Женские форумы myJane.Ru

[Tania-kh]

Всем приветики!! Спасиб обольшое за поддержку!!!
Сегодня снова отвесик... 300 грамм... тоже хорошо!!!

[belchenok83]

Tania-kh
Отлично! Поздровляю с отвесиком!

[Мурзя]

Tania-kh
с отвесиком!

[Tania-kh]

Спасибо!! Мурзя, Бельченок - у вас такие отличные результаты!!!
Как долго вы к ним шли.. были ли срывы?

[belchenok83]

Tania-kh
я худею с 1 августа.Срывов небыло,я худею без диет.Но были праздники и днюхи на которых конечно были вкусности после делала разгруз и все нагоняла

[Tatusja]

Таня, куда пропала?

[Tania-kh]

тут я.. да просто мне стыдно объявляться..все вернулось..даже с лихвой..сплошные праздники сделали свое дело... и постоянные домашние кухонные хлопоты (готовка еды для семьи).. влекли постоянные срывы..... у меня все получается ровно по написанному..шаг вперед влечет два назад ((((( и срывы..а из-за них самоедство и ненависть к себе..которая влечет за собой полнейшие срывы - ай, что говорить..только накручиваю себя(((((
Я понимаю, как многие дамы достигли своего большого веса - прекрасно их понимаю!!! и как все это легко получается....
а в душе все та-же девченка с выпускного... ах...
я начала все с чистого листа!!!![/img]

[Tania-kh]

Надоели мне диеты..они мне не помогают..Вернее помогают еще как..ВЕС НАБИРАТЬ ((((( Сброшу 5 - 7 наберу... Все больше отчаяния в этих рывках..все больше рывков и срывов (((
Я пошла на систему "Минус 60"
Намного проще и спокойнее на чудо системе.. Медленно и верно.. и совсем не жалко себя, когда семья уплетает за обе щеки вкусный ужин. Я смогу это съесть завтра..устром..если сильно захочу.. Обычно утром уже и не хочется.. главное вечером продержаться)))
Отчитываться буду раз в неделю..

[Tatusja]

Tania-kh
удачи тебе!

[Tania-kh]

Спасибо!! Надеюсь...не пропаду... Так лего и спокойно... И семью перевожу на более здоровое питание )))

[Tania-kh]

за неделю ушло всего 600, но и этому безмерно рада!! Системе полностью придерживаюсь.. Да и легко это... Заметно полезнее питание тсало (как я писала), даже плов научилась делать без зажарки
Двигаемся по чуть-чуть

[Tania-kh]

Да..еще добавила упражнения, каждый день по утрам, за час до завтрака делаю зарядку... не насилую себя, ибо быстро надоест..включаю музыку и в танцевальном ритме, что хочу, то руки, то спину, то пресс, ноги прорабатываю, потом велотренажер ..пока понемногу, но стараюсь по нарастающей 2,5 километра, примерно 8 минут...

[Tania-kh]

Всем ДОБРОГО УТРА и отвесов побольше
У меня настрой отличный, вес потихоньку уходит... упражнения делаю, но не каждый день...
Отличная система, вчера утром блинов с зажаркой приготовили с мужем и с аппетитом масленицу встретили... а сегодня утром отвес в 500 грамм

[Tania-kh]

Всем приветики!!!
Я не напрягаясиь и не мучаясь постигаю систему минус 60.
Очень нравится!!!
СУПЕР!!!! Плавно и спокойно , хоть потихоьку, без особых мучений уходит вес.
Заметила, что уже даже утром не хочется вредностей.... то бутики лопала, да конфеты..или что-то поджарить могла, а теперь не тянет вовсе.... Захотелось простой овсяной кашки)))) ВО КАК!!!!
За неделю ушло 1200 грамм!!!!
Были гости, я по системе ела фрукты (до 1 и выпила пару бокалов сухого вина...
Правда я приболела, приходится пить разные лекартства, пить чаи, лимоны и все такое прочее и после 18. Но, лечиться надо..мне еще за семьей смотреть, двух сыночков, мужа и брательника растить и воспитывать))))))))
Для себя напишу отчетик..но уже по неделям.. отчет в пятницу
1-я неделя 25.01.10-29.01.10 с веса 100 кг-99кг минус 1000 гр
2-я неделя 29.02.10-05.02.10 с веса 99кг-98,4кг минус 600гр.
3-я неделя 05.02.10-12.02.10 с веса 98,4кг-97,2кг минус 1200гр.

[Tatusja]

Tania-kh
Молодец!! Так держать!
А я, наверное, вскоре тоже к этой системе приду, сейчас все проще - до 15-00 ем все, после - только пью. Пока мне нравится, да и вес уходит потихоньку.