Женские форумы myJane.Ru

[Игуана]

Эльза, привет! Даже не знаю как тебя поддержать.
Я, слава Богу, не сталкивалась с этим и могу только представить как это тяжело, да и представить всю тяжесть - мне конечно сложно...Но ты держись. Мы тут рядом и приходи и пиши тут, мы всегда тебя поддержим!

[Кошка 77]

Эльза! Милая! Не терзай себя за то что ты не в силах исправить! Вот тебе такой букетик!!!

[marusja]

Эльза,привет!
Ты там держись!Я знаю,как это трудно,сталкивалась с этим-муж был такой.Почти 7 лет боролась,но проиграла.А теперь понимаю,что выиграть и не могла,уж такая это гадость,да и человек слишком слабым оказался,не хотел сам бороться.
Ты приходи к нам,когда настроение будет,мы ждём!!!

[DAG]

Безобразная Эльза
Держись, Эльзочка! Это такое горе... Я даже не знаю, какие слова подобрать, но не написать не могу. Мы всегда с тобой. Сил тебе и вашим родителям (если они есть) - терпения и сил. Потому что понятно, что даже такого запойного, ты любишь брата своего... От этого только горше

[Gothic_Soul]

Всех благ в Новом году!

[Безобразная Эльза]

Девушки всем-всем-всем привет!!!! Я опять к вам...надеюсь не выгоните??? Уже третий раз я начинаю свой дневничок, и наверное за всё это время можно было достичь того, к чему я так стремилась. но увы...Каждый раз происходит что-то, с чем, как мне кажется, я не могу справится, и все усилия сводятся на нет. Но не в этот раз! Девочки, дорогие, я так стеснялась снова попроситься в ваши ряды, было стыдно, но очень хотелось возобновить диету, как в фильме *любовь и голуби* - *тянет...куда тянет?! ну к Наде, к детям...* Вот так и меня тянет на форум. Но в этот раз я решила так - сначала попробую сама, а затем уже буду продолжать дневник. И вот я здесь! И у меня - минус 7 кг! Расскажу по порядку.

После последней моей попытки похудеть я ...набрала ещё 1 кг, и мой вес стал 85 кг... Решив, что моё здоровье (физическое и психическое) не должно зависеть ни от кого, я долго настраивалась, и с 1-го апреля начала действовать. Скажу сразу - никакой диеты я не придерживаюсь, а стараюсь кушать всё, но соблюдая принципы раздельного питания - мясо с овощами, каши с овощами, молочка и фрукты отдельно. Оговорюсь, что сладкое и мучное я не ем. Пью зелёный чай и утром чашку кофе с творогом и с мёдом. В общей сложности я ем 5 раз в день - 3 раза основательно и 2 перекуса фруктами или салатом с сыром или яйцом. После 18-19 (когда как) пью только кефир с ложечкой клетчатки - вкусно!!!! Должна сказать что совершенно не хожу голодная!
Через неделю после начала такого питания я подключила фитнес. Так как я мамочка двоих деток и ещё ко всему работающая мамочка, то ходить в зал мне к сожалению просто некогда. На помощь пришёл как всегда интернет - закачала себе программы для занятий дома, и в выходные ( я работаю через день) когда младшая спит, занимаюсь фитнесом. Плюс ко всему - обязательные процедуры по уходу за кожей - скрабы, растирания, контрастный душ, антицеллюлитные средства. Мой итог на сегодняшний день - минус 7 кг, подтянувшаяся кожа, хорошее настроение и ошарашеные глаза мужа!
Затем вес стал. Стрелка не сдвигалась с места 6 дней. Я не унывала, и продолжала всё как и раньше. Сегодняшний мой отвес - 100 грамм минус. Я думаю что эти первые 7 кг сошли легко, а вот дальше мне придётся отвоёвывать каждый грамм. Но пока я наслаждаюсь - своим новым мышление, мечтаю, как куплю себе красивую одежду, как буду сама себе нравится...
Девочки, спасибо вам за поддержку! Я часто заходила и читала дневнички, только вот самой написать что-то было стыдно...Я буду очень стараться, что-бы мне не пришлось снова за себя краснеть!
Девушки, бегу заниматься! До встречи!

