Женские форумы myJane.Ru

[Эстер]

Karienka
приветик Каринчик!

[Эстер]

Надо чтобы в каждом холодильнике стояла вебкамера, постящая фото прямо на фейсбук при открытии дверцы. А в коврик перед дверцей встроить датчик веса.
И все глобально начнут худеть, потому что иначе ваши друзья зайдут в фейсбук, а вы там такая испуганная в труселях и с кастрюлей. И подпись «Нина, 63 кг, жрет борщ в час ночи».


Всем доброго вечера!
На яичку вчера сесть не удалось,не буду пока экспериментировать,эту неделю считаю калории,на следующей опять дюкан.

[Lys]

Очень хорошая диета! Надо патент взять! Миллионерами бум!

[Мама чудесной девочки]

Привет!Как у тебя дела похудательные?Заходи в гости!

[no-t-ka]

Эстер
Да, Наташенька, как то в феврале тебя ещё и не видели
Хорошего тебе дня и позитивного настроения!
Не пропадай так на долго!

Скоро весна и лето!
Натулечка, а помнишь, мы вместе появились здесь 3 года назад? Как хорошо было!

[Эстер]

Lys

[Мама чудесной девочки]

Привет!

[Lys]

Привет!

Хорошо, что зашла! Подсчет и дюкан потихоньку своё дело сделают!

Хорошего дня!

[Эстер]

Доброе утро всем обитательницам этого прекрасного форума!!!
Посмотрела свой последний пост и поняла как долго я здесь не была....
Здравствуй мой форум!!!
Очень хочу сбросить для начала 5 кг...Мой вес сейчас актуален линейке,самой справляться сил нет,хотя стимул есть,нужна ваша поддержка милые!Очень боюсь возвращения веса до начальных позиций,панически просто боюсь...кое как карабкаюсь благодаря Дюкану все это время,но не точно,с нарушениями,а иногда и с большими нарушениями и с зажориками...
Пока мыслей конкретных как действовать нет,но подсчет калорий на котором я стройнела-использовать в этот раз не буду,у меня добавилась работа,там не получиться считать калории,склоняюсь к чему то низкоуглеводному с преобладанием белков...вот такие пока мысли,до воскресенья соберусь с духом и ...........с Божьей помощью начну воплощать мою идею в жизнь,очень надеюсь что все получиться.

Всем хорошего настроения,удачи и успехов в нашем общем деле!!!!!!!!!!

[allica2012]

Привет. Я вообще-то тут новенькая. Сейчас тоже нахожусь в процессе сбрасывания нескольких лишних килограмм.
Последние годы, сколько себя помню, постоянно сижу на диетах. Но, иногда выдержки не хватает, иногда терпения.
Сейчас вот решила попробовать для себя следующий способ.
1. Убрала из меню все сладкое и мучное. (В принципе мы с мужем уже давно не потребляем сахар. Держим его только для гостей).
2. Питаюсь теперь чаще (каждые 3 часа), но меньшими порциями (общий объем порции не более 200 грамм или милиграмм).
3. Ну и, ессно, занимаюсь спортом. Два раза в неделю тренировки в виде кросса - от 5 до 10 км. Один раз в неделю тренировка в спортзале и в воскресение тренировка в лесу.

Пока вес начинает потихонечку уходить.
На линеечке у меня начальная цифра 68.5. Но на самом деле пару месяцев назад начала с 72 кг.

[Karienka]

Эстер
Наташа, не поверила своим глазам только недавно тебя вспоминала

[Orlet]

Эстер
Привет Я смотрю мы тут снова все подтягиваемся)))) Рада снова тебя видеть

[Эстер]

allica2012
Karienka
Orlet
Девочки приветик!
Не захожу,т.к.времени нет,много работы сейчас...
Спасибо за отклик!!!
Пока с питанием нормальным ничего не получается...т.е.совсем не получается.надо что то делать,в зеркало на себя смотреть не хочу
Как то нужно настроить себя,утром-днем нормально с питанием,а как вечер капец.....кушаю всё что не приколочено...потом чувство вины и угрызения какая я обжора...
Постараюсь выходить по чаще на сайт,ведь он так мне помог в 2010году,буду мотивироваться успехами девочек,авось и сама смогу,ведь тогда то как то смогла

Хорошего дня и успехов всем!!!!!!!!!!!

[no-t-ka]

Эстер


Натулечка!!! ПРИВЕТ!!
Как я рада тебе! как здорово, что ты вернулась!!!!!!
Давай, давай, как раньше! Всё получится! Ты - можешь!

[Эстер]

no-t-ka
Натуль милая спасибо за такую красоту!!!
девочки всем доброго дня!!!!!
вес мой все так же как последние пол года 74-75...очень хочу сбросить этот мерзкий жир!стараюсь питаться более менее диетно,не ем ни хлеба ни конфет,крупы очень редко,,калории не считаю,порции наверное нужно по объему сокращать....многовато ем...хоть и разрешенные продукты,хорошо бы калории считать начать..но не получается теперь..с завтра собралась на атаку дюкана...такие у меня дела