Женские форумы myJane.Ru

[Stella999]

[Susel]

я в тренажерном сос какалкой последний раз тренировалась

Упражнения с весом - скакалка
Упражнения с весом - скакалка

ПРОСТО КЛАСС!!!!

[Susel]

я в тренажерном сос какалкой последний раз тренировалась

Упражнения с весом - скакалка
Упражнения с весом - скакалка

ПРОСТО КЛАСС!!!!

[Гарнюня]

Кристэн, привет ))) Очень рада знакомству А у тебя скакалка со счетчиком? А то я не очень представляю, как еще можно умудряться считать Я себе пока обычную купила, дальше посмотрю.

[Гарнюня]

Stella999, ой да! ))) Буду стараться. Надо свою лень загнать за синие горы
Susel, а ты просто прыгаешь через нее или какие-то определенные упражнения делаешь? Я в нет-е читала про какие-то скручивания и прочее, но мне сейчас малость свои мышицы и дыхалку укрепит, а там посмотрю )))

Выкладываю сегодняшнее меню:
26.04
Завтрак:
Чай черный сладкий - 70ккал
Бутер с икрой - 110ккал
Перекус: пролетела
Обед:
Фасоль спаржевая с яйцом - около 225ккал
Конхвета 1шт (захотелось смэртэльно) - 83ккал
Перекус:
Грейпфрут1/2 - 35ккал
Авокадо1/2 - 135ккал
Ужин:
Кефир 0%, 250гр - 70ккал
Итого: 728ккал

Вела себя сегодня хорошо ))) Завтра хочу сделать разгрузку... Ой, не смогу У малявочки нашей завтре 1,5годовасий. Значит буду стараться держать себя в руках, а разгрузку в среду )))

Девочки, всем доброй ночи и хороших отвесиков завтра утром

[Susel]

С упражнениями

[no-t-ka]

Гарнюня

[Stella999]

Гарнюня Доброе утро!! Как самочувствие? Как дела?


Малюську вашу с 1,5годовасием))) (у меня малюське 1,1)

[Susel]

Много тут молодых мамочек!!

С юдилейчиком!

[Susel]

Много тут молодых мамочек!!

С юдилейчиком!

[Гарнюня]

Ничего себе!!!
no-t-ka, Stella999, Susel, девчонки, СПАСИБО вам огроменное!!! ))) У меня нет слов Так приятно )))

Угощайтесь! Но по чуть-чуть! Я прослежу


А вот наше Сольнышко ))) Сегодня в одуванах во дворе.


А я сегодня весь день на кефире да на воде. Но пришел наш папа и грит, шо щаз шашлыку нажарит. Эх! Завтре как взвешусь Но ничего, я исправлюсь Чес слово )))

[Stella999]

Гарнюня Славная малюсечка, сама как одуванчик))

С шашлыками поосторожней!!!

[Гарнюня]

Stella999, спасиб ))) Но вроде все обошлось, на следующее утро после шашлыка вес на месте! те же 69,1кг (правда, проникся и в итоге не пожарил мясо, а запек в фольге ). Зато седни привес в 300гр. Вчера весь день кефир и вода, а вечером "Остапа понесло" Утрескала тарельку жареной картошки с сосиськой
Зарядку продолжаю исправно делать каждый день

[Stella999]

Гарнюня Куда запропала??? Как дела??

[Гарнюня]

Stella999, приветики ))) Ой, праздники... туда их в качель Удались одним словом. Эпопея с первомаем закончилась со счетом 0:0 ))) Нет отвесов, зато привеса тоже в наличии нет! И это я считаю моя маленькая Победа ))) Так как, учитывая мою развеселую семейку, которая "хлебом не корми - дай пожрать" , то это очень даже неплохо. Зато есть другой приятный момент, отмер по талии на 5см за неделю, видать упражнения дают себя знать )))

Все, ситуацию по быстрячку обрисовала ))) Вечерком наведаюсь и пойду по гостям