1 кг ушел !
А кто новый домик делать будет
Пора уже переезджать в :Кто решил начать худеть? Давайте начнем вместе! Ч. 4

[*Indigo*]

Я завтра сажусь на раздельную диету , уже запаслась кефирчиком ... Девочки нужна ваша поддежка ...

[Я не Ангел]

*Indigo* поддержку окажем, но кажется есть темки о раздельном питании, там тебя поддержат. посоветуют, можно задать вопросы касающейся твоей диеты, так что поддержки будет море

[Лютя]

*Indigo*
эта диета очень похожа на 20-дневку...посмотри, может понравится...удачи тебе!

[*Indigo*]

[Лютя]

Все в новый дом

[Олика]

[coКод:

lor=blue][/color]
Всем привет! Меня зовут Оля. Рост 170, вес 93.3 В июле собралась в Казахстан к маме.Невиделись больше 4 лет Срочно надо привести себя в форму. А_то она в оморок упадет не от радости, а с горя.Уже сбросила 6 кг на кремлевке. пока больше не могу. Решила сделать перерыв.Может подскажете что-нибудь быстрое и эфективное

[Олененок]

Лютя
Приветик! Как успехи! Чем сейчас питаешься?
Я вот на низкокалорийном, надоели диеты. Через 2 дня на море, а веса нужного не достигла. Ну я не очень расстраиваюсь, главное не поправиться там.

[Олененок]

Олика
Привет! А почему ты не хочешь продолжить кремлевку? Может у тебя вес остановился на время, может у тебя КД. До июля тебе сложно будет сбросить столько кг, я думаю даже нереально. Но и не нужно быстро худеть, так же быстро наберешь все обратно. Посмотри диеты на форуме, почитай, может что приглянется, а мы поддержим.

[Олика]

Нормально питаюсь правда пытаюсь поменьше мучного. Но сегодня не увержалась сходила с подругой в кафе. Надо было вознаградить себя за 6 кг. Иногда надо стресс снять

[ГалинА.]

Эта часть закрыта, общайтесь здесь>>>