Женские форумы myJane.Ru

[Princessa! :)]

Всем приветик!!!
Сегодня у меня радостный день - отвесик 500 грамм!!!

Вес сегодня 63,8 кг!

Ой, девочки, я даже и не вспомню когда такую цифирку на весах последний раз видела... 4 года назад!!! (подсчитала)

Планы на сегодня:
завтрак 10-00 Компот (65)
перекус 11-00 кофе (20) и конфетка (65)
обед 13-00 2 помидорки с зеленью (103) и виктория (96)
перекус 15-00 Холодный чай (155) и мармелад (20)
ужин 17-00 Два слайса (40) и чай.
Итого за день: 564 кКал.

А ночью будем тусить в спорт-баре, смотреть футбольный матч, болеть за РОССИЮ!!!! Наверняка там чего-нить съем, но постараюсь маленько и низкокаллорийного!

[Rыsьkа]

Princessa!
урааа!!! поздравляю с такой долгожданной цифрой!!!
а я думаю ночью пиво с закуской буду употреблять, тоже болеть буду

[Princessa! :)]

Rыsьkа, привет!
Спасибо за поздравленя! А я не буду пиво - буду только болеть за наших! Мне еще много надо трудиться над собой - не могу одним вечером перечеркнуть почти двухнедельный труд - лучше уж я морально буду учавствовать во всеобщей тусавке!
Мне бы твои 53... Эх, тогда и пивом себя не грех побаловать!

[knopi]

Princessa!
Приветик. Поздравляю с отвесиками.

[Princessa! :)]

knopi, приветик!

[Rыsьkа]

[Princessa! :)]

Доброе утречко все-всем-всем!
Утром отвесик всего 200 грамм - что-то маловато, если учесть, что по кКал все в норме, за бессонную ночь выпила всего 2 стакана сока. А Вечером активно провела время в фитнесс-центре: 30 минут в тренажерном зале, час шейпинга и час йоги... Ладно, может организм просто не успел восстановиться...

Итак, вес сегодня 63,6 кг.
Планы на день такие:
завтрак 10-00 кофе (20) конфетка (65)
перекус 11-00 кофе (20) и конфетка (65)
обед 13-00 Мясо (276) и морс (90)
перекус 15-00 Холодный чай (155) и мармелад (20)
ужин 19-00 Черешня (93).
Итого за день 804 кКал.

[Princessa! :)]

[Princessa! :)]

Привет, девчата!
Что-то перестали весы меня радовать... В субботу привес показали, в воскресенье тоже привес ( при том, что строго все считала и соблюдала)... В Итоге вчера нахомячилась до одури... Ягода (виктория) пошла - сезон, а я ее так обожаю, вот вчера с мороженным ее, со сливками, в коктеле с молоком... Ой, стыдно вспомнить сколько всего в меня влезло...
Итог: За выходные прилипло 1,6 кг.

30 июня вес 65,2 кг.
И опять в борьбу за стройность, оптимизма, правда, поубавилось, но желание осталось, попробую вернуть запал предыдущей недели, дабы не потерять уже отвоеванное...
Планы на сегодня такие:
8-00 Виктория 150 грамм (100)
10-00 Компот (65)
11-00 кофе (20) с конфеткой (65)
13-00 Салат - зелень и помидорка (150), вишенки из компота (52)
15-00 Мармелад (20)
17-00 Слайс (20)
19-00 ВИктория (100)
Итого за день: 592 кКал.

[Princessa! :)]

Rыsьkа, приветик!
Завела себе опять график постройнительный, а вес полез вверх - какая жестокая несправедливость...

[Sandrine]

Привет! Смотрю ты по линеечке двигаешься прям ну очень хорошо)) Так держать! а то что а выходные прилипло, обязательно в скором времени отлипнет..ты ж ягоду ела, а не мясо))) Посмотрела фоточки- замечательно выглядишь

[Princessa! :)]

Sandrine, привет!
Спасибо!
Все не так хорошо, как хотелось, но и не так плохо как могло бы
Сегодня 1,1 кг отвалился - что несказанно радует! осталось еще 500 грамм отвоевать - и на новые подвиги!

Итак, сегодня вес 64,1 кгПланы на день - разгрузиться:
11-00 компот (65)
13-00 Салат - зелень и помидорки (150), вишенки из компота (52)
15-00 Мармелад (20) и чай
17-00 Слайс (20), конфетка (65) и кофе (20)
19-00 Виктория (100)
Итого за день получается 492кКал.Для разгрузки вполне нормально!

[Princessa! :)]

ЗДРАВСТВУЙТЕ, девочки... Уменя траур - привес целых 400 грамм!!! Откуда??? Вчера жа все по плану прошло... Эх...
Итак, сегодня мой вес 64,5 кг. Планы на день такие:
10-00 Чай с профитрольками (заварные пироженки с кремом) (350)
13-00 Тушеная капуста с индейкой (289)
17-00 Сок гранатовый (63) и слайс (20)
И все! Больше есть не буду!
Итого за день получится 722 кКал.

[Princessa! :)]

Доброе утречко всем!
Сегодня мой вес как на линеечке 64,1 кг, отвалились неизвестно откуда взявшиеся вчера 400 грамм! Это уже обнадеживает!
Планы на сегодня такие:
9-00 компот (65)
11-00 кофе (20), слайс (20), конфетка (65)
13-00 салат (150), крабовые палочки (175)
16-00 сок (63), мармелад (20)
18-00 слайс (20)
19-00 тренажеры
19-30 шейпинг
20-30 йога
Итого за день 598 кКал и 2,5 часа спорта.
Посмотрим, что весы на это скажут завтра утром

[Sandrine]

Точно должны показать отвес...2,5 часа спорта и всего лишь 600 калорий...да ты их во время занятий сожжешь!!