[Безобразная Эльза]

Девушки всем доброе утро!
Началась очередная рабочая неделя, хоть она и праздничная и короткая))))
На улице красота.....Пахнут вишни, всё цветёт...Так хочется быть красивой!!!! Очень стимулирует тот факт, что скоро лето, и хочется что-то красивое купить из одежды. Поетому я продолжаю в том-же духе.
У меня был мини-застой, вес как-то не двигался совсем. Прочитала, что можно попробовать *загрузиться*, а на следующий день *разгрузиться*. Что я и сделала - сьела салат *селёдка под шубой* с кусочком хлеба, да ещё и на ночь На следующий день только вода, чай и фрукты. Итог - минус 500 грамм. Сегодня буду кушать как обычно. Уже съела творог с мёдом и чашечкой кофе.
Девочки, у меня страшная навязчивая мысль - а может быть такое, что даже при соблюдении правильного рациона и регулярных нагрузках я не похудею? Ну в смысле не дойду до нужного мне веса, а остановлюсь где-то на пол-путь? Я сейчас специально не урезау жестко рацион, не занимаюсь очень выматывающими тренировками - думаю, а вдруг мне это пригодится на потом? Вобщем вот такие мысли посещают.
Девочки, делюсь наблюдением - кожа на бёдрах и ягодицах заметно улучшилась, стала более упругая что-ли. После каждого занятия я иду в душ, и скраблюсь. В качестве скраба использую морскую соль аптечную, перемолотую на кофемолке, и пару капель эфирного масла грайпфрута. Всё это перемешала с мылом бельди, и наношу как пасточку, массажирую, смываю сначала тёплой, затем прохладной водой. И наношу масляную смесь - взяла в равных количествах масла миндаля, хлопка, семян лимона и арбуза, накапала эфирного масла кофе. Очень приятное ощущение после нанесения, несмотря на то, что это не крем, а масло. Если у кого есть возможность - девочки, купите и попробуйте - очень хороший эффект. А ещё соль и кофе можно смешивать со сливками или сметаной, а в любой аптеке продаётся масло миндаля и эфирное масло любого цитрусового растения - добавляйте пару капель и будет вери гуд!
Девочки, все хорошего дня! Желаю всем позитивного настроя!!!

[Aleksandrina]

Безобразная Эльза
Привет,прекрасная Эльза!С возвращением!

[Безобразная Эльза]

Привет! Спасибо за тёплый приём!

[Безобразная Эльза]

Ой девушки,я только-что занималась тай-бо! Ну я вам скажу кайф! Весело, задорно, и супер-нагрузка! Очень понравилось, час пролетел незаметно, а пот - в три ручья! Девочки, присоединяйтесь!
У меня питание всё-так-же - раздельное и диетическое, много фруктов и овощей. Решила взвешиваться раз в неделю - мне так проще. Всем удачного весеннего дня!

[Безобразная Эльза]

Девочки. сегодня ровно месяц как я на пути к стройности. На сегодняшний день у меня - минус 8, я разобралась со своим питанием, привыкла не хомячмть по вечерам, разобралась с фитнесом - что нравится, что подходит, и вся в решительности избавится от ненавистного лишнего оставшегося веса! Всем желаю позитива! А это всем для мотивации!

[Пуська]

Безобразная Эльза
Приветик!!!

[Безобразная Эльза]

Пуська спасибо тебе за поддержку!
Сегодня кд, иду заниматься йогалатесом)))

[Evochka2011]

Безобразная Эльза Привет. Я - Юля. Будем знакомы.
У тебя очень все хорошо получается, ты большая молодец. Сила воли есть, с двумя то детками, мужем и умудряешься правильно питаться и спортом заниматься.
А что это за зверь такой, йогалатес?
Заходи в гости. Всегда рада.

[Aleksandrina]

Безобразная Эльза
Приветик!Ой,какая ты умница!Поздравляю!!!!!Отличный результат!!!
Evochka2011
Юлька,я так полагаю,что это смесь занятий из йоги и пилатеса.