Женские форумы myJane.Ru

[Before&After]

стоп. как ты говоришь: русские на сдаются!!!

[Тунгуска]

Не сдавались,не сдаются и сдаваться не собираются А так,базара нет.Пока стою на своём.

[Before&After]

Оля, приветик!
Как ты там???
Я вчера напилась пива и не курила

[Тунгуска]

Светлана!Привет!То ли бес попутал,толишлея под хвост попала.пришла лучшая подруга и всё испортила Всё как я и предполагала.Почему я не отключила телефон?! Почему я повелась?А ведь какая была несгибаемая,страшно вспомнить....

[Before&After]

ну, ты главное сегодня не кури!!!
много выкурила вчера?

[Тунгуска]

Выкурила 4(!)шт.Смотрела передачу:чтобы сбить желание закурить,надо есть фрукты и овощи.красиво разлоденные ломтиками на тарелке.а также пить кисломолочные продукты.Не выхожу из дома из-за боязни купить сигареты

[Before&After]

ну, 4 шт не так у ж и много, но все равно чувство гадостное
а вчера где сигареты взяла?
кстати. заметила, что вот когда у меня естьсигареты я чувствую себя спокойно,а вот если их нету то у меня начинается паника

[ГалинА.]

[Тунгуска]

Сигареты принесла любимая подруга.Светлана!Поздравляю с первыми потерянными килограммами Да,зелёный чай активновыводит токсины.и.стати,Морозный воздух благотворно влияет на очистку лёгких(без пыли и шлаков)

[Before&After]

Оль, спасибо!)
У меня сегодня снова пьянка-гулянка. Снова алкоголь. Опять соблазн покурить Блин, нельзя так заморачиваться на этом!!!

[Тунгуска]

Дружище!В перекур бери дольки фруктов или сок.Я теперь буду так делать.

[Before&After]

ммм, а это идея

[Тунгуска]

Ну как,сработало?(дольки в перекур?)

[Before&After]

ай....яй.яй. вчера на перекур были сигареты. пару штук. сейчас я естественно понавыдумываю кучу отмазок для этого, начиная с той. что с подружкой сто лет не виделись, что решали важный вопрос о моем переезде, да и выпили мы конечно нехило так, но все равно это не причина курить.
я себя почему-то за это не корю как в прошлый раз.
а вообще нужно всегда помнить, что мало того, что сигареты вредны, так еще и то, что курить сейчас не модно, впрочем как и пить.

[Тунгуска]

В передаче о вреде курения показывали,как определить обьём лёгких:берёшь воздушный шарик и надуваешь его на 1 полный выдох.Это и есть обьём.У меня шарик получился смешной и маленький.Хорошо чистятся лёгкие на полном выдохе до самого-самого конца.При этом должна быть полностью расправлена грудная клетка.короче,заморочки ещё те.Как отреагировала подруга на твоё желание перестать курить?Кстати,если силы воли нет,то можно применить иглоукаллывание.У нас этой роскоши нет,а ты прекрасно можешь воспользоваться.А пиво очень калорийное,особенно светлое-развивает аппетит.А если ещё закусывать орешками,калорийность которых указана на пачке,то хорошего в этом мало.В сутки необходимо 2000(две тысячи)килокалорий.А в пиве сколько?Посмотри на этикетке.Я в своё время худела на 25 кг,теперь не хочу.Самый низкокалорийный продукт-огурец-15ккал на 100гр.Есть меньше соли-ионы натрия притягивают воду.А пить больше.И есть чаще.Можно всё-но только 2000ккал.Очень увлекательно.А потом на всё ложишь и каааааак нажрёшся на ночь-и ХОРОШО.А сверху всё это можно и пивком отполировать и парой сигареток