Женские форумы myJane.Ru

[Aleksandrina]

Совесть
именно.)

[LuNATOCHKA]

Доброе утро девченочки! Спасибо Вам за коментарии))) И что заходите))
На счет Японки! Рацион диетический! Единственное отсутствие соли.... не знаю для чего.... А так в принципе, если брать мои любимые калории - я практически то же и стараюсь есть, только подсаливаю - та же отварная говядина, куриная грудка, рыба, те же овощи, фрукты, яйца, кефир... Только в калориях подбираешь рацион себе сам, а здесь расписано. Японочку закончу, точно решила что сяду опять на свои 1200 каллорий. На какой-то период, для разнообразия меню можно подчерпнуть с яички на какие-то дни))

[LuNATOCHKA]

Девченочки всех рада видеть, напишу попозже всем, пока на работке - работки много))

[Aleksandrina]

LuNATOCHKA
уверена,что ты можешь смело подсаливать пищу.Не солить скорее для того,чтобы согнать воду и порадоваться сброшенным водяным килограммам.Соответственно,поднять рейтинг диете.)Но есть ли смысл?

[***ИРА***]

[***ИРА***]

LuNATOCHKA
Натик, приветы!!!

Умничка, что держишься!!!
Сколько дней тебе еще осталось?

Хороший план на дальнейшее! Удачи и результатов!!!

[Aleksandrina]

***ИРА***
про менюшку согласна.И именно благодаря ей вес и ушел.)Это моё непоколебимое мнение.))))Всё равно я думаю,что соль не способствует потере именно жировой ткани.)Я,конечно,поражаюсь вам,героини.У меня от одного взгляда на рацион японки волосы дыбом встают.

[***ИРА***]

[Aleksandrina]

***ИРА***

[LuNATOCHKA]

Привет девченочки!
Доброго Вам дня и обеда)))
***ИРА***
Ирусечка привет! Очень рада тебя видеть! Спасибо большое за поддержку!!!)))
Ируська сегодня 8 день Японки)) Сегодня вкусно и очень сытно) Наелась на полпорции - у меня сегодня курочка и капустка пекинская))) Оч. вкусно) Чего еще с японки начала - потому что на ней желудок хорошо сокращается в обьемах и быстрее наедаешься))) Вот съела сегодня не все. Наелась грамами 150-200 курицы и капусткой... кусочек курочки еще остался... может попозже съем.... но вряд-ли...
Сегодня к стате уже 156))) Итого на японе уже 6кг. за 7 дней))
Aleksandrina
У меня волосы дыбом стают от вареной морковки которая послезавтра опять будет))) А остальное вполне нормально можно есть - мясо - рыбу, курицу и говядину, капустку - отварную и сырую, морковку сырую с слимонным соком тоже можно, и фрукточки - вчера вот на ужин яблочки были, сегодня вот грейпфрутину съем думаю))) Очень вкусно)))

[Шушик]

Привет!!!!
Рада тебя снова видить!!

Не расстраивайся, я тут сейчас с невообразимым для себя весом (как после родов - даже линейку ставить стыдно )

Но мы ведь сможем, если захотим!!!

[Sophyka]

LuNATOCHKA
Привет!!!
У тебя просто невероятные отвесы!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!

[LuNATOCHKA]

Шушик
Шушичка! Я тоже очень рада что все рядішком опять)) Но лучше бы с меньшим весом все были!)))) Все сможем обязательно!!!!!!!!
Sophyka
Привет))) Да отвесы радуют) Сегодня не взвесились. Мои весы сошли сума. Выдают ошибку. Надо наверное батарейку заменить. А я не взяла с собой сегодня - не знаю какую покупать... да и негде по-дороге....
Сегодня на обед отварной пеленгасик и стакан томатного сока))) Наелась от души)))
Морковку... не знаю даже чем ее заменить....

[Evochka2011]

LuNATOCHKA Приветик, я Юля
На японке кажись ничего нельзя менять, все строго.

[LuNATOCHKA]

Evochka2011
Очень приятно познакомиться Юлечка!
Ага. На Япошке строго фсе.... Хотя вот я думаю даже если просто продукты взять и просчитать каллории будешь худеть... меняй не меняй.... там все дни всегда до 1000ккал....