Женские форумы myJane.Ru

[mckisa]

Andrea
я очень долго зрела что пора и вот тока 2октября дозрела увиев вес на весах 95,6..а что это для меня передатьневозможно....
СЧас у меня касяк...скоро КД и я очень начинаю хотеть жрать...Имнеоо ЖРАТЬ..но я держусь..ем фрукты,овощи,курагу(так как за 2 дня,пока пыталась питаться нормальной пищей приготовленной начался запор..воть)

Я надеюсь у тебя все получится..я даже верю в это...

[Andrea]

Это ты столько скинула за 10 дней?

[mckisa]

да. сама не ожидала...но я не нарушала и ела порциями небольшими..единственное када нарушила то в эти выхи за что поплатилась сеня првиесиком небольшим

[MINNA]

mckisa
Добрый денёк!
У тебя отличные результаты Уже первая восьмерочка! Вот видишь всё получается!
А по поводу выходных не переживай, у всех так, это ж выходные, принимай как должное и люби себя . Просто разреши себе в выходные чуточку расслабляться и не ругать себя за это. Ведь когда недовольна собой, хочется заесть проблему и получается замкнутый круг.

[Alёnchik]

mckisa, ты просто молодец. Тат держать

[Alёnchik]

mckisa, ты просто молодец. Тат держать

[mckisa]

Cпаибо девочки всем за поддержку....
Сегодня отвесик всего 100гр и вес 89,7....ну хоть радует что восьмерочка присутствует...
Яичку сегодня не начала....Прям не хочу и все...значитне время..

[MINNA]

mckisa
Приветик!
Удачного дня!

[mckisa]

Девочки..вот я опять к вам за подержкой и ваше мнение мне очень важно...
Сегодня я с утра съела 2 яйца в крутую и помидор+стакан воды
Счас в обед:рыбка куосчек жарено-пареная+салт из овощей политый лим.соком+стакан кефира
На полдник думаю съесть кусочек вареной колбаски и выпить чаю фруктового на основе каркаде(другой не пью)
А на ужин просто овощной салат с кефиром... или немного сладкого попкорна(идем в кино с мужем)

Вот думаю не сидеть на диетах а просто начать правильно питаться и по чутьчуть,выбирая намиенее калорийные продукты..
Что вы думаете по этому поводу...

[Alёnchik]

mckisa, я тебя в этом полностью поддерживаю Кому-то диеты подходят, но я уже давно убедилась, что это - не мое. А твое меню на сегодня мне очень понравилось

[mckisa]

Всем доброго утречк!!!!!!
Ну вот и купила я вчера весы...с сегодняшнего дня начинаю считать калории все таки...Решила есть все,просто ограничивая себя в калориях..Решила что мой коридор будет 800-1000...
Буду каждый день вечером отписывать что я и насколько съела....

А вот еще что:вчера всетаки поела попкорн..и что вы думаете?
Вес остался таким же.....Это не может не радвать...

[Татьянка89]

mckisa
Лоброе утро! умничка, а я с весами еще не разобралась. может в субботу куплю!

[Шелест]

Ну значит, попкорн не сильно тебе навредил...

[MINNA]

mckisa
Добрый день!
Ты молодец, что решила считать калории, это так дисциплинирует и видишь сколько ты реально съедаешь, а не на глазок. И этот метод не такой жесткий как диета, у тебя вегда есть выбор, что покушать, прислушиваясь к своему аппетиту.

[mckisa]

Доброу утро девочки!!!!
Вот вес мой и встал...Вроде ничего вредного не ем,и вообще ем в принципе как будто на диете сижу...а вес все не меняется 89,8

Почему так?Неужели вес не сдвинется с мертвой точки?Кто нить сталкивался с этим?Как боролись?