Женские форумы myJane.Ru

[Проказница]

Lampo4ka
привет. удачного дня! пусть он порадует тебя - отвесом!!

[Lampo4ka]

Я вернулась
Ровно 3 месяца отсутствия - и тот же вес, на котором остановилась. Но в полседние дни жру (другого слова нет) просто нереально Даже не знаю, ПМС чтоли начался

Короче, все вкусняшки подъела сегодня вечерком, так что соблазняться особо нечем будет. С завтраднего дня - МИНУСЫ каждый день на весах должны быть!!! С утра взвешусь, а сейчас спать пора

[Lampo4ka]

Хотя сейчас посмотрела на линеечку - здесь я остановилась на 63.6. ПОтом я еще немного убавила в весе - самый минимум был 61.9.
Посмотрим, что завтра покажут весы

Стремлюсь к 57

[nana88]

привет лампочка!
я тоже тут давно не была,а какой однако тут стимул хороший дают худеть эх.
у нас с тобой Были похожие параметры,но я тебя поздравляю с отвесом! я поняла ты не сидишь на диетах,а поподробнее если можешь расскажи пожалуйста как питаешься? проста я тоже не на диете,а на своем питание.

[Lampo4ka]

nana, приветик ))
ПРинципы у меня простые: завтрак съешь сам, обед - поделись и с другом, а ужин - отдай врагу или типа того. По крайней мере, для меня самое действенное это не есть на ночь, то есть после 7 вечера где-то. И во второй половине дня - не есть много, тем более не есть вредное.
Если отказаться совсем от сладкого и мучного, то вообще вес быстро начинает уходить. Но совсем без сладкого я не могу

Сегодня с утра взвесилась - и О УЖАС!!! 65 кг Надеюсь, что это от вчерашенго ночного обжорства так, и уже на днях вес придет на место, так как последний месяц-два я была максимум 63 кг.

С утра - на завтрак был банан, кофе. Через пару часов - йогурт. В 12 на обед - кусочек грудки индейки и низкокалорийный хлеб - лепешка с отрубями, кусочек вареного яичка и кусочек крекера (это за сыном доела ) и чай.
ПОка вот так вот

[Nastasya-girl]

Lampo4ka, приветик!!!! С возвращением!!

[nana88]

lampo4ka-интересно,а ты на завтра можешь много есть?