Женские форумы myJane.Ru

[BlackKitty]

Если честно не вижу смысла цеплятся за эту или другую подобную книгу и расценивать ее как спастельный круг в борьбе с курением. Каждый, кто действительно захочет избавиться от этой пагубной привычки, сам найдет удобный для него способ это сделать, будь то постепенное снижение своей дневной нормы или поиск "замены" сигарете, ну и т.д. Книга же не открывает ничего нового...

[tum]

и все таки может у когото есть в текстовом формате? скиньте, плиз

[Мира]

[Nezhinka]

Книжка вообще суперская! Хоть и не курю, но прочитала(муж курит и мама). Главное - это заставить ее прочитать, а это не всегда бывает легко, мои еще не прочитали, потому и курят...
Жаль, что пока не достучалась, но я не оставляю попыток!

[Anfisa_4exova]

Всем привет. Я тож на днях книжку Аллена прочитала. Вот уже 2 недели не курю. Книжка действительно помогает, но без силы воли здесь не обойтись. У меня, напримет, "ломка" началась не сразу, а на 4 день и с каждым днем все сильнее и сильнее, но самое главное, что в голове уже "что то" счелкнуло и это "что то" не позволяет тебе закурить. Еще одна проблема с которой я столкнулась, это - вес. Я - человек очень активный, 2-3 раза в неделю занимаюсь спортом, сладкого не ем, но вес прыгнул, притом, что когда я начала это замечать, я усилила занятия спортом до ежедневных и сократила рацион питания, еще появилась большая потребность в жидкости. Вобщем занимаюсь спортом, мало кушаю. Так в чем же дело? А может я пухну от голода?)))

[65318]

После Аллена Карра не курила полтора года. Уже 10 месяцев снова курю. Перечитывала книгу ещё 2 раза - не прошла

[Мира]

Надоело курить, если честно!

Как кто-то уже здесь отметил, не приносит оно, более, ни успокоения, ни удовлетворения, так-пустая трата времени и денег. Вот уже пару недель не покидает мысль-хватит, надо прощаться с этими сигаретами. Поставила перед собой цель- в Новый год без старой привычки. Времени забежать к врачу за рецептом не было, так что начну, вернее, продолжу чтение Карра, а вдруг!? Самой себя брать в руки лениво, не хочу напрягаться.
Ну, начали

[Swing]

[Мира]

[Swing]

[65318]

Я нашла видео по книге Аллена Карра - лёгкий способ!!!

[Мира]

Ну воот, начала я читать, предварительно настроилась, уютно умaстилась на диванчике, в пледике-всё как положено.
Сразу хочу предупредить, по жизни я - Фома неверущий, не верю в чудеса, в дедушку Мороза и супружескую верность)
Читала с толком, не бегло, было интересно, при всём том, что нового ничего не увидела, где-то даже мило хихикала. Согласилась с доводами автора на все 100! и Даже в том, что курильщики, по сути
своей, наркоманы - да, да! На протяжении всего времени не покурила ни разу! Единственное чего захотелось, так это шоколадку
Я "сова", причём такая, знаете, битая, проженная, для меня это время ночи-самый разгул / читать, смотреть фильмы, гладить, и так по мелочи, курить, конечно же/ НО, прочитав ровно половину, захотела спать. Во как!
На утро, не бежала как потерпевшая за сигаретой, всякие делишки поделала, НО, перед выходом всё-таки налила кофе и вытащила сигаретку-ну что, покурила-безо всякого удовольствия- абсолютно, причем половинку.
За весь день выкурила 3 сигареты, повторюсь, безо всякого удовольствия.
Сегодня курить не очень-то и хотелось, но покурила-в итоге, за день вновь 3 сигареты. В сравнение идёт чуть- чуть меньше пачки в день!
Сегодня планирую дочитать книгу до конца!
Понравился эксперимент, если честно. Даже если не покончу за один, два дня, не расстроюсь,
Начало Конца неплохое, правда!? ))

пы сы да, забыла сказать об ощущении-знаете, возникла такая незримая заслонка между втягиванием и затягиванием, как-то так,
затягиваешься через раз, а может и два, в остальном-просто дуешь дымом )

[Swing]

[bogdanula]

Начила читать книгу. Курю одновременно с чтением...посмотрим чем все закончится

[Bagira30]

Чёрт возьми, чё-то я не понимэ...книга-пособие, как бросить курить?!... м-дя...капец...моя мама курила, без года 40 лет, в последнее время, не просто много, а очень много, более 2 пачек в день...в один прекрасный день, прихожу к ним, ну, как обычно, папик нам с ней кофейку с цЫгаркой, пьём-курим...докуривает она ЭТУ сигарету, тушит со словами:"последняя в этой жизни" и всё...прошло с того дня 5 месяцев..вот так бросил курить человек, который всегда говорил:"курить не брошу НИКОГДА"))))а вы какие-то книги...каждый сам должен и делает свой выбор